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孕晚期食譜：羊肉冬瓜湯
羊肉冬瓜湯是東北地區傳統的漢族名菜，屬於東北菜。這道湯色澤潔白，口味清馨，風味鮮美，是一道好湯。羊肉酥爛，冬瓜入口即化；羊肉味甘、性熱，營養豐富，是冬季裡滋補身體的佳品；冬瓜性寒，和羊肉結合成湯，羊肉溫而不燥，冬瓜寒而不涼，這道湯達到了盡
2017-02-15 56 -
剖腹產後5天內吃什麼好？
剖腹產後第一天 蘿蔔水、白開水、稀飯 在產後的6小時之後，腸道進行了排氣，才可以進食。 產後第二天 早上可以喝一些小米粥，用開水沖一個雞蛋，不僅能夠保證營養，而且味道也不錯哦。 午飯可以選擇爛麵條，魚湯等。 晚飯可以吃些白米粥，加入一些
2017-02-15 38 -
懷孕媽媽最佳飲食方案
1、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。 2、最佳保胎蔬菜 菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含
2017-02-15 22 -
孕媽媽懷孕初期嘔吐吃什麼好
一旦發生孕吐現象，應該順其自然，因為孕期嘔吐症狀一般都較輕微，而且多數在妊娠12周左右自行消失。有10種方法可以避免孕婦晨吐，或是將晨吐症狀減輕到最低: 1、充分休息。壓力過大，很可能會加劇晨吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並
2017-02-15 50 -
兒童久咳不愈,從調整飲食開始
孩子身體不適，做父母的其實比他們更加難過，聽著寶寶聲聲稚嫩的咳嗽聲，相信很多愛孩子的父母寧可以身相待，只希望孩子能夠儘快好起來，感冒是很多寶寶都會碰到的病症，尤其是季節交替之時，溫度變化大，我們抵抗力弱的寶寶就容易被感冒細菌趁虛而入，那麼
2017-02-15 33 -
心累吃紅豆,腦累吃堅果,眼睛累了吃什麼,你知道嗎?
眼疲勞多吃枸杞上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載："枸杞，補腎生精，養肝明目。"食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。要想發揮枸杞的護眼功效，最好且最簡單的方法，就是將其嚼爛了吃下去
2017-02-15 26 -
產婦催乳食譜
經常有新媽媽問：“我的奶水很稀，是不是沒有營養?”那麼，新媽媽的奶水稀就是沒有營養嗎?其實不是這樣的。母乳分為前奶和後奶，前奶的主要成分是水，比較稀，它的作用是給寶寶解渴的。後奶就比較濃，因為它的主要成分是脂肪，後奶才是真正用來給寶寶解餓
2017-02-15 25 -
濕疹吃什麼食物好
濕疹是一種皮膚病，全身起癢的紅的疙瘩，濕疹的發病誘因一般是由於睡的地方潮濕或者是患者本身有濕造成，濕疹需要及時治療，如果治療不及時就會變成慢性濕疹，慢性濕疹反復發作，給患者造成很大的痛苦。 患有濕疹病，不要相信街邊的小廣告上宣傳的偏方，秘
2017-02-15 26 -
咳嗽吃什麼好的快？
今天小編為大家推薦幾個止咳食譜，幫你快速止咳，還等什麼，趕快學起來試一試吧！ 1、蘿蔔蜂蜜飲 材料：白蘿蔔5片，生薑3片，大棗3枚，蜂蜜30克 做法：將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。 功效
2017-02-15 32 -
6歲寶寶營養食譜
給寶寶吃什麼一直是媽媽們最關心的問題。寶寶漸漸長大了，營養需求也不斷變化著，今天我們就來看看為6歲大的寶寶們準備的各式午餐。 蛋包蝦仁 原料：雞蛋、蝦仁、火腿、精鹽、味精、蔥、白糖、澱粉適量 做法： 1、將雞蛋磕入容器內，加精鹽、味精攪勻
2017-02-15 21 -
兒童一周早餐食譜
營養保健專家發現，很長時間以來，孩子們的早餐不健康，有的是不吃，有的是亂吃。營養專家指出，孩子一定要吃早餐，要吃得適量，而且要注意營養搭配均衡。下面世貿老師整理了營養專家為孩子們制定的一周早餐食譜。 星期一：牛奶、饅頭、豆乳、蒸雞蛋、拌萵
2017-02-15 118 -
產後抑鬱症吃什麼
1、深海魚 研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。
2017-02-15 21 -
【寶寶食譜】九個月寶寶能吃什麼
嬰兒到了9個月時，身體進入到了一個高速發育時期，此時能用小手拿食物、玩具，多數嬰兒長了1～2顆牙齒。在此期間，除堅持母乳或牛乳等代乳品餵養外，可給孩子吃些爛麵條、雜糧煮的爛粥，也可吃些烤饅頭片、餅乾，以促進牙齒生長，鍛煉咀嚼能力，同時還要
2017-02-15 51 -
月子食譜黑豆烏雞湯
坐月子期間，產婦需要合理安排飲食，從飲食中攝取足夠和均衡的營養，才能有助於產後恢復，還能促進乳汁分泌和提高奶水品質。黑豆烏雞湯就是一道不錯的月子食譜。月子食譜黑豆烏雞湯怎麼做？下面一起來瞭解一下。 月子食譜黑豆烏雞湯 食材：黑豆150克，
2017-02-15 69 -
小小的鵪鶉蛋裡竟然是“靈丹妙藥”!
它對月經不調的女性具有調補、養顏、美膚作用，對孕婦產前、產婦產後出現的貧血有很高的滋補效果。所以鵪鶉蛋被人們譽為延年益壽的“靈丹妙藥”。 外殼大多為灰白色，並雜有紅褐色和紫褐色的斑紋。優質蛋色澤鮮豔，殼硬，蛋黃呈深黃色，蛋白粘稠。蛋的重量
2017-02-15 31 -
寶寶生病期間的飲食應該怎樣調理
一般的，家長必須認真呵護、認真調理。寶寶生病期間的飲食應該要求相當注意的，而且應該上網去查食譜給寶寶改善一下，不要坐以待斃，胡亂的設置食譜給孩子吃。 有網友這樣講：當女孩子有10個月大的時候，可能由於著涼了她咳嗽了1周，也不想去醫院治療，
2017-02-15 31 -
孕婦營養美食
1.小麥胚芽粉：讓准媽媽精力充沛，還能降低體內膽固醇的水準。 為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成小麥胚芽粥吧！為什麼？因為胚芽粉不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水準。不要選擇那些口味香甜、
2017-02-15 12 -
吃什麼水果能幫寶寶長高
吃什麼水果能長高? 梨，梨是現實生活中最普遍的水果，它營養價值極高，最常見的功效它可以治療咳嗽。對骨骼的作用，它能夠保證骨骼細胞的健康，軟化血管，能夠促使血液將營養元素(如鈣質)輸送至骨骼，促進骨骼對營養的吸收，達到骨骼的正常生長，從而可
2017-02-15 30 -
十個月寶寶斷奶食譜推薦
斷奶，是十個月寶寶應該慢慢考慮的問題了，下面食譜僅供參考： 1、每天喝250～500毫升牛奶或豆漿，這是鈣質的主要來源，同時給寶寶吃一些肉、蛋類的優質蛋白。 2、主食以穀類為主。每天吃米粥、軟麵條、麥片粥、軟米飯或玉米粥中的任何一種，大
2017-02-15 57 -
十一個月寶寶蔬菜食譜
寶寶的輔食餐單越來越豐富了，這是他/她已經可以吃各種蔬菜水果了。最好不要只是吃水或泥狀的食物了，不利於寶寶發育咀嚼和吞咽能力，媽媽可以將蔬菜和水果切成立方體或條狀，給寶寶咀嚼。也可以吃碎菜或顆粒狀的其他食物（通心粉、餅乾等）了。 就餐時
2017-02-15 31
