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如何緩解產後脫髮問題
產後媽媽由於激素的變化，很容易出現產後脫髮的現象，因此，新媽媽們要做好，預防或減少產後脫髮的工作。 怎樣才能預防或減少產後脫髮呢？ 首先婦女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢。 第二，注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水果、海產品、
2017-03-11 28 -
憋尿的鍛煉方法可以有效緩解產後尿失禁
由於生產的原因導致拉傷膀胱組織，所以很多媽媽都會有尿失禁的情況發生。那麼如何應對產後尿失禁呢？ 肌肉訓練 下面這種憋尿的鍛煉方法可以有效緩解尿失禁—— 先解一點點小便，然後憋住。如果能在解小便時刹得住車，就代表收縮了肌肉，如
2017-03-11 50 -
產後抑鬱症預防和早期干預最重要
近年來，隨著生活壓力和社會因素等原因，不少產婦在產後很容易患上抑鬱症，那麼產後抑鬱症有什麼表現呢？又有什麼辦法可以預防產後抑鬱症呢？ 產後抑鬱症的表現 典型的產後抑鬱症的症狀類似於重型抑鬱症，主要表現為焦慮和抑鬱心境，疲勞、睡眠
2017-03-11 24 -
預防產後便秘 飲食要合理搭配
如果大家在月子期間沒有注意調養休息，很容易患上一些月子病，產後便秘就是一種，該如何預防產後便秘呢？ 產後便秘的原因有以下4種情況： 1、由於產褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留時間長，使水分吸收造成大便幹結。 2
2017-03-11 16 -
如何使剖宮產後的新媽媽們順利排便
很多新媽咪在產後最初幾天都會有排便困難的狀況，但是不管是生理因素還是心理因素，都應儘早排便，可有效預防產後便秘的發生，對產後恢復也非常有利。 育兒專家指出，如果新媽咪產後4~5天有便意，但仍沒有正常排便時，應該請醫護人員協助解
2017-03-11 17 -
產後新媽媽第一次排尿應注意什麼？
正常情況下，在產後2~4小時會有尿意，醫生會鼓勵新媽咪自行排尿。由於利尿劑的作用，產後12~24小時排尿會大量增加。產後儘早排尿有利於降低泌尿道感染的幾率，同時能保證子宮正常收縮。 如果產後超過4小時仍沒有排尿，就必須請醫護人
2017-03-11 18 -
怎樣治療新媽媽產後出血的問題？
為了確診造成產後出血的原因，婦產科醫師會採用不同的方法進行評估，如用手觸摸子宮，檢査子宮是否收縮不好；在良好的燈光下，檢査外陰部、陰道、子宮頸是否有裂傷；用超聲波掃描子宮內是否尚有殘留胎盤，以及腹腔內是否有內出血的狀況等；通過血液
2017-03-11 11 -
新媽媽產後出血的原因是什麼？
產後出血常見的原因包括以下幾項： 1、子宮收縮不良 這可能是子宮過度擴張的結果，導致原因有多胞胎妊娠、巨嬰、羊水過多。此外，造成宮縮不良的原因，還包括產程過長、急產、前次子宮收縮不好、絨毛羊膜炎、催產素使用不當及全身麻醉。
2017-03-11 18 -
新媽媽產後總是掉發的原因是什麼？
育兒專家表示，造成掉發的原因很多，例如雄性禿、營養攝取不足、生產、紅斑性狼瘡、甲狀腺機能異常、手術、服用藥物、接受化學治療或放射線治療等，皆可能引起頭髮過度掉落。 產後落髮的主要原因，則是因為懷孕過程中人體血液中的動情激素濃度
2017-03-11 14 -
產後掉發跟母乳餵養有關係嗎？
哺喂母乳並不是導致產後媽媽頭髮容易掉落的原因，請匆擔心，並且應持續哺喂母乳。此外，大多數女性都曾經歷過產後掉發的問題，特別是產後1〜5個月，開始出現掉頭發特別多的狀況，這種狀況一般會持續數月之久，但很少會超過4個月，而這段時間正是
2017-03-11 32 -
剖腹產後腰痛應該如何保健？
產後腰疼怎麼辦，這是很多產後女性所關心的，普遍存在。多數的產後腰疼患者在求醫也遇到很多問題，去了很多的醫院科室，但都不能得到滿意的治療，甚至無法搞清產後腰疼的原因是什麼。 產後腰疼怎麼辦的問題，也困擾著不少的醫生。一般會往往歸結為內
2017-03-11 37 -
專家教您如何判斷產後惡露是否正常
胎兒出生後，胎盤也隨之娩出。之後，陰道會排出一些棕紅色的液體，其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細菌及黏液等，醫學上稱為“惡露”。 正常惡露： 產後3-4天為血性惡露，量多，顏色棕紅，含有大量血液、小血塊、壞死的蛻膜組織。 4-6天
2017-03-11 21 -
產後坐月子要小心預防六種月子病
生完孩子，新媽媽照顧寶寶的同時也別忘了關愛自己。坐月子對新媽媽的健康非常重要，尤其對預防月子病，更是時刻都不能放鬆。 1、產褥熱 如果新媽媽在生下小寶寶後出現發燒的症狀，通常發生在產後24小時到產後10天就稱為產褥熱。產褥熱感染
2017-03-11 174 -
辯產後惡露，識產後健康度
生完寶貝好長時間，下面總是流出紅的、白的東西，聽說這就是惡露。如何觀察、判斷它的正常與否？ 如何護理？聽聽瑪麗醫生的說法。 惡露是什麼？ 妊娠期，胎盤附著於子宮內壁上，胎兒出生後，胎盤也隨之娩出，但胎盤從子宮剝離後造成的創面
2017-03-11 32 -
推薦四種促進產後恢復的絕妙高招
產褥感染是指分娩後生殖道的感染，又稱產褥熱。一般發病率約為1%-7.2%。除了感染，產褥期發熱還可由生殖道以外的原因引起，如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎等。此外，住院時間的縮短、抗菌藥物對發熱反應的干擾。而感染、出血和高血壓仍為孕產婦
2017-03-11 11 -
坐月子要警惕11種疾病的發生
也許，很多准媽媽都抱有跟小瑜一樣的“幻想”，以為生下孩子後就能恢復“自由身”了。殊不知，還有很多疾病的考驗在等待著她們。下面為你介紹預防產後常見疾病的方法，希望對新媽媽們有幫助。 1、防手關節痛 孕婦分娩後，體內激素發生變化，結
2017-03-11 20 -
減輕媽媽產後便秘的食療方法
新媽咪因何而便秘？ 新媽咪在分娩時耗傷體內的氣血津液，使腸道缺少推動力和滋潤，再加上產後臥床時間較多，所以在產後常常會連續幾天不排便，待排便時大便乾燥、堅硬，造成排出困難，很容易引起痔瘡，增加痛苦。 推薦食療方 1、韭菜炒蝦
2017-03-11 19 -
推薦減輕產後體虛的食療方法
新媽咪因何而體虛？ 新媽咪在分娩時過多用力，加之疼痛、創傷等因素都會導致氣、血、津液的耗損，即使以前體質很好，但是也會感到從未有過的虛弱。體虛會帶來一系列不適症狀，如頭暈、出汗、無力等。如果在飲食上注意食用一些滋補身體的食物，會有助
2017-03-11 17 -
產後掌握幾個要點避免乳腺炎的發生
產後如何避免發生乳腺炎 育兒論壇用戶：我很想給寶貝母乳餵養，但又怕自己護理不好得乳腺炎，使母乳餵養受到影響，請問，產後怎樣避免發生乳腺炎呢? 育兒專家指出，需要掌握以下幾個要點： 1、避免發生乳脹。如果乳脹時間較長，會
2017-03-11 12 -
新媽媽產後要及時解小便,以免不適
人的腎臟將血液過濾，每時每刻都產生尿液，輸送到膀胱。當膀胱貯存一定量的尿液後，便向大腦示意要求排尿。正常成人一日尿量在1500~2000毫升。 產婦分娩以後，第一次排尿會感到困難。造成排尿困難的原因有以下幾點： 一是分娩過程中會
2017-03-11 17
