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孕婦貧血怎麼辦，多吃三大類食物
妊娠期孕婦身體對氧的需求量增多，新陳代謝加快，而且子宮中胎寶寶、胎盤的發育使血容量增加，在增加的血液中，血漿增加要比紅細胞多，因此形成了孕期血液稀釋的現象。醫學上稱這種現象為生理性貧血，屬於正常的生理過程，其中較多為缺鐵性貧血。雖然生理性
2017-02-15 35 -
分享幾個治療小孩發燒咳嗽的小方法
一般小兒發燒很容易燒到39度以上，那叫高燒了，其實這是因為小孩子是純陽之體，體內正氣足，感冒發燒了正是正氣和邪氣在鬥爭，是寶寶增強抵抗力的大好時機。但是到了39度以上一般家長都會急得不得了，馬上就往醫院送。好像只有醫院才能解決問題似的，但
2017-02-15 44 -
富含葉酸的五大經典食物
1.蘆筍 食用指南 蘆筍雖好，但不宜生吃，也不宜存放1周以上才吃。 蘆筍可炒食、涼拌。烹調前，應在清水中浸泡30分鐘左右，以除去苦味。 美食推薦――法式蘆筍湯 【材料】蘆筍500g，中型土豆1個（約250g），雞骨湯200ml，水500m
2017-02-15 62 -
去胎毒吃什麼食物好，分娩之前先排毒
胎毒主要表現為新生兒瘡癤、疥癬、痘疹等，誘發這些病症的原因可能與母親的內熱體質有關。下面就為大家分享去胎毒吃什麼食物好！ 胎毒其實就是嬰兒脂溢性皮炎，症狀表現為在嬰兒皮膚上的皮疹現象，這種病症可能與母親的內熱體質有關。所以在懷孕期間一定要
2017-02-15 54 -
月兒孕產筆記：孕婦食譜
生一個健康、聰明、可愛的孩子是天下每一位父母的共同心願。小生命的誕生，將是一個家庭中最重要的時刻。對於那些身懷六甲的准媽媽和初為人母的新媽媽，如果能瞭解這一特殊時期的營養食譜，那麼無疑對媽媽和孩子都有巨大的幫助。 孕期食譜大全 芝麻肉蛋捲
2017-02-15 35 -
准媽早上吃什麼才最好
1、水果 可食的水果種類很多，像柑橘，富含維生素C、葉酸和大量的膳食纖維，不僅可以幫助孕婦保持體力，還可以防止因身體缺水造成的疲勞。 2、蔬菜 我們都知道往往顏色深的蔬菜含有大量維生素。比如花椰菜含有豐富的鈣和葉酸，還有大量的纖維和可以抵
2017-02-15 40 -
食療好過保胎藥
1、保證膳食多樣化 准媽媽需足夠的熱能、蛋白質、脂質、無機鹽及維生素。如果熱能、蛋白質及脂質等缺乏，可影響胎兒腦組織的發育。此期胎兒需要大量鈣，對鐵的需要也顯著增高，應強調選擇優質蛋白質如豆及豆製品、動物內臟、瘦肉、乳品、魚及蛋類。 2、
2017-02-15 16 -
巧用豆漿機,做出養生早點
漿機是大部分家庭的標配，除了傳統的打磨豆漿，還能自由搭配多種五穀雜糧，讓早點變得豐富而營養起來。周未在家，不妨學習一下吧。 1、芝麻蜂蜜豆漿 用料：黃豆，黑芝麻，蜂蜜40克，水 製作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網，開動豆漿機自動完
2017-02-15 24 -
適合哺乳媽媽的營養粥
哺乳媽媽均衡飲食母乳營養更充分 我們知道，產後媽媽只有自己身體健康，才能有充足的乳汁餵養寶寶，有充沛的體力和精神撫育照顧孩子，因此要十分注意自身保健。 平日膳食也要注意：既要滿足媽媽本身的健康所需，又要滿足泌乳，為嬰兒提供所需的各種營養素
2017-02-15 15 -
掌握經期飲食方法擺脫月經不調
女性的生理期是一件很特別的事情，但是女性生理不順的時候，除了看醫生治療以外還需要靠飲食來調理，月經期間吃什麼好?下面來看看一些治療月經不調的飲食單方。 掌握月經期的飲食配方擺脫月經不調 月經時常早來的人，應少吃辛香料、少吃肉、少吃蔥、洋蔥
2017-02-15 63 -
孕期食譜推薦,吃的健康又營養
肉醬義大利面 營養提示：豬肉能為人們提供優質蛋白質、脂肪酸、血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。孕期有陰虛不足、頭暈、乏力、貧血等症狀的准媽媽，要經常吃豬瘦肉。芹菜具有平肝降壓的作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分
2017-02-15 42 -
女人月經過少暗示卵巢早衰,多吃12種食物保養回來
怎麼才算月經量少？ 一般的正常的月經出血量應為20～60毫升，經量少於20毫升為月經過少。以衛生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天換四五次，每個週期不少於1包(每包10片計)。如果用連半包衛生巾都用不完，那麼就屬於月經過少。 月經量
2017-02-15 47 -
寶寶止咳化痰吃什麼好得快
下面，小編就會為各位家長們推薦一些食物和食譜，相信一定會解除寶寶咳嗽帶來的煩惱！ 寶寶止咳化痰吃什麼好得快 梨 梨一直都是生津潤燥、清熱化痰的首選水果之一。一般來說，寶寶如果咳嗽的還不算太嚴重，爸爸媽媽們可以將梨切成片狀或是榨成梨汁來讓寶
2017-02-15 44 -
孕婦可以吃的養胃食物
懷孕後會有輕微的胃腸道的反映，這個是正常的，平時可以注意保暖，少吃多餐，重在養，不在治，粥可以很好的養胃，建議多吃粥，營養豐富又容易吸收。如果疼痛厲害，建議您還是到醫院做個檢查請醫生幫您看一下胃部的情況，在醫生的指導下做處理。 養胃的食物
2017-02-15 58 -
良好的飲食習慣寶寶更聰伶俐
讓寶寶更聰明讓媽媽更漂亮 幼兒是指1-3歲的小朋友，這段時間智慧發育較快，語言、思維能力增強，因此合理又均衡的營養對其非常重要。媽媽們要仔細閱讀下面的內容哦，並試著為寶寶們努力去做。 1.膳食原則： 1-2歲兒童每日需要能量1000千卡左
2017-02-15 48 -
小產後吃什麼食物對女性好
女性流產的飲食 一、無痛人流後要多吃蛋白豐富的食物：蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人流後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類
2017-02-15 36 -
慢性濕疹食療方法
慢性濕疹是濕疹的常見類型之一，常因急性、亞急性濕疹反復發作不愈二轉為慢性濕疹；亦可開始不明顯，因經常搔抓、摩擦或其他刺激，以致發病開始時即為慢性濕疹。 想要慢性濕疹完全的醫除，這個工作是多方面，一是產品的產品的選擇，二是日常的生活注意，
2017-02-15 37 -
西瓜蘆根飲助寶寶夏季解熱清肺
炎熱的夏天，寶寶還中暑，那簡直就是遭罪，而且大人也會遭罪，除了需要照顧寶寶，還要跟著寶寶不能吹風受冷。 一、西瓜蘆根飲 做法：蘆根煮水放冰糖，晾涼待用；西瓜取肉，瓜皮去掉外皮切成細條；瓜皮肉放入蘆根水中，瓜肉擺在表面，冷藏即可食用。 營養
2017-02-15 37 -
小孩支氣管炎食療
支氣管炎是小兒的常見病、多發病,於冬春季節發病率較高,在用藥物治療的同時,可結合食療促進其早日康復.以下是專家提供的食療方法: 1 蔥白粥 糯米60克,生薑5片,連須蔥白5莖,米醋5毫升. 糯米生薑搗爛,加入蔥白米醋煮粥,趁熱飲用,並溫覆
2017-02-15 88 -
再也不用擔心寶寶不吃飯了
添加輔食是寶貝成長中一件十分重要的大事，新手媽咪總會產生這樣或那樣的疑惑。對此我們匯總了一些很好的輔食菜譜，希望這些可以給媽媽們一些幫助。 雞汁土豆泥 原料：土雞一隻、土豆1/4個、薑適量 做法： 將土雞洗淨斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬
2017-02-15 27
