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適合產後新媽媽的飲食食譜 烏豆益母湯
烏豆基本不舍膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。 適合產後新媽媽的飲食食譜
2017-03-11 54 -
產後新媽媽的催乳食譜 花生豬手湯
食譜原料： 豬手；大粒花生米；青菜；油、香蔥、薑塊、料酒、鹽和雞精少許。 製作方法： 1、先把豬手洗淨，用刀剁成幾大塊放入容器，添些料酒去腥。 2、把香蔥打個節，薑塊用刀拍扁。 3、放入油熱鍋後，把豬手塊、蔥節、薑塊
2017-03-11 49 -
有什麼食物適合新媽調理產後氣虛
在分娩過後媽媽們是需要一段時間來讓自己的身體恢復好的。在這個過程中不少媽媽都會出現氣虛的情況，這時候媽媽們應該要怎樣做才是最好的呢？下面就來給大家講講。 氣虛失運導致便秘，表現為產後大便難解，便後疲乏，四肢不溫伴氣短無力。宜食用蘋果
2017-03-11 11 -
新媽咪產後飲食最容易犯的5個錯
1、剖腹產術前吃高級補品 有些產婦一聽說自己需要做剖腹產手術分娩，便開始在手術前大吃特吃高級滋補品，如高麗參、洋參及魚類食品等，以為這樣會使身體恢復得更快一些，以免傷了元氣。但參類補品中含有的人參甙成分，具有強心及興奮作用，如果在手
2017-03-11 20 -
產後新媽媽開胃食譜 山藥紅棗排骨湯
食譜原料 山藥250克、紅棗6顆 食材：排骨250克、生薑2片 調味料：鹽適量 產後新媽媽開胃食譜 山藥紅棗排骨湯 製作方法 1、山藥去皮、切小塊；排骨洗淨、汆燙後去血水備用。 2、鍋中加清水煮滾後，放
2017-03-11 39 -
如果產後出現脾腎氣虛可以吃什麼
要想讓自己的身體恢復好的話，媽媽們在產後懂得通過一些食療來幫助自己進行身體進行調理是很重要的。下面就來給大家講講如果出現了脾腎氣虛可以吃些什麼食物。 脾腎氣虛導致的產後小便不通，表現為小腹墜脹，小便排出無力，精神疲倦，食欲不振，氣短
2017-03-11 17 -
新媽吃什麼可以治療產後風熱咳嗽
風熱犯肺者症見咳嗽頻劇，氣粗，喉燥咽痛，咯痰不爽，痰黏稠或稠黃，咳時汗出，伴鼻流黃涕，口渴，身熱者。那麼這種症狀吃什麼能治療呢？ 絲瓜飲 鮮絲瓜花10克，蜂蜜適量。將絲瓜花放入瓷杯內，以沸水沖泡，蓋上蓋浸10分鐘，再調入蜂蜜。趁
2017-03-11 23 -
專家建議新媽媽坐月子切忌大補過頭
很多新媽媽和婆婆認為，坐月子就要大補特補，好像只有這樣每天補充大量的營養，產婦才能迅速恢復身體；其實不然，每天太補了反而對產婦的恢復很不利。今天小編要給新媽媽們上一課！ 如今，很多婦女坐月子期間還保留著產後大補的老觀念。尤其在生育後
2017-03-11 47 -
產後抑鬱知識知多點
典型病例“誰也不能碰我兒子” “誰也不能碰他。”28歲的任女士，現在不准任何人碰她剛滿月的兒子，除了她自己外，其他任何人哪怕是伸手去摸一下兒子的臉，她都會極度不高興，包括她的丈夫。她每天都自己24小時看著兒子，甚至不睡覺。脾氣也異常
2017-03-11 41 -
4種偏方法治療月子病
生產對女性的身體來說就是一個很大的考驗了，如果在月子裡再落下病，那就更令人痛苦了。治療月子病的方法有很多，我們來介紹幾個偏方。 女人生產時已經非常痛苦了，產後4周之內最容易得月子病。產後得了月子病更是雪上加霜的事。 4種偏
2017-03-11 41 -
女人坐月子最易患脂肪肝
隨著生活條件好轉，女性妊娠後，備受家人關懷，過分營養，活動就更少了，在普通人發病基礎上，更容易發生脂肪肝，尤其是天生體態豐滿的女性。 女人坐月子最易患脂肪肝 妊娠後，隨著月份增加，孕婦血脂明顯增高。尤其在分娩前的32-38
2017-03-11 14 -
產後抑鬱症獨生媽媽更易患上
在產房裡經常會有這麼奇怪的一幕：一家人圍著新生兒歡天喜地，唯獨產婦陰沉著臉，要麼發呆，要麼動不動就發脾氣，沒人的時候則抹淚，有時還用被子蒙頭大哭。要小心了，這有可能就是的產後抑鬱表現了。 “誰也不能碰他。”28歲的任女士，現在不准任
2017-03-11 40 -
“產後抑鬱症”纏上80後父親
一般提到產後抑鬱症，人們都只想到女性，但這確實已經越來越明顯地波及到男性，不再只是女性的專利’。有10%男性在孩子出生後容易患上抑鬱症。而更多男性雖未發展到抑鬱症的程度，但也可出現不同程度的緊張敏感、焦躁不安，並可伴有體重增加、頭痛失眠
2017-03-11 41 -
對產後腹痛要做好三種針對性預防
不少產後媽媽在月子期間會出現腹痛的情況，那麼導致產後腹痛的原因有哪些呢？ 導致產後腹痛的3個原因 受冷 如果產婦受冷，或腹部觸冒風寒而引起。此時血脈凝滯、氣血運行不暢，若給小腹“保暖”或者輕柔安撫一下身體會比較舒服。 情
2017-03-11 17 -
出現產後脫髮怎麼辦
為什麼在生完孩子後脫髮問題變得更加嚴重了？擔心自己原本秀麗的頭髮不再出現，那麼新媽媽們要做好，預防或減少產後脫髮的工作。 怎樣才能預防或減少產後脫髮呢？ 首先婦女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢。 第二，注意平衡膳食，多食新
2017-03-11 19 -
預防產後陰道炎的6大注意事項
不少女性由於在生完孩子後沒有做好陰道的清潔和護理，導致出現產後陰道炎，今天就給大家介紹一下預防產後陰道炎要注意的六個事項。 預防產後陰道炎六注意： 1、穿棉質內褲，並且勤換，清洗外陰的毛巾和盆要單獨分開。洗後的內褲要放在太陽下爆
2017-03-11 24 -
如何預防幾種常見的產後關節痛
生完孩子後，坐月子是媽媽很重要的事情，如果不注意調養和休息，很容易患上一些產後關節疼痛，下面看看如何預防幾種常見的產後關節痛： 頸部疼痛 病因：因長時間低頭照料寶寶所致。 穴位：風池穴，相當於頭部兩側後髮際角凹陷處，左右各一
2017-03-11 18 -
謹防產後六大致命後遺症
十月懷胎，一朝分娩。分娩後以為萬事大吉，但是產後卻要面臨更多的問題，產後護理成為產婦最重要的一個環節，如果沒有好好保養，身體將很難恢復到孕前；下麵小編要來給新媽媽們提個醒：謹防產後後遺症的發生！ 謹防產後六大致命後遺症 後
2017-03-11 21 -
6點避免月子留“禍根”
月子病是指婦女在生產(包括小產)之後一個月內受到外感或內傷引起的疾患，在月子裡沒有治癒而留下的病症。“月子病月子治”的說法確有科學之處，但它的真正含義被誤讀了。 6點避免月子留“禍根” 26歲的桑女士今年春節期間生下了女兒
2017-03-11 29 -
引起產後腰痛的10大原因
由於分娩導致骨盆韌帶還處於鬆弛狀態，這個時候媽媽很容易患上產後腰痛，導致產後腰痛的原因有哪些呢？ 分娩後內分泌系統尚未得到調整。骨盆韌帶還處於鬆弛狀態，腹部肌肉也由於分娩而變得較為鬆弛。加上產後照料寶貝要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引
2017-03-11 24
