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坐月子，家居動作的對與錯
產後尤其是坐月子期間，對於子宮的保護非常重要，否則，會給年輕的媽媽帶來長久的痛苦，很難治癒。然而寶寶一出生，家務驟增，剛剛生產後的媽媽不得不插手。因此，正確的家居設計和家務安排，會有助於媽媽保持正確姿勢，避免造成對子宮的損傷。 正確
2017-03-08 27 -
勿入產後減肥的六大誤區
媽媽生下寶寶後，身材或多或少都會有一些改變，於是新媽媽在照顧寶寶的同時，“減肥”成了頭等大事，關於產後減肥，有六大誤區小編在這裡要提醒新媽媽們。 一、生完孩子立即節食 有些新媽媽減肥心切，剛坐完月子便開始了產後減肥計畫，盲目節食
2017-03-08 11 -
春天坐月子新媽注意5細節
春季，萬物復蘇，氣候逐漸變得溫和起來。但是，春季的風比較寒冷，新媽媽在春季分娩後，身體非常虛弱，所以春天坐月子，新媽媽得注意了…… 第一，春天氣候轉暖，保持室內空氣流通 定時開窗，讓早春的新鮮空氣進入房間，讓寶貝和媽媽呼吸到新鮮
2017-03-08 17 -
產後做活動的時候要注意的事
產後儘早進行一些運動是有助於媽媽們身體的恢復的，但是激烈運動媽媽們不能過早進行。那除了這點產後運動還有哪些要注意的事呢？下面告訴大家。 1、產後儘早下床活動，但不宜過於勞累。產後第二天就可以下地走走，做些簡單的體操，這些活動能夠加速
2017-03-08 21 -
月子裡新媽媽的8個誤區
在月子裡常犯的幼稚錯誤，受父輩或多或少的影響，使得我們對這個月子裡的一些知識性的認識就是錯誤的，但是還會繼續延續下去，我們應該去很好的糾正一下，使得人們很好的重視問題才行…… 一、“惡風” 不少人以為產婦怕風，風是“產後風”（指
2017-03-08 17 -
新媽媽坐月子飲食禁忌
新媽媽坐月子飲食有講究，以下幾種食物不能碰，否則會害了寶寶。 油炸肥膩食物。不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養且不易消化。 辛辣性食物。哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會
2017-03-08 18 -
剖腹產後不宜吃魚和人參
剖腹產產婦會在手術後身體會受到一定的影響，產婦應該注意及時補充營養，早日恢復。 剖腹產手術對產婦身體會有一些損傷，所以產婦應懂得一些自我保健常識，以利早日康復。 剖腹產後不宜吃魚和人參 一、 早期下床活動，是幫助子宮收
2017-03-08 20 -
坐月子期間媽媽們要注意的事情
月子保健的傳統習俗有很多不適合當代社會的事情已經讓媽媽們淘汰了，但是不要以為這樣在坐月子期間就能方式哦，有些事情是要媽媽們注意的。 產後沐浴、洗頭注意保暖 如果屬於油性發質者，一個月不洗頭不但不衛生，還可能造成頭皮發炎；不洗澡使
2017-03-08 29 -
警惕：千萬別這樣坐月子
關於坐月子各地都有不同的風俗習慣，有些是古人留下的寶貴經驗，有些則是迷信說法，隨著環境的變化早已過時。孕媽媽可要注意，以下4中月子不能“坐”。 關於坐月子民間有很多說法，比如要捂，不能吹風等等，而到炎炎夏天這樣做，很有肯能會中暑、感
2017-03-08 30 -
月子期間新媽媽可以吃鹽嗎
產婦在月子裡能吃鹽嗎？聽老人們說，在月子裡吃的菜和湯裡不能放鹽，不然會沒奶的，這是真的嗎？ 民間有一種傳統的說法，產婦在坐月子乃至哺乳期間不能吃鹽，吃了對產婦和寶寶都不好。這樣一來，很多產婦在月子裡吃的很多食物中都不放鹽，弄得產婦沒
2017-03-08 15 -
月子期間產婦喝水需講究
坐月子是重塑體質的關鍵時期，若飲食錯誤，則可能會破壞身體的恢復狀況，那麼一直傳統的坐月子不能喝水是有科學依據的嗎？ 那麼，坐月子真的不能喝水嗎？ 現代理論依據 坐月子期間應儘量少喝水。 水分子較重，此時產後全身細胞呈現鬆
2017-03-08 20 -
教您如何挑選月子水
月子期間不能喝水那麼能喝的月子水又是什麼呢？新媽媽迷茫了，不用發愁，下文將為您介紹。 正確選擇月子水兩大標準 標準一：是否含有酒精。 含酒精成分的月子水，會抑制母乳分泌，影響寶寶心腦血管及神經系統發育（腦部發育），而且還會透
2017-03-08 25 -
產婦必知 月子期間必備和禁忌食物
儘管分娩之前已經取過不少經了，可是真正坐月子期間，很多產婦還是很煩惱月子期間的飲食究竟應該怎麼安排？下面將為您介紹。 月子裡不可少的食物 富含蛋白質的食物 月子裡的媽媽要比平時多吃一些蛋白質，尤其是優質動物蛋白質，如雞、魚、
2017-03-08 34 -
這些坐月子的誤區你知道嗎
不開窗不吹風，不洗澡不洗頭，不吃白糖等等，這些都是習俗，很多新媽媽都不太相信，下面將根據專家意見為您解答“坐月子”的誤區。 誤區一：坐月子時不能洗頭洗澡，要洗也要用燒開過的水洗 范偉榮：這是大錯特錯，水煮沸完全沒有必要。產婦的生
2017-03-08 27 -
坐月子看電視六大注意事項
為了媽媽的健康，在坐月子期間最好以休息為主，少看或者不看電視和上網，因為這兩種家電的輻射都比較大，不但對眼睛不好，而且長時間坐著對腰也不好，容易導致以後長期出現腰疼。當然，如果只是偶爾看一下那是沒有什麼關係的，只是不要長時間坐在電視機和
2017-03-08 25 -
教您選購哺乳文胸
新媽媽要知道，哺乳文胸跟我們日常用的文胸是不一樣的，因為哺乳的關係，哺乳文胸的設計和用料也大大不同，那麼哺乳文胸應該怎麼選購才是最合適的呢？下文將為您介紹。 哺乳文胸選購7個細節 1、文胸應方便放置乳墊懷孕後期至產後哺乳期，乳房
2017-03-08 24 -
新媽媽哺乳時切忌五大行為
一直都覺得，在給寶寶哺乳的新媽媽是最美的，因為她們正在看著她們的寶貝成長，可是哺乳不是餵奶這麼簡單的事情而已，一旦不留意也是可能給脆弱的寶寶造成傷害的。 哺乳時注意五大禁忌 1、生氣時哺乳 人在生氣時體內會產生毒素，這類毒素
2017-03-08 18 -
哺乳期吃得全面才能抗衰老
吃得全面才能抗衰老 以下15種食物，至少一星期吃一次，除了補充能量，預防疾病，更能看起來神采奕奕，讓媽媽裡子、面子兼顧。 1、牛奶 喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒，富含鈣的
2017-03-08 15 -
別讓哺乳期成為衰老最快期
許多媽媽以為，給寶寶哺乳過程中，最容易出現問題的是寶寶，殊不知，在這期間，由於種種不正確的做法，媽媽自身的健康也很容易受到影響。乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了；媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康常常被忽視。 腰酸腿疼――要保
2017-03-08 11 -
剖宮產產婦應該怎麼吃？
剖宮產產婦的飲食原則 剖宮產產婦產後身體虛弱，術後配合飲食調理能促進產婦健康的恢復。 剖宮產術後6小時內：產婦應平臥，禁食。由於麻醉藥物的作用尚存在，對產婦胃腸蠕動起著抑制作用，此時盲目進食會導致腹脹； 產後24小時內：在經
2017-03-08 11
