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產後出現了尿失禁的問題怎麼辦才好
一般情況下，通過盆底肌肉運動來治療尿失禁時，其治療方案包括下列要素： 收縮次數、運動頻率、一次收縮持續的時間以及週期。專家建議，一開始運動的收縮次數應較多；運動頻率則建議每天運動，可分3～4次完成。一次收縮的持續時間，如果肌肉無力，收縮
2017-03-08 23 -
產後月經要什麼時候才會到訪呢
斷奶很久了，為什麼“老朋友”還是遲遲未到？ A：母乳餵養的媽媽，由於較長時間閉經，子宮縮小，即使斷奶後也不來月經。尤其是哺乳期過長的媽媽，幾乎萎縮的子宮不能很快復原。“老朋友”遲遲不來並不好，必須進行治療。一般可採用雌、孕激素序貫療
2017-03-08 26 -
產後運動量不足也也會引發產後腰痛
鍛煉身體重要，產後鍛煉身體更重要。現在不少生完孩子不久的年輕母親腰痛，不是因為帶孩子太累，而是鍛煉太少引發骨質疏鬆導致。 一位正在哺乳期的年輕女士求診說，自己剛生完孩子3個月，最近發現經常腰痛得直不起來，有時連彎腰給孩子洗尿布都不行
2017-03-08 16 -
新媽產後要慎防的三種精神疾病
大多數的新媽媽在生產之後都會經歷一段“情緒低潮期”。這是由於生理和心理因素造成的產後心理疾患，讓我們來深入瞭解一下這些病患和相關應對辦法，以便讓媽媽們及早防範，將產後憂鬱的傷害減到最小！ 本來女性在懷孕生產的階段就承受了極大壓力，除
2017-03-08 43 -
產後那些不適應症要如何去緩解呢
產婦經歷了妊娠和分娩以後，進入產褥期。此時，母體又將發生一系列生理變化，尤其是產後前3天會出現一些不適症狀，婦產科專家的建議會讓新媽媽及時減輕不適感，心裡更塌實。 應對原則：適量活動，早解小便，母乳餵養，避免受涼。 產後惡露
2017-03-08 32 -
產後脫髮了要怎麼辦才好呢
產後脫髮是婦女在產褥期較易出現的一種症狀，大多屬於生理現象，一般在6—9個月後即可恢復。防治產後脫髮，除了注意休息，保證睡眠，保持輕鬆愉快的心情外，輔以食療法，對於防治產後脫髮，有很好的療效。 產後要注意平衡膳食，不要挑食、偏食，多
2017-03-08 13 -
產後急性乳腺炎 新媽媽怎麼應對呢
新媽媽們在月子裡一旦患有急性乳腺炎還能不能給寶寶餵奶？到底應該怎麼辦？停奶、吃藥，還是動手術？這些措施對寶寶會不會有影響呢？這些問題正是大家比較關心的，下面我們聽聽專家是怎麼說的。 什麼是急性乳腺炎？ 急性乳腺炎是發生在乳房部的
2017-03-08 13 -
產後月經不調 四個妙招教您怎麼調理
許多女性產後會出現月經不調的症狀，不少新媽媽由此產生惶惑：“產後月經不調怎麼調理”。 一般來說，剛剛分娩後，女性的月經期要有一段時間恢復，產後的新媽媽不必過於擔心。下面，為產後媽媽提供一些自我調理的方法，解決“產後月經不調”的問題。
2017-03-08 62 -
產後媽媽病排行榜 新媽媽怎麼仔細預防
分娩以後，除乳房外，產婦全身各器官和組織，尤其是生殖器官，都要回復到到妊娠前狀態。這種變化相當緩慢，需要6—8個星期才能完成，這一段時間就叫做“產褥期”。產褥期雖然比妊娠期短得多，它的重要性並不不亞於妊娠期，產後康復的好壞，關係終生。
2017-03-08 15 -
分娩後種種後遺症 你是否也曾遇到過
十月懷胎，一朝分娩。看著可愛的寶寶，之前的辛苦一下子煙消雲散。可是有關專家提醒，別以為生完了就萬事大吉，如果處理不善，產婦會出現產後種種的後遺症。 如果真的患上此症，丈夫應該儘量陪伴，分擔育嬰責任，減輕產婦的勞累和心理負擔。忍耐妻子
2017-03-08 38 -
分娩後身體虛弱 新媽媽應該預防這些疾病
分娩後子宮內膜創面還未再生修復，加之體虛，細菌趁機侵入。 分娩後陰道外口充血，水腫或有撕裂傷。那麼，分娩後新媽咪應該重點預防哪些疾病呢？ 子宮脫垂 發生原因：由於子宮韌帶和盆底肌肉在分娩後變鬆弛，使得子宮隨體位發生位置變化，子宮
2017-03-08 16 -
惡露是產婦健康的一面鏡子 你可不能忽視
惡露是產婦健康的一面鏡子，如果惡露正常，表示產婦身體恢復良好；如果惡露異常，則多是產婦有某種疾病的表現。沉浸在幸福中的新媽媽需多留意惡露情況，如果異常就要及時就醫，以免影響身體恢復，留下持久的傷痛。 胎兒出生後，胎盤也隨之娩出。之後
2017-03-08 20 -
產後為何抑鬱 皆因生理心理都脆弱
經過分娩的產婦，有些可能出現抑鬱的症狀，這些對於家庭和新生寶寶都會產生非常嚴重的影響！家人在此時一定要幫助新媽媽儘快度過這個階段，特別是丈夫，需要對妻子有更多的關心和包容。 孕育、分娩，產婦經歷了一個由女人到母親的轉變，生理、心理及
2017-03-08 22 -
治療產後抑鬱症 丈夫的關懷最重要
既然產後抑鬱嚴重影響產婦的家庭和寶寶，產婦該如何保持健康的心態以避免產後抑鬱的發生，對此我們有如下建議： 1、培養夫妻平等的特質，彼此尊重、體諒、欣賞其差異性。重建夫妻平等的社會價值觀。 2、強化彼此間的溝通（包括與丈夫、家人或
2017-03-08 35 -
警惕！產後抑鬱症竟會影響寶寶智力
“生完寶寶正在坐月子，悶壞了，老公還不理我，婆婆竟然還對我挑三揀四，真是鬱悶。”新媽媽小黃在一個育嬰論壇講述著自己“升格”當媽後的“憋屈史”。而小黃的帖子引起了不少新媽們的共鳴。“這樣的憋悶是不是產後抑鬱呀？”不少人都在詢問這個問題。
2017-03-08 52 -
預防產後乳腺炎 月子五類食物不可少
急性乳房炎是乳房的急性化膿性感染，絕大部分發生在產後哺乳的婦女，尤以初產婦多見，發病常在產後3～4周。 病因：急性乳房炎的發生原因，除產後全身抵抗力下降外，尚有以下兩大誘因。 乳汁淤積：此為發病的重要原因。乳汁淤積的原因有：乳頭
2017-03-08 29 -
飲食調配得當 新媽媽從此遠離月子病
俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。下面推薦如下美食給女性朋友。 加蜜熱奶 下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀，是女性經期經常遭遇的身體不
2017-03-08 10 -
產後睡不著很痛苦 幾款安眠粥助您睡好覺
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。 新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃出來的！ 安靜入睡 有些媽媽想趁
2017-03-08 36 -
常見的十個跟產後抑鬱症有關的誤區
誤區1：產後抑鬱是很正常的――所有的新媽媽都會感到疲憊和抑鬱正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合症”的心路歷程。有這種綜合症的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產後抑鬱症是一種情感更強烈的，持續時間更長的
2017-03-08 31 -
產後護理不當容易出現惡露異常
胎兒出生後，胎盤也隨之娩出。之後，陰道會排出一些棕紅色的液體，其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細菌及黏液等，醫學上稱之為“惡露”。 產後3—4天為血性惡露，量多，顏色棕紅，含有大量血液、小血塊、壞死的蛻膜組織。 產後惡露 4
2017-03-08 14
