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妊娠期間孕媽媽禁忌食用大豆製品
大豆製品一直以來都被人們以為是孕媽媽補充營養的必需品。但是某一研究推翻了這個觀點。接下來，一起跟隨小編去詳細瞭解一下這項研究的結果和大豆製品對孕媽媽的影響吧。 妊娠期間孕媽媽禁忌食用大豆製品 實驗人員給處於妊娠期的母鼠喂了
2017-03-14 26 -
孕婦懷孕期間笑也有禁忌
保持笑容可能是孕媽媽覺得很好放鬆的方式，但是笑對於孕婦在孕期中也要有所注意。笑往往會帶動全身各方面，這樣會對孕婦在某些方面造成影響。下面跟小編去瞭解一下吧。 孕婦懷孕期間笑也有禁忌 常言道："笑一笑，十年少"。笑可牽動全身
2017-03-14 33 -
孕婦妊娠期最好不去探病
孕媽媽在整個孕期中都要有所注意自己的行為，不應該過多到一些不宜的地方走動，以免在這些地方感染疾病或者發生特發事故造成對胎兒的影響。下面跟隨小編去瞭解一下吧。 孕婦妊娠期最好不去探病 從科學的角度來解析，孕婦最好不要去探病，
2017-03-14 54 -
孕期准媽媽紀律須知
孕媽媽在懷孕之後都要對自己的身體有所留意，不要進行激烈的動作等。在孕媽媽生活中，要注意的情況有著很多，各個方面都要孕媽媽小心翼翼對待，以免因疏忽造成影響。下面和小編去看看吧。 孕期准媽媽紀律須知 紀律1 最好別戴隱形眼鏡
2017-03-14 33 -
警孕婦絕對不能喝的4種水
在懷孕期間，孕婦有很多情況需要注意，飲食起居，任何一樣忽視了都了不得，同樣，連喝水都很有很多禁忌，這四種水，孕婦不要喝！ 准媽媽,喝水禁忌 日本的一項研究表明，白開水對人體有“內洗滌”的作用。另有研究表明，早飯前30分鐘喝
2017-03-14 22 -
冬天吃水果 孕媽媽媽愛犯的錯
冬天雖冷，但也阻擋不了孕媽們品嘗美味水果的心情。水果營養又好吃，懷孕時期少吃了好多零食，水果正是解饞的好選擇。但是，孕媽們在冬天裡吃水果，卻難免總會忽視一些小問題，今天小編就給孕媽們提個醒，讓靚媽們吃水果越吃越健康。 准媽媽,
2017-03-14 26 -
什麼魚不適合孕婦吃？
在平時中，都會不停的強調孕婦要注意對營養的吸收，而魚就是其中的一種營養素來源。魚對於孕媽媽有著很好的作用，但是要注意對魚類別的分類，以免進食了不宜孕婦進食的魚類。下面跟隨小編去看看。 什麼魚不適合孕婦吃？ 孕婦每週可以放心
2017-03-14 40 -
適合懷孕期內的准媽咪的各種菌類美食
蘑菇 高蛋白、低脂肪、低熱量、高纖維素特點，其中的維生素B1、尼古丁酸等的含量高於其他菌類。它還含有一種抑制腫瘤生長的物質，有明顯的抗癌作用。 ●應選擇色白、莖粗、傷痕少的。由於容易氧化變色，洗淨後在清水中浸泡，以隔絕空氣，但不
2017-03-14 15 -
豆類為懷孕期間准媽媽的健康美麗加油
我們不要以為只有雞鴨魚肉才營養豐富，其實富含蛋白質的豆類也是非常具有營養價值的食品。與肉類相比，其攝取的熱量和飽和脂肪量更容易控制，而攝入的纖維量則可能多出三分之一。孕媽咪何不將豆子烹飪出一道道美味，為你的孕期健康和美麗加油吧！ 豆
2017-03-14 19 -
“治療”孕期水腫的方法有哪些？
睡覺時 左側臥位消除浮腫最有效的辦法是靜養和充足睡眠。因為靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減小，排尿量也會由原來的500～600ml漸漸增加到1000ml，幫助排出體內多餘的水分。另外，每天臥床休息至少9～10小時，中午最好能有
2017-03-14 30 -
為了媽媽寶寶更健康 七款安胎食譜推薦
孕婦安胎食譜一：清蒸砂仁鱸魚 原料：鱸魚250克，砂仁10克，生薑10克，料酒、精鹽、麻油、味精各適量。 製作方法： 1、將砂仁搗碎，生薑切成細粒同裝入鱸魚腹中，置碗中。 2、加料酒、精鹽、麻油、味精和水，置蒸籠內蒸熟。
2017-03-14 62 -
孕婦要怎麼吃雞蛋才會更健康呢？
有的家庭認為雞蛋是完美的孕產期食品，每天給孕婦吃許多雞蛋，有的多達10～20個，這種做法很不可取。雞蛋雖然是營養全面均衡的理想食品，但並不是說多多益善。孕婦吃雞蛋應適度，如果每天吃太多的雞蛋，或基本依賴於雞蛋提供營養，非但不會對身體有利
2017-03-14 26 -
懷孕不同時期 正確睡姿很重要
很多孕媽媽在懷孕之前對睡姿不講究，趴著睡、側著睡，甚至縮著身體睡都有。但是懷孕之後，可不能這麼睡得這麼隨便了。因為孕婦肚子上有負荷，如果還按照以前的睡覺陋習，受害的是肚子裡的寶寶呀。 正確睡姿很重要 女性懷孕後，子宮的容積由未孕
2017-03-14 21 -
8小零食可以補充准媽媽的營養
一、全麥麵包 准媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。 全麥麵包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的准媽媽可以嘗試把它作為小零食。 二、海苔 海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是
2017-03-14 14 -
准媽媽一定要做齊的9項孕期檢查
例檢 孕媽咪每次上醫院，像尿樣、體重、量腹圍和宮高、聽胎心胎動等這些項目可都是免不了例行性檢查呢。做這些檢查最主要的目的是監測媽媽和寶寶狀況，協助運媽咪順利渡過孕期。 尿樣 每次拿個尿杯和試管取樣，已經成為孕媽咪上醫院檢查的
2017-03-14 19 -
為你揭秘胎中寶寶各個時期的摸樣
超聲波對人體有害嗎？ 首先要看使用超聲波的目的是什麼。用來擊碎腎結石的超聲波有一定的破壞性，然而用來“偷窺”寶寶的超聲波就相當溫和，不會對寶寶有半點怠慢和傷害。幾十年來，人們對超聲波是否對人體有影響做過許多研究，但目前沒有證據證明用
2017-03-14 14 -
准媽媽孕期B超彩超三維該如何選擇
B超也稱為二維超聲，分為黑白的和彩色的兩種。原理很簡單，就是向體內發射超聲波，超聲波也是聲音的一種，具有穿透能力，並且和所有的聲音一樣，遇到屏障會產生回聲，不同的屏障回聲的方式也不同，利用電腦收集這些回聲，轉化為相應的圖像在螢幕上顯示出
2017-03-14 31 -
准媽媽在孕期安全自駕的10個注意事項
1、調節坐椅位置 准媽媽們在駕駛時，一定要在開車前將坐椅靠背調節到最舒適的位置。開車時最好準備一個腰靠墊，以減緩疲勞。身體不要離方向盤太近，以免發生撞擊時身體撞到方向盤。 最佳駕駛位置如下： 兩手腕放置於方向盤兩側，兩手臂呈
2017-03-14 25 -
可以幫助准媽媽預防百病的食物
1、富含VC果蔬——預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水準也較低，她們發生先兆子癇的幾率
2017-03-14 18 -
准媽媽“預防”孕期水腫的方法有哪些
充分休息 預防水腫最好的方法莫過於靜養，研究表明，人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失。 注意保暖 浮腫，即水分積存。為了預防浮腫，必須保證血液迴圈暢通、氣息順暢。為了做到這兩點，除了安心精養外，還要
2017-03-14 27
