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產後排毒減肥飲食療法 助您輕鬆減肥
產後，特別在月子裡，由於活動量比較少，而食物攝入量又比較多，很多新媽媽都會有便秘的苦惱；另外，不幸被乳腺炎光顧的媽媽也大有人在，有什麼辦法通過吃素來減低二者對媽媽們的困擾呢？ 排毒早餐 每天早上吃一份水果、兩份蔬菜、一份紅薯和一
2017-03-08 21 -
產後催乳8大“功臣” 遠離奶水不足
前不久，大量新生兒因飲用三氯氰胺超標的奶粉而患上結石病的事件引起了社會的廣泛關注。這件事讓漸漸淡出人們視線的母乳餵養再次成為全社會的焦點。其實，媽媽的乳汁才是獻給寶寶們最好的禮物，新媽媽們不應該放棄母乳餵養。但是，豆豆媽知道，因為缺乳，
2017-03-08 49 -
把握黃金月子期 新媽產後飲食7大注意
產後因為氣血虧損、體力透支、母乳餵養等要求，媽媽的飲食至關重要。本期豆豆媽（親子特邀資深媽媽）教你產後如何健康飲食！ 1、多吃蔬菜，適量吃水果 蔬菜想吃就吃，只要不是入口感覺特別冰涼的水果，就可以適當地吃。蔬菜中有大量的維生素，
2017-03-08 17 -
產婦飲食的10個“地雷區”千萬別踏入
坐月子時，最容易犯哪些飲食上的錯誤呢？ 1、過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身體早些康復，還可使奶水多分泌些，使寶貝得到充足的母乳。 但如果孩子
2017-03-08 14 -
產後大出血的預防及護理
產後大出血是指胎兒娩出24小時內，陰道流血量達到成超過500毫升。多發生於產後2小時內，是產科常見而又嚴重的併發症，也是造成產婦死亡的重要原因。某醫院在2002年1月即收治2名在家分娩後出現產後大出血的病人。現將產後出血的預防及護理體會報
2017-03-08 24 -
5招教你對付產後靜脈血栓
不少產婦認為產後就應該好好休息，所以經常仰臥在床或者是久坐，殊不知這並不是正確的。因為下肢靜脈回流是需要肌肉收縮來輔助的，如果老是躺在床上，缺乏活動，肌肉收縮減少，靜脈血流速度減緩，又加上產後血液本來就出於高凝狀態，就很容易引發下肢靜脈栓
2017-03-08 18 -
產後“尿失禁”怎麼辦
美莉在懷孕末期，常會出現一陣大笑之後內褲濕一大片的情形，令人尷尬萬分。原本以為生產後會改善，可是事與願違；有時在公園散步，孩子拉著她一起玩跳繩，她卻只能一臉無奈地坐在長椅上，哄著孩子獨自去玩。因為只要跳幾下，尿就會順著大腿而下，令她沮喪不
2017-03-08 48 -
產後風致死率達90%,應重視
一孕婦產後9天，突發顱內靜脈竇血栓，俗名“產後風”，其神志不清，生命垂危。中南醫院神經內科專家為她緊急施行了動靜脈血管內聯合溶栓手術，幸手術及時，昨日，患者顱內靜脈竇已通暢，其從死亡邊緣被“拉”了回來。 據瞭解，產婦李某23歲，產後9天感
2017-03-08 27 -
產後出血第一後遺症
產後大出血已經是所有產婦最不希望碰到的問題，但是在大出血控制住之後，竟然還會有後續的“席恩氏症候群”併發症？這是什麼疾病？有哪些症狀？又該如何處置呢？ 由於子宮收縮藥物的進步、以及醫院內血庫的即時供血及輸血，產後大出血通常可以及時控制下來
2017-03-08 48 -
六招重燃激情 打破產後性冷淡
產後性冷淡，是不少新媽媽難以言說的尷尬之一。根據最近PCbaby的調查顯示，近四成新媽媽表示產後性欲望比以前降低了。究竟什麼原因，讓產後的性生活陷入缺乏激情的尷尬呢？ 新媽媽產後性欲望降低的原因 1、新媽媽產後身體激素分泌影響陰
2017-03-08 29 -
產婦緩解產後關節痛 採用按摩恢復法
城裡的女人坐月子除了月嫂還有家人悉心照顧，比起生完孩子沒多久就得做家務甚至幹農活的農家婦女來說，條件不知要好多少倍。可近年來，在產後出現手腳甚至肩頸等多處關節痛需就醫的產婦中，都市新潮媽咪比傳統的農村產婦明顯多得多。專家稱，這是因為孕後
2017-03-08 26 -
新媽媽必須慎防 產後的七大問題
一、乳腺炎 原因 哺喂母乳的媽媽最常遇到的困擾便是乳腺炎。乳腺炎多半是因為奶水未排空、乳頭感染所造成。 當奶水未完全排空，輸乳管被乳汁塞住後，通常會出現局部的硬塊，稱為乳汁滯留。若是乳頭破掉造成乳房被細菌感染，便稱為感染性乳
2017-03-08 14 -
新媽媽必知 7種預防乳腺炎的方法
急性乳腺炎是由金黃色葡萄球菌等細菌侵入乳腺和乳管組織而引起的乳房急性化膿性疾病。那麼女性朋友要如何防治呢？以下為大家介紹乳腺炎的七大防治方法： 一、防止乳頭破裂。 乳頭破裂既容易乳汁瘀積，又有可能因傷口而發生細菌感染。 （1
2017-03-08 12 -
產後各種關節痛 先看穴位再防治
一、頸部疼痛 1、病因：因長時間低頭照料寶寶所致。 2、穴位： ●風池穴，相當於頭部兩側後髮際角凹陷處，左右各一。 ●風府穴，相當於兩風池穴連線的中點。 3、方法：自己用兩中指同時點揉兩側風池穴；用中指點揉風府穴。以
2017-03-08 14 -
產婦要知道 產後如何預防子宮內膜炎
剛生產的女性，由於身體還沒恢復，很容易感染細菌，最容易導致子宮內膜炎。下面介紹女性生產後如何有效預防子宮內膜炎。 子宮內膜炎是子宮炎的一種，它是由於細菌侵入子宮內膜導致子宮發炎的。產後感染及感染性流產是造成子宮內膜炎最常見的原因，也
2017-03-08 15 -
產後容易得媽媽病 產婦要知道應對
分娩以後，除乳房外，產婦全身各器官和組織，尤其是生殖器官，都要回復到到妊娠前狀態。這種變化相當緩慢，需要6—8個星期才能完成，這一段時間就叫做“產褥期”。產褥期雖然比妊娠期短得多，它的重要性並不不亞於妊娠期，產後康復的好壞，關係終生。
2017-03-08 12 -
新媽產後容易便秘 應該如何調節？
女性產後將迎來哺乳期的重任，但是新媽媽常常卻被產後便秘困惑住，產後便秘更讓人睡不安、寢不眠，一想到如廁就十分恐懼。那麼產後便秘有哪些有效的預防和解決辦法呢？ 正常的排便節奏：如果產前灌腸者，產婦產後2~3天才解大便；若產前未灌腸者，
2017-03-08 23 -
產婦須知 分娩創傷帶來了子宮脫垂
子宮能保持於膀胱和直腸之間的正常位置，有賴於骨盆底部肌肉、筋膜的支援和附著在子宮上韌帶的懸吊。如果這些支援組織受到損傷，子宮就會沿著陰道向下脫出，稱之為子宮脫垂。 子宮下移，子宮頸尚在陰道口內，稱為Ⅰ度脫垂；宮頸已露出陰道口，而子宮
2017-03-08 17 -
產婦在產後會遇到的問題 產後小便
許多產婦生了小孩以後，在第一次排尿時有害怕感覺，即使膀胱十分脹滿，也不肯解小便。其中原因是多方面的，最主要的是因為分娩過程中受到強烈的刺激，會陰部的各種組織器官產生了難以忍受的疼痛，尿道括約肌因此痙攣性收縮。 尿道括約肌是把尿液限制
2017-03-08 26 -
坐月子發燒需先觀察 產婦要待定應對
在月子期間，產婦出現發熱持續不退或者高熱寒戰，並伴有其他相關症狀時，稱為“產後發熱”。產婦在產後1～2日內，由於身體陰血驟虛，經常會有輕微發熱的症狀，2～3天后身體會自然調和。除此之外的發熱，都應視為異常。但首先我們要清楚什麼是正常發熱
2017-03-08 13
