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6種食材調理氣血
下麵就推薦給你調理氣血的好食材。 1.紅棗 紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。 它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份，而且物美價廉，既可以熬粥煲湯，還可以直接食用。 如果你每天有吃優酪乳的習慣，
2017-02-15 22 -
備孕期多吃這些食物,我再也不怕感冒啦!
很多人抵抗力差，容易感冒，備孕期間怕藥物會影響將要降臨的寶寶的健康，感冒了不敢吃藥只能忍著痛苦，多吃這些食物，備孕期再也不怕感冒啦！1.蜂膠：蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態，被稱為“天然的
2017-02-15 23 -
孕婦早餐怎麼搭配好
1、水果 早餐可搭配各類水果，富含維生素、葉酸和大量的膳食纖維，不僅可以幫助孕婦保持體力，還可以防止因身體缺水造成的疲勞。 2、蔬菜 我們都知道往往顏色深的蔬菜含有大量維生素。比如花椰菜含有豐富的鈣和葉酸，還有大量的纖維和可以抵抗疾病的抗
2017-02-15 49 -
3款抗霧霾備孕飲食
霧霾已經成為了不可忽視的問題，作為共同生活在穹頂之下，同呼吸共命運的我們，如何在自己力所能及的範圍之內應對霧霾？尤其是準備懷孕的“准爸”、“准媽”們。其實霧霾在一定程度上是可以減輕危害的，小編就搜羅一些食譜給備孕一族，期望大家都能好孕。
2017-02-15 20 -
臉上冒痘痘 懷的是男孩?
懷了寶寶，各種問題接踵而來。就連痘痘也來插一腳。看著臉上的時不時冒出的痘痘，准媽感歎之余也不敢用祛痘產品。忽聽有人說孕期臉上冒痘痘，有可能是懷的男孩，不由的心中大喜。這影響美觀的痘痘難道真有如此預兆嗎？ 一、老生常談生男生女跟這些沒關係
2017-02-15 20 -
寶寶吃什麼可以治療便秘
一般情況下，寶寶便秘類型有積熱便秘和虛證便秘，故針對寶寶便秘不同類型，選擇的食物也有不同，媽媽是否知道寶寶便秘吃什麼好？ 1、寶寶積熱便秘：特點是大便乾燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。 （1）菜汁
2017-02-15 30 -
孕婦胃炎吃什麼食物好
多注意飲食習慣 1、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 2、少吃醃制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強
2017-02-15 91 -
生活中隨手丟掉的好藥
1花生皮：補血有個謎語，叫“麻屋子，紅帳子，裡邊養個白胖子”，謎底就是我們平時吃的花生。花生營養價值很高，被譽為“性價比最高的堅果”。可很多人吃炒花生的時候，習慣把那層“紅帳子”，也就是花生仁外面的紅皮搓掉，只吃仁。其實，這樣的吃法很不好
2017-02-15 22 -
備孕必吃:富含葉酸的五大食材!
1.蘆筍食用指南蘆筍雖好，但不宜生吃，也不宜存放1周以上才吃。蘆筍可炒食、涼拌。烹調前，應在清水中浸泡30分鐘左右，以除去苦味。美食推薦――法式蘆筍湯【材料】蘆筍500g，中型土豆1個（約250g），雞骨湯200ml，水500ml，淡奶油
2017-02-15 83 -
孕婦吃什麼防輻射
今天給准媽媽推薦的飲食防輻射法，讓廣大准媽媽們防輻射又美容。 一、紅色蔬果抵禦輻射危害 1、番茄 這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維
2017-02-15 15 -
孕婦補鐵的最佳食物
准媽媽貧血嚴重時可以服用補鐵劑，但孕婦補鐵的最佳食物是什麼呢？是世代相傳的“補血三寶”紅豆、紅棗、花生米，還是大家都公認的含鐵量很高的動物肝臟?其實，我們公認的補鐵佳品中，紅豆100克中含鐵才7.4毫克，花生才3.4毫克，紅棗才2.3毫克
2017-02-15 24 -
寶寶拉肚子?推薦緩解寶寶腹瀉的食譜
輕型一般情況良好，僅大便次數增多，大便由於病原體的不同而呈現不同的表現，可為黃綠色蛋花湯樣、黃色稀便、粘液膿血樣等;中型每日10餘次或更多，精神較差，可伴發熱、嘔吐、食欲減低;重型全身情況差、高熱、精神萎靡，並可發生脫水、酸中毒及電解質紊
2017-02-15 60 -
不孕不育夫婦的助孕食譜！
優生寶寶不只是孕期保健的功勞.早在精子、卵子成形時期,許多優生的基因已經確定.從飲食營養方面來看,孕前適當補充某些食物,不僅可以促進精子和卵子的健康生長,還可以給你和准爸爸助“性”．讓你更順利地懷上優質寶寶. 助孕食物 1、含鋅食物：鋅具
2017-02-15 26 -
哪些食譜可提高助孕效果
隨著生育政策的調整,很多已過30歲的年輕媽媽,又在為生育第二胎準備.在日常生活中,哪些食譜可起到助孕調理的作用呢？備孕的姐妹們來看看吧. 1、月經第1天開始到月經結束+1天：紅糖薑茶 功效：針對冷宮,有暖宮、活血的作用. 做法：姜6片左
2017-02-15 57 -
八大助你好“孕”食譜大集合
吃什麼有助於懷孕呢？下面就是小編為大家搜集的助孕食譜,推薦率很高哦！快來看看吧！ 助孕食譜——溫補鵪鶉湯 功效：溫腎固脈,可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者. 配料：鵪鶉2只,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克. 製作：鵪鶉宰殺,去毛和內
2017-02-15 26 -
兩款強烈推薦的備孕助孕湯！
現在好多女性在備孕前都有月經少、痛經等宮寒症狀,從而有可能影響卵子的品質,如果你也是這樣,那就需要吃些補血、溫補類的食物了.那今天小編就給大家推薦兩款溫補子宮、促進卵泡發育的"好孕湯",趕快做著試吃吧！ 助孕備孕食譜---好孕湯1：當
2017-02-15 61 -
男性助孕食譜推薦
增加受孕幾率,平衡營養幫助女性成功懷上健康寶寶的食譜稱為助孕食譜. 提高男性精子品質的食譜 (1)韭菜、鮮蝦仁各150克,雞蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒較佳).韭菜炒蝦仁、雞蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天為1療程.適用于腎陽虧衰者.
2017-02-15 52 -
孕婦燕窩食譜
一、牛奶燕窩粥。此粥含鈣豐富，是孕婦補充鈣質的良好來源。選用的巢工廠燕盞只挑選頭生燕盞，完整飽滿，紋理密實，色澤晶瑩，是孕前優質生活藝術新開始的極致享受。 原料： 大米100克，牛奶500克，水300克，特等白燕一盞。 製作： 1、大米揀
2017-02-15 87 -
孕期營養食譜
孕期准媽媽們要注意營養均衡，才能讓寶寶健康發育。下面小編為大家推薦幾個孕期營養食譜，還在為如何合理搭配孕期的營養食譜而發愁的准媽媽們看過來。 一、麥芽蜜棗瘦肉湯 原料：麥芽100克，瘦豬肉100克，蜜棗 20克，鹽適量。 做法： 1、麥芽
2017-02-15 17 -
剖腹產後每週飲食
剖腹產後，產婦的身體大量出血十分虛弱，再加上產後要哺喂母乳，產婦需要合理安排飲食，從飲食中攝取足夠的養分以保證母乳品質，並促進身體康復。剖腹產後每週飲食怎樣安排？一起來看看。 剖腹產後第一周飲食原則：以清除惡露、促進傷口癒合為主 剖腹產術
2017-02-15 35
