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產後惡露的表現及持續時間為多少？
觀察產後惡露情況，可以説明新媽媽更好地瞭解自身恢復狀況，通常一些疾病會通過惡露反映出來，惡露異常被及時發現，儘早治療便可以很快痊癒；如果異常情況被忽略，就有可能發生產褥期感染或慢性盆腔炎等狀況，因此新媽媽一定要瞭解惡露，注意觀察惡露情況
2017-03-11 21 -
幾種食療方法改善產後排尿問題
對於新媽媽產後排尿除了護理和預防措施，飲食也很關鍵，育兒專家指出，新媽媽可以通過以下幾種食療方法，改善產後排尿問題： 1、燉砂鍋豬脬 製作方法：益智仁30克，桑螵蛸15克，豬脬1具。前2藥洗淨，用紗布包好，與洗淨的豬脬同放砂鍋內
2017-03-11 19 -
如何防治乳竇堵塞和乳腺炎
有些媽媽們的餵奶過程一帆風順。顯然母乳餵養是一件能夠圓滿完成的事情，否則人類就不會活到今天。即使在餵奶過程中遇到問題，媽媽們也能夠找到足夠的資訊和支援來克服困難，並且幾乎用不著犧牲哺乳。 乳竇堵塞或者乳腺炎就是餵奶的媽媽們可能遇到的
2017-03-11 21 -
月子睡不好 媽媽產後抑鬱風險高
因為要照顧剛出生的孩子，不少新媽媽在坐月子期間都無法好好睡覺。近日國外《睡眠》雜誌發表文章指，產後睡不好會增加產後抑鬱的風險。 美國斯塔凡格大學醫院工作人員對近3000名該院分娩的女性進行了研究，這些女性的產後平均睡眠時間為6.5小
2017-03-11 64 -
推薦兩款食譜治療產後便秘
原料： 大米5克，小米5克，燕麥片5克，玉米片5克，糯米5克，月乃湯50毫升。 製作： 1、將原料洗淨，在月乃湯中浸泡1小時，以水超過原料1釐米左右為宜； 2、先用大火煮開，轉為小火； 3、至糯米熟，香氣四溢即
2017-03-11 17 -
月悅臺灣油飯可防止產後便秘
原料： 糯米30克、去柄香菇5克、蘿蔔5克、大蒜5克、蝦米5克、帶皮老薑4片，黑麻油適量，月乃湯50毫升。 製作： 1、糯米于月乃湯中泡8小時，瀝幹； 2、香菇，老薑切絲； 3、紅蘿蔔切丁； 4、鍋熱後放入
2017-03-11 22 -
白領媽媽頸椎保養時間表（包括24小時）
很多人都有頸椎的問題，特別是長期面對電腦的白領媽媽們。如果我們每天都注意保護頸椎，是不是就沒了頸椎之憂呢？我們可以這樣按照時間表保護頸椎： 很多人都有頸椎的問題，特別是長期面對電腦的白領一族。如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來
2017-03-11 15 -
產後護理：如何呵護新媽媽產後不適
經歷了分娩之後，新媽媽的身體受到一些損傷，比如側切傷口、產後疼痛、盜汗等等。育兒專家為你提供一些簡單、有效的方法，幫你儘快恢復。 對坐月子的新媽媽來說，能夠用一些比較筒單的方法來緩解身體上的不適，不僅可以令新媽媽的心情愉悅起來，也能
2017-03-11 13 -
教媽媽們如何緩解產後身體疼痛感
剛剛生產的新媽媽，身體產生了巨大的變化，這種變化會帶來許多不適和疲勞感。再加上母乳餵養以及長時間抱寶寶，如果姿勢不得當的話，很容易造成身體某些部位的傷痛。為了幫助新媽媽解決這個大麻煩，育兒知識專家教大家進行一些緩解傷痛的練習： 在開
2017-03-11 13 -
乳腺炎症患者適合給寶寶哺乳嗎
哺乳期，新媽媽要給乳房特別的呵護！育兒知識專家細說愛乳房的小細節，讓你的乳房既健康，又漂亮！ 積極預防、治療乳腺炎症： 乳腺炎的主要病因是細菌入侵和乳汁淤積，多為金黃色葡萄球菌感染，常見於哺乳期的媽媽中。由於新媽媽在產後機體免疫
2017-03-11 19 -
產後月子病，要怎麼預防和護理？
1、惡露 惡露持續的時間長短因人而異，如果沒有臭味，不增多，也沒有突然改變為鮮血的現象，即使持續5~6周也屬正常，若血性惡露持續很長時間，並有臭味，應及時去醫院診治， 2、乳頭 疼痛皸裂乳頭疼痛或皸裂通常是由於哺乳時嬰兒只叼住乳頭，
2017-03-11 21 -
月子後遺症究竟有哪些？該怎麼預防
產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。如果在月子期不注意正確護理和理飲食，就可能面臨各種意想不到的月子後遺症。
2017-03-11 12 -
產後坐月子期間要警惕這些疾病
也許，很多准媽媽都抱有跟小瑜一樣的“幻想”，以為生下孩子後就能恢復“自由身”了。殊不知，還有很多疾病的考驗在等待著她們。下面為你介紹預防產後常見疾病的方法，希望對新媽媽們有幫助。 1、防手關節痛 孕婦分娩後，體內激素發生變化，結
2017-03-11 17 -
預防抑鬱：產後憂鬱情緒的調養
有些婦女在分娩後，精神狀態發生了很大變化，往往表現為心情煩躁、容易激動、焦慮不安、失眠、情緒低落、憂鬱愛哭，即使平時很堅強的人，此時也極易為一些小事而傷心落淚。由於這種現象發生在分娩之後，特別是在分娩後3～4天最明顯，因而稱為產後憂鬱症
2017-03-11 23 -
產後多汗的原因是什麼，怎麼治療？
不管天熱還是天涼，甚至在冬天，產婦分娩後總是比正常人汗多，有的大汗淋漓，如果稍微活動或進食時，更是汗流滿面，全身汗出，黏濕難受。這是什麼原因呢? 這是因為，產婦在妊娠期間，體內水分積蓄，僅是血液就比孕前增加30%左右。一個正常人的血
2017-03-11 22 -
產後抑鬱，怎麼預防它的發生？
不知媽媽們發現沒有，產後女性的情緒變化會非常大。有些產婦在產後感情變得很脆弱，動輒哭泣、傷心、委屈、發脾氣，還特別容易疲勞、食欲不振、性欲減低、失眠，同時，做事的效率及能力減低，也不能很好地照顧孩子，履行做母親的職責等。 產婦的種種
2017-03-11 20 -
產後的脫髮怎麼辦，有食療的方法
產後要注意平衡膳食，不要挑食、偏食，多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮對營養的需要。 1、產後脫髮的女性可以多吃綠色蔬菜，綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之
2017-03-11 17 -
分娩時的新媽媽在生殖道損傷埋下隱患
從寶寶出生的那一刻起，准媽媽的身體就已經開始了各種變化，如果處理不當，接踵而來的各種亞健康問題都將在今後的生活中令媽媽們煩惱不已。 產後生殖道變化 一些新媽媽的婦科疾病，如盆腔炎、宮內膜炎，往往是由於產後生殖道的一些變化引起，在
2017-03-11 13 -
採用食療法有助於改善產後惡露不盡
產後從子宮裡排出的惡露一般3周左右乾淨，但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不盡”。遇到這種情況除了要去醫生那裡進行診治外，飲食上採用一些食療方法也有助於改善惡露不盡的症狀。 雞子羹 原料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1
2017-03-11 13 -
產後媽媽們要怎樣護理會陰
在分娩過程中，媽媽們的會陰或多或少都會收到一定的損傷，那要怎樣護理呢？下文給你答案。 媽媽們十月懷胎產下寶寶，總算是大功告成，可是真正的任務還沒有就此截止，產後媽媽的護理是十分重要的，尤其是會陰在經歷過生產這樣一項大工程後，媽媽們更要加倍
2017-03-11 19
