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媽媽們產後瘦身的關鍵
很多媽媽都想在產後瘦身成功，但往往要通過眾多的“磨難”，但是你把握住了下面的四大關鍵，瘦身就不成問題了。 完全不吃鹽或調味品 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們
2017-03-11 17 -
想要產後瘦臀四個習慣一定不能要
減肥有道，但是往往減肥的效果就是給媽媽們的一些不良的生活習慣所影響。下面這些習慣媽媽們有嗎？ 壞習慣1、長時間站立 可別以為只有坐太久才會臀部不好，站就沒問題了。站太久，血液不易自遠程處回流，會造成臀部供氧量不足，新陳代謝不好，同時還會讓
2017-03-11 20 -
生活美白小偏方幫你輕鬆美白不費錢
我們知道很多美白化妝品的成分都取自天然的植被當中，生活中的很多水果其實都蘊含著豐富的營養成分，多食用同樣可以起到良好的美白祛斑的作用，不妨來看看吧。 1、蕃茄+蜂蜜美白——特別適合暗瘡皮膚 這個美白配方可同時做臉及手部美白。特別
2017-03-11 23 -
有什麼原因會引起子宮產後恢復不良
經過漫漫的40周懷孕，子宮變為原來的數十倍大，功能和外貌都變得大不相同！產後，如果子宮恢復不好，子宮內尚有血塊或者殘留胎盤，子宮就會被血塊堵塞，造成子宮收縮不良，有可能引發大出血。那麼影響產後子宮收縮不良的因素都有哪些呢？ 胎盤或胎
2017-03-11 17 -
親子瑜伽讓你跟寶寶培養感情的過程中減肥
生了寶寶的媽媽們是不是為自己產後臃腫的身材而懊惱不已，卻又因為要照顧小寶寶而無暇做運動了呢？不要擔心，現在就來教你幾招能跟寶寶聯絡感情又能達到瘦身效果的運動。 束角式 姿勢：與寶寶面對面，兩人分別彎曲兩腿坐於地面，腳心相對。吸氣
2017-03-11 42 -
專家來給大家點評常見的四種豐胸方法
讓自己擁有好的身材是眾多女性的夢，尤其是讓自己有個堅挺的胸部。市面上有很多種豐胸方法，但這些方法會給自己的身體帶來哪些影響呢？下面就來給大家說一說。 塑身內衣 優點：立竿見影無痛苦，花費“銀子”少，冬天保暖。 缺點：血液迴圈
2017-03-11 21 -
常見的產後減肥方法有哪些呢
在產後給自己進行身材的修復是很正常的一件事，但是常見的適合自己的身材修復方法有哪些呢？小編就給大家總結了一下，讓大家在產後可以更加輕鬆的選擇適合自己的減肥方法。 1、母乳餵養 根據資料顯示，比較哺喂母乳和未哺喂母乳的產婦發現，哺
2017-03-11 24 -
怎樣才可以有針對性的給自己進行減肥
很多時候的減肥都不是從整體進行的，如果你更加有針對性的給自己進行減肥的話，下面這些主要針對某一個部位進行的減肥方法就很適合大家了。大家可以根據自己肥胖的問題來選擇適合自己的運動哦。 腿部 1、平躺後，將小腿提起往天花板做頂住姿勢
2017-03-11 17 -
輕鬆瘦腰方法還你纖纖細腰
腰部線條是女性顯瘦關鍵部位，不過要怎樣做才能瘦腰，是女性身材最被關注的一點，也是在整個身體曲線中，起到承上啟下作用的關鍵位置。除了做運動外，飲食也可以為你展現小細腰。 五個超簡單的細腰方法 1、每天至少吃3個水果和150克蔬菜
2017-03-11 34 -
新媽身體產後會出現哪些變化
懷孕會暫時改變一個人的身材，表現在肩背部增厚、乳房增大下垂、腰部粗圓、臀部寬大，這種改變是為了適應妊娠的需要，隨著產褥期結束，身體各系統除乳房外恢復至孕前狀態，身材能逐漸還原本色。 1、乳房的變化 當孕婦成為新媽媽以後，乳房的主
2017-03-11 16 -
消除孕期妊娠紋的五大招數
在產後給自己進行皮膚護理的過程中給自己祛除妊娠紋是很多媽媽都要做的，但是有什麼方法可以更加有有效的抵禦妊娠紋的出現呢？以及要怎樣給自己擺脫它們呢？下面就來給大家講講要怎樣做。 1、增強皮膚彈性 在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油
2017-03-11 56 -
春天皮膚多問題要怎樣去解決
在給自己護膚的時候首先要做的還是要知道自己的皮膚問題是由於什麼事情而引起的。如果你的皮膚也出現了下面這兩個問題的話，不妨試試下面給大家介紹的這些方法哦。 皮膚乾燥、粗糙、暗沉無光澤，要怎麼改變？ 專家告訴你： 很多因素都會導
2017-03-11 20 -
秋天皮膚乾燥 痘痘細紋一起來要怎麼辦
給自己進行皮膚護理很重要的是要跟緊季節的腳步，不同的季節裡面自己的皮膚出現的問題或許都是不一樣的。如果你出現了下面這個問題，你知道要怎樣去解決嗎？ 皮膚乾燥，痘痘和細紋紛紛出現，真急人呀？ 皮膚薄、皮脂分泌較少、表情多等條件，就
2017-03-11 41 -
南北方新媽要怎樣給自己的皮膚補水
不同的天氣給自己的皮膚帶來的影響都是不同的，相信這點很多媽媽都知道的。對於南北方的媽媽們來說補水要點也是有不同的哦。下面就來給大家講講有什麼是要大家注意的。 北方新媽咪補水提示：肌膚超幹，保濕很關鍵！ 1、北方氣候最乾燥的時候，
2017-03-11 13 -
洗澡過程中也可以給自己進行減肥
在外忙碌了一天，終於可以休息了。給自己洗個舒舒服服的澡是很多人都要做的。那要怎樣利用洗澡這個時間給自己也減減肥呢？這四個方法你要知道了。 噴頭沐浴減肥 用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位，尤其是有贅肉的地方不斷沖洗按摩。要注意
2017-03-11 11 -
你不知道的最給力的減肥方法
提到減肥方法很多人為了方便都會給自己選擇節食和運動這兩個方法，但是除了它們之外還可以用什麼方法呢？下面就來給大家講幾個很給力的方法吧。 最快速的減肥法：比華利瘦身法 採用2個星期的比華利瘦身法可減少4kg左右的體重。 第一周
2017-03-11 20 -
日本最流行的半身浴減肥法
日本提倡的半身浴，不僅比全身泡澡省水省錢，且泡半身浴也不會過熱，適用於各年齡層。不僅如此，半身浴還有助於減肥哦。要怎樣才可以達到減肥這個目的呢？現在就來給大家講講。 泡半身浴前，用沐浴乳淋浴清潔。 半身浴顧名思義就是只泡上半身，
2017-03-11 29 -
晚間番茄減肥法是一種怎樣的減肥方法
在減肥漫漫路上前仆後繼的女人們，人人都知道番茄是瘦身聖品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……而所謂的“晚間番茄減肥法”，它的效果卻超級神奇：最保守估計，每月可輕鬆減重達2公斤。這個減肥法是要怎樣進行的呢？下面就來給大家講講。
2017-03-11 44 -
讓自己堅持進行減肥的小方法
在減肥的過程中堅持下去是很重要的，因為減肥成功不是一朝一夕就可以完成的。你知道有什麼方法可以幫助自己堅持下去呢？下面就來給大家介紹一些方法。 1、學會獎賞自己 對：只要堅持健身1年，就去…… 錯：這和健身有什麼關係？ 研
2017-03-11 22 -
美白飲食清單還你白皙臉蛋
說到中藥補身，大家最怕苦藥味和煎煮麻煩，在這裡中藥醫師要教大家一套既美味又方便的“時辰。經絡美白法”，根據早、午、晚的經絡走向，各調配一道簡單美白輕食補氣排毒，不擅做菜的人也能輕鬆上手哦！ 早上7:00-11:00點——綠豆豆漿
2017-03-11 14
