文章歸檔：2017-03-08第28頁- 家有宝宝网

產後快速恢復精力6妙招

如何做一個快樂而精力旺盛的新媽咪，該怎樣做才能儘快恢復精力呢？專家說：生活中，很多新媽咪都像Nana那樣，產後需要迅速調整，儘快恢復旺盛的精力。要做到這一點其實並不難，只要新媽咪們積極思維，吃健康食物，做一些適宜的鍛煉，精力

2017-03-08 27

宮寒可以吃薏米嗎

1 宮寒可以吃薏米嗎宮寒最好不要吃薏米。所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為宮寒的主要症狀。因為薏米性味甘淡微寒，長期食用會讓虛寒體質的人身體又愈加

疾病備孕疾病宮寒食譜養生

2017-03-08 179

產後美白飲食很重要

很多媽媽們都發現自己產後買了很多護膚品去美白，但是效果就是不好，究竟原因在哪裡？其實飲食上出了問題了媽媽們。富含酪胺酸的食物因為酪氨酸是黑色素的基礎物質，黑色素是由酪氨酸經過酪氨酸酶的作用轉化而來的，如果酪氨酸攝入減少了，那

2017-03-08 67

媽媽們要知道的會陰側切後遺症

很多媽媽在分娩過程中都會進行到會陰側切手術來幫助分娩。那麼產後護理會陰側切傷口就成了一個很重要的事情。如果護理不當就會產生後面這些後遺症哦。對女性產後尿失禁的影響專家指出，無論生產時會陰是否切開，寶寶同樣都會經過產道，至於會

2017-03-08 42

產後多吃番茄有助於乳房健康

要怎樣預防乳腺癌？多吃番茄吧。番茄的營養成分很高，多吃番茄能呵護自己的乳房哦。近年來，乳腺癌成為婦女最常見的腫瘤，且發病率逐年上升，嚴重威脅女性的身體健康。雖然診治手段不斷提高，但發病率沒有明顯下降，預防仍是一個重要方面。

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靈芝孢子粉怎麼吃效果最好

適宜年齡備孕功效提高免疫力養肝主料靈芝孢子粉3~4克輔料水適量製作步驟 1. 準備材料。 2. 空腹溫開水沖服或直接幹吃，與抗生素西藥並用時最好間隔半個小時。 3. 一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均

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2017-03-08 30

新媽媽坐月子不能大意的6件事情

月子裡的媽媽很容易犯下的一些小錯誤，特別是新媽媽，因為坐月子有很多講究，再加上新媽媽沒有坐月子的經驗。添了寶寶後，新媽媽既要照料寶寶，又要調養身體，紛繁忙亂中一不留意就會犯一個個的小錯誤，從而影響身體的健康。不做產後體檢產後媽媽在

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宮寒可以喝豆漿嗎

1 宮寒可以喝豆漿嗎宮寒最好不要喝豆漿。宮寒，就是“胞宮寒冷”，指女性腎陽不足，胞宮失于溫煦所表現出的一系列症狀。造成宮寒的原因較多。有些人天生體質較寒，比如父母生育時年齡較大，身體陽氣不足，他們的子女往往帶有“寒性體質”。後天因素則

女性養生飲品果汁豆漿

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小米粥怎麼做養胃

小米粥怎麼做養胃：山藥小米粥材料：粥米80g、小米50g、鐵棍山藥150g、枸杞20粒。做法： 1、備好主要材料：小米、粥米和山藥 2、將小米和粥米清洗乾淨。 3、山藥去皮切成滾刀。 4、將小米、粥米和山藥放入

五穀雜糧小米備孕食譜養胃食譜

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產褥期應該注意個人衛生

●休息環境產婦休息、哺乳都需要一個良好的環境，居室要安靜、明亮、整潔，保持空氣新鮮，溫度、濕度適宜。夏天，每天保持三次通風，每次不少於半小時，注意風不對著產婦和嬰兒直吹，如天氣炎熱可用空調，保持室內溫度為25℃。 ●產後

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宮寒可以喝藏紅花嗎

宮寒可以喝藏紅花嗎宮寒可以喝藏紅花。宮寒是寒邪凝滯于胞宮，使氣血流通不暢，因此治療為溫化寒濕之氣，而藏紅花性溫，味辛，有活血通經、散瘀止痛的功效，能養血活血。《本草綱目》曾記載，藏紅花能“活血、主心氣憂鬱，又治驚悸”。現代藥理研究證明

藏紅花

2017-03-08 86

要怎樣去對抗妊娠紋才能成功

治療妊娠紋的最好方法？不少年輕女性因多種原因在產後腹部會產生一圈一圈難看的妊娠紋，對於妊娠紋，目前雖然有一定的辦法對付，但效果並不是很徹底。比如運用彩光，效果就不太好。另外也有一些機構採用除疤藥物配合一定的按摩手法，會收到一定的效果。無

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拒絕妊娠紋 4大罪魁禍首大擒拿！

准媽媽從孕中期開始，在腹部、大腿內側、臀部及胸部等處的皮膚上，逐漸出現的許多淡紅色或紫色條紋，稱為“妊娠紋”。妊娠紋形成初期，會呈現寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，有些准媽媽還會感覺到局部的輕度疼癢感。分娩後，這些花紋會

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木瓜怎麼吃養胃

木瓜怎麼吃養胃：小米木瓜粥材料：小米50g、糯米50g、木瓜250g、蜂蜜少許。做法： 1、準備材料。 2、小米和糯米洗淨，木瓜去皮去籽洗浄切丁。 3、鍋中放水煮開。 4、倒入糯米加蓋大火煮開改小火5分鐘。

蔬菜木瓜

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拒絕妊娠紋出現也是有技巧的哦

妊娠紋是懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是粉紅色的條紋，根據統計，約70％～90％的孕婦在首次懷孕時，都會出現妊娠紋，讓愛美的女性煩惱不已。那麼，為什麼會出現這惱人的妊娠紋呢？妊娠紋當女性懷孕超過3

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怎樣從日常護理開始拒絕妊娠紋的出現

許多孕媽咪都有這樣的感受：隨著一個小生命在自己身體裡逐漸成長，興奮之餘又多了擔憂，因為自己的身形、相貌都在發生改變，尤其是妊娠紋的出現，更讓她們難以接受，想盡方法要除之而後快。惱人的妊娠紋從何而來？妊娠紋是懷孕期間出現在下腹

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南瓜怎麼吃養胃

南瓜怎麼吃養胃：肉蛋南瓜蠱材料：成熟南瓜一個約500克、生鴨蛋兩個、肉末少許、大米、鹽、味精。做法： 1、成熟南瓜一個約500克洗淨，完整切下頂部做蓋，用勺從上部挖淨瓜瓤。 2、生鴨蛋兩個，肉末少許與大米、鹽、味精等

南瓜

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