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產後坐月子的媽媽穿衣也有講究
傳統觀念認為，坐月子應該“捂”，避免著涼、受風。這種說法有一定道理，因為產後新媽咪的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天氣炎熱,也應根據自身情況適當減少衣物，以免中暑。 1、子媽咪應選擇棉制衣服
2017-03-08 24 -
產後夏季坐月子八大注意事項
經常通風換氣 最好的方法是，新媽媽在一個房間，打開另一個房間的窗戶，這樣整個房間的空氣都清新。 用淋浴洗頭洗澡 夏天出汗多，一定要注意外陰部的清潔，最好的方式是用淋浴，千萬不要用坐浴，那樣不清潔。 使用草席 夏天如果把褥子鋪在身
2017-03-08 23 -
產後“三審”，讓新媽媽更健康
從胎盤娩出至生殖器恢復原狀，約需6～8周時間。這一段時間在醫學上稱產褥期，俗稱產後。由於分娩時耗氣傷血，故產婦身體較虛，抗病力弱，往往容易受其它因素影響而發生疾病。因此，分娩之後，必須對某些方面的情況特別加以注意，為此，古人提出，產後要
2017-03-08 16 -
新媽媽應該如何去維持產後性福生活
女性產後性欲普遍降低 根據西方研究，產後婦女的確因為生理、心理等因素而降低性欲。 生理部分包含傷口疼痛、惡露等，此外，產後泌乳激素上升也會抑制性欲，和寶寶同房更會受寶寶的作息影響。心理部分則是擔心寶寶的哭鬧或是與寶寶同房，無法安
2017-03-08 22 -
如何照顧可愛的寶寶和產後瘦身不對立
其實，照顧寶寶和產後瘦身不是對立的。專家稱，只要我們安排好時間，完全可以二者相得益彰。當你適當地做一些運動以後，你會發現自己的精力恢復得更快，你和寶寶相處的品質也會更高，你照顧他的精力也會更充沛。 另外，當你的身體狀況可以開始運動之
2017-03-08 10 -
產後休息是新媽媽的產後一個重要任務
一般說來，自然分娩會在產院住3天，剖宮產會住7天。這些日子裡我們不僅要瞭解小嬰兒、學會照料他（她）、成功地實現母乳餵養，而且還要照料好我們自己，雖然這短短的幾天時間對我們來說是遠遠不夠的。 怎樣能夠充分地利用這段時間來完成這一系列的
2017-03-08 18 -
剖宮產產後的新媽媽下身多長時間乾淨
問：我在剖宮產1個月後惡露乾淨了，但是在47天的時候又有少量出血，一天后恢復正常。2個月的時候又有出血，血量根少，呈紅色。請問這種狀況正常嗎？ 解答：分娩時胎盤剝離後會留下一個創面，以後由子宮內膜基底層細胞逐漸新生，最後將這個創面修
2017-03-08 13 -
月子期間 傳統觀念的10個對與錯
1、月子房不能通風 錯：妊娠後，准媽媽的血容量就開始增加，在妊娠34周左右血容量達到高峰。整個孕期，准媽媽的體液要增加。這些多出來的液體在產後要排出體外，排出的途徑就是尿液和汗液。因此在產後的兩周內，產婦會大量出汗。如果月子房密閉不
2017-03-08 13 -
月子期間的產後新媽媽應該少看書嗎
育兒論壇用戶：我平時很喜歡看書，特別是懷孕以後，更是看了很多關於育兒方面的書籍。可是聽老人說，坐月子的時候不能看書，否則對眼睛不好。請問這有什麼科學道理嗎？ （http://www.mama.cn/）：坐月子期間，不少產婦都喜歡看電
2017-03-08 15 -
順產和剖腹產後的新媽身體恢復方法
重要提醒：分娩方式不同康復方法有別 專家表示，由於順產（自然分娩）是一種生理過程，剖腹產則是醫學過程，所以就產後康復而言，自然分娩的產婦和剖腹產的產婦兩者的康復方法也是不同的。 區別1 飲食調理 自然分娩的產婦，產後即可進食
2017-03-08 18 -
產後新媽媽應該如何順利渡過產後不適期
對部分未有充足心理準備的父母會帶來極大的心理壓力。尤其是產婦，分娩後由於荷爾蒙的變化，加上缺乏照顧嬰兒的經驗，都可能導致產後情緒的轉變。因此，要做好一些準備順利渡過產後不適期。 有活潑可愛的小生命誕生，對於絕大多數父母來說，毫無疑問
2017-03-08 23 -
分娩後新媽媽的體內的激素將要革命
新媽媽的身體剛剛經過9個月的孕期和一次分娩，這可不是件微不足道的小事。要把身體調回到它以前的狀態，新媽媽需要一點時間。 專家指出，有些激素會突然降低，而有些激素會像箭在弦上，在產後瘋狂地上升。孕激素現在功成名就：一娩出胎盤之後，孕激
2017-03-08 14 -
產後新媽媽要多長時間才可以有性生活
由於在懷孕期間，准媽媽的生理狀況發生極大的變化，產後也必須等上一段時間才會恢復，因此，夫妻性生活的“重新開張”，也得等上一會兒。 產後生、心理狀態 根據研究發現，在心理學上，影響產後性生活的因素包括：擔心會感染、怕傷口痛、或性交
2017-03-08 15 -
剖腹產產後的新媽媽所需要的注意事項
產婦生產之後，一定要注意產後保養，特別是選擇剖腹產的產婦，有些生活中的細節一定要更加的注意，有些動作對普通人來說也許沒什麼，但是對於產婦來說卻具有相當的危險性，剖腹產之後，身體會變得愈加的弱，產婦們可得注意了，有哪些動作比較危險？
2017-03-08 12 -
哺乳產後新媽咪應該如何預防乳房下垂
當哺乳期過後，媽咪們會發現一個問題，乳房越來越小，而且向下垂，形狀像個袋子。這是什麼原因造成的呢？來看哺乳媽咪美胸8個秘笈，讓你依然挺美！ 哺乳媽咪乳房下垂原因 1、乳房是由脂肪及腺體組成，在哺乳期內，乳房內的腺體和結蒂組織增生
2017-03-08 16 -
給產後新媽媽的10個關於性愛提示
提示1：別著急，將恢復的日子當成漫長的前戲 產後何時開始第一次性生活，通常要在分娩後4～6周，經醫生檢查之後才可以確定。如果急於求成，可能會像青青那樣產生負面心理，所謂欲速則不達。所以，一定要給自己足夠恢復的時間，即使身體有了自然的
2017-03-08 16 -
自然生產的新媽媽是不會影響性生活的
胎兒分娩主要是陰道自然分娩和剖腹產兩種方式。這兩種分娩方式哪種更好，對性生活有沒有影響，這是許多人關心的。 一般提出剖腹產要求的，源於四種想法：一是認為剖腹產比起陰道自然分娩，產婦的痛苦更少一點；二是認為剖腹產的小孩由於頭顱未受擠壓
2017-03-08 14 -
怎樣才能過好月子裡的生活呢?
首先，要精神愉快，心情舒暢，有一個安靜、舒適、陽光充足的休養環境。 產後應逐漸增加活動量。下床活動能促進子宮、全身器官及腹肌恢復。可以選做一些簡單的床上體操， 活動量以不感覺疲勞為限度。這樣對肌體的新陳代謝和形體恢復都大有益處。
2017-03-08 22 -
4大危險行為 剖腹產後千萬別幹
剖腹產結束後，新媽媽懸著的一顆心總算放下了。儘管剖腹產的時間沒有順產分娩那麼長，但是剖腹產後注意事項，使新媽媽要更加注意調理休養，更加注重剖腹產護理。尤其是行為大大咧咧的新媽媽，在產後一定要注意自己的“危險行為”，因為犯錯了，就會對你往
2017-03-08 36 -
側切傷口 月子期間要用心護理
新媽媽在順產分娩時，一般都會進行會陰側切。這對於避免分娩時造成新媽媽私處嚴重撕裂和保護胎寶寶頭部免受太大壓力有利。而會陰側切後留下的傷口，是新媽媽坐月子注意事項的重中之重，新媽媽要用心護理。否則，傷口就會在月子期間出現後遺症。 如廁
2017-03-08 16
