文章歸檔：2017-02-15第944頁- 家有宝宝网

孕期沒食欲？這些菜開胃又保胎

很多孕媽存在孕期沒食欲的情況，那麼孕期沒食欲怎麼辦?我們都知道孕期的營養飲食直接影響到胎兒的發育情況，所以我們要想盡一切辦法開胃。那麼孕早期沒食欲如何開胃又保胎? 1、以貌取“材” 在食材的挑選上，可以選擇外表誘人的，既做到吸引人的視覺

2017-02-15 26

孕媽注意！孕婦怎麼吃火鍋最健康

火鍋雖味美，但在吃火鍋時要注意衛生，講究科學。孕婦想吃火鍋的話，要儘量家裡自己做來吃，根據自己的需要選購新鮮食材，並且保證湯底清淡，最好不要在外面的火鍋店隨意吃火鍋。 1、火鍋太遠勿強伸手假如火鍋的位置距自己太遠，不要勉強伸手灼食物，以

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適合孕媽喝的各類美味粥推薦

很多女性在懷孕期間飲食多少會受些影響，想要喝粥來調理，那有哪些粥適合孕媽喝的呢？這裡，和早教小編一起來學習適合孕媽喝的各類美味粥吧。小米紅糖粥小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大

2017-02-15 29

孕媽“巧吃不胖”的秘密

孕媽咪的飲食會格外的小心謹慎,有很多不能吃的,可也有很多孕媽咪是因為孕吐不能吃或者是因為怕體重增長過快而不敢吃.這裡,小編就告訴你孕媽“巧吃不胖”的秘密,一起來看看吧. 麥片為了讓自己有一個充滿活力的早晨,趕快把早餐的燒餅、油條換成麥

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有助孕媽咪順產的三款家常菜

到了快要分娩的時候,准媽咪的心情都會興奮且緊張,在這個重要時候吃哪些食物能夠為順產“加油打氣”呢?下面小編為你推薦有助孕媽咪順產的三款家常菜,一起來學下吧. 產前飲食進補3大原則產期越來越近了,雖說孕婦應該吃飽喝足才有力氣,但產前進

2017-02-15 22

適合分娩前後喝的四款食譜

孕婦在分娩前後都會遇到這樣那樣的問題,可是,為了寶寶和自身的健康著想,也不能隨便的吃藥,下面四款食譜為您解決分娩前後的問題. 助產湯——足月後再喝在中醫看來,孕婦身體虛弱正氣不足,或產時用力過度,耗氣傷力,或臨產時胎膜早破,水幹液竭

2017-02-15 22

孕媽分娩前的飲食技巧和注意事項

孕期的飲食都會有很多的講究,那臨近分娩的時候准媽媽們的飲食又有哪些技巧或注意事項呢？下面和小編一起來盤點產前孕婦的飲食技巧和注意事項吧. 飲食技巧一營養攝入不要過多都說懷孕期間營養要補充夠,營養不良可是會影響胎寶的正常發育,不過到了

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五款可以緩解孕吐的飲品食譜

孕吐不是所有孕婦都會經歷的,但經歷的准媽媽們都會很頭疼孕吐這個問題.那孕婦該如何緩解孕吐呢？當出現孕吐的時候吃什麼食物比較好呢？這裡快來看看早教小編為您推薦的有效緩解孕婦孕吐的五款飲品吧. 緩解孕吐飲品一：椰汁奶糊原料：椰汁1杯,鮮

2017-02-15 18

哺乳期媽媽一定不能吃的食物

哺乳期的飲食有哪些需要注意的應該是新媽媽們都比較關心的問題,因為母乳幾乎是寶寶所有的營養來源,下面和早教小編一起盤點一下新媽媽哺乳期不能吃的食物. 1.乳母一定要注意均衡飲食,做到不偏食,不挑食的好習慣,無論是粗糧、細糧、葷、素、瓜、果

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孕婦吃酸也是有很多講究的

很多女性都會在懷孕以後特別喜歡吃酸的食物。那孕婦可以吃哪些酸的食物？不能吃哪些酸的食物呢？下面一起看一下孕婦吃酸也是有很多講究的。酸味食物可以刺激胃液的分泌,有利於腸胃蠕動和食物的消化和吸收;而且懷孕2-3月以後,孕婦吃酸還能促進胎兒

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【孕婦補鈣】五種成分過量會影響鈣的吸收

孕婦怎麼補鈣，吃什麼好？應該是孕婦們都比較上心的問題了。下面看一下孕婦補鈣五種成分過量會影響鈣的吸收。鈣除了是骨骼發育的基本原料，直接影響身高外，還在體內具有其他重要的生理功能。孕婦補鈣有助於寶寶的骨骼發育，讓寶寶健康的出生。因此孕婦補

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孕婦到底能不能吃核桃？

核桃含有大量的維生素E，對人體有一定的幫助。可是孕婦能不能吃呢？今天我們就一起探討一下孕婦到底能不能吃核桃？孕婦不能吃哪些食物呢?平時對人體有幫助的食物在孕期是不是也可以吃呢?就拿核桃來說，平時吃核桃的話對人體的抵抗力和大腦發育都會有所

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營養美味利於消化的孕婦粥推薦

粥最利於消化吸收，熬粥時再適當添加一些營養物質，不僅對消化不良的孕媽媽特別適合，而且也有助於孕媽媽改善孕期不適，下面我們推薦幾款營養滋補粥。豬骨粥原料：豬脛骨250克，大米100克，鹽少許。製作：先煮豬脛骨，1小時後，取湯，加

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春季孕婦應吃這5大營養滋補粥

春季,是大地回生的季節.對於孕媽媽,怎樣迎合自己的胃口,加強營養的攝入,才能讓肚子裡的寶寶在春天裡健康茁壯成長呢?粥,不失為一道好選擇.根據粥的材料不同,功效也不同.有的粥有消煩解燥、降火散風的功效,有的粥有健脾養胃、滋陰潤燥的功效,有的

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孕婦營養不良的食譜

孕期缺鐵性貧血是孕婦營養不良的常見表現之一,因此小編建議准媽媽們多在攝取中補充富含鐵質的奶類、肉類、蔬菜水果等,尤其是補鐵的菠菜、兔肉等.缺鈣也是孕婦營養不良的徵兆之一,此時可以適當吃一下含鈣量高的海產,比如說蝦.蛋白質攝取不足也是孕婦營

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適合孕婦吃的幾類西瓜食譜

西瓜優點雖多，但也不是任何人都可以吃，尤其是孕婦特別要注意哦，孕婦吃過多的西瓜很容易發生妊娠糖尿病，嚴重的還會導致流產或者早產，因此，孕婦吃西瓜不宜過量。孕婦怎麼安全吃西瓜? 為避免引起腸胃疾病，孕婦吃西瓜一定要選擇新鮮熟透的西瓜，冰箱

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孕婦營養不良適宜食材

准媽媽的膳食應多樣化,營養要平衡,避免飲食中的營養缺乏,保證身體處於最佳狀態. 攝取高蛋白食物每天都應攝取優質的蛋白質,例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶製品、黃豆製品(如豆漿、豆腐、豆干、素雞、豆包、幹絲)等.這些

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