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教你如何做好快樂的白領媽媽
越來越多的都市女性都選擇經濟獨立，外出工作，但是，生育對她們來說是一個不小的難題，生育不僅會對職業女性的工作規劃、理想抱負產生很大的影響，而且，對職業女性的生活帶來根本性的變化，“媽媽”和“白領”的雙重角色給很多女性以巨大的挑戰，不少女
2017-03-11 17 -
男人不敢娶美女的4大真實原因
都說“窈窕淑女，君子好逑”，美女應該就是男人的最愛，在人們心中，美麗的女人應該都是萬人追捧的。但在現實世界中，好像並非如此，因為美色意味著資本，擁有她們需要付出高昂的代價，在面對這樣高昂的代價的時候，男人們退卻了，美女沒有人愛了……
2017-03-11 22 -
揭秘年薪翻5倍的職場秘笈
同樣是年薪10萬元左右的起步，然而短短三五年的時間過去之後，有的人從年薪10萬元攀升到20萬元，再到30萬元、50萬元，而有的人卻仍在10萬元左右面前徘徊不前。 這其中，獵頭的作用是功不可沒的。不過，為什麼獵頭選擇了其中一部分人，而
2017-03-11 14 -
產後催奶食譜推薦
新生兒的最佳食物就是媽媽的母乳，尤其現在的奶粉都不讓人放心，母乳餵養顯得尤其重要，但是有的媽媽母乳不足，或者根本沒有，那怎麼辦呢？今天小編為媽媽們推薦幾種催奶的食譜。 催乳食物一：金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱
2017-03-11 45 -
產後催奶食譜大全
很多產婦產後都面臨一個問題，沒有足夠的奶水供給寶寶。由於各方面的原因，都導致寶寶很早開始就食用奶粉。小編給各位媽媽解除煩惱啦，推薦幾款催奶必備的食譜，趕快試試吧。 花生豬腳湯 材料： 豬後腳、熟花生、蔥、薑、米酒、鹽 做
2017-03-11 21 -
產後媽媽瘦身餐吃什麼好
產後媽媽吃什麼好呢，產後媽媽都不想自己的身材走樣，那麼產後的瘦身餐應該怎麼吃呢，下面小編告訴你產後瘦身餐怎麼吃才是最好的。 剛生完小孩，通過一定的飲食調理，身上的傷口要癒合所消耗的能量與內分泌的作用，會讓身體處在高代謝的狀態。所以這
2017-03-11 18 -
剖腹產後吃什麼好？
孕媽媽選擇不同的分娩方式，在產後恢復時就需要根據自己的身體實際情況來確定恢復計畫，對於剖腹產媽媽，產後飲食應如何搭配呢？ 剖腹產後，媽媽經歷過大手術後身體很虛弱，所以在寶寶出生後，媽媽身體的保健護理是要更加重視的。其他藥物都抵不過食
2017-03-11 33 -
產後瘦身食譜知多少
減肥對於每位愛美的媽媽來說都是一件很重要的事情。但是在產後給自己進行減肥那就肯定少不了要注意健康問題的。不過通過飲食來幫助自己減肥效果還是挺好的。為此下面就給媽媽們準備了一些食物讓媽媽們更好地進行減肥。 青木瓜肋排湯 做法：
2017-03-11 11 -
產後新媽媽吃什麼最滋補身體
營養專家提醒產後新媽媽，在產後一定要注意好好的滋補調養，盡可能的多吃一些能滋補身體的食物，那麼產後新媽媽吃什麼最滋補身體呢？請看本文為新媽媽一一列舉出的食物列表吧。 1、雞蛋：有助於儘快恢復體力並預防貧血 有些人不喜歡吃雞蛋，但
2017-03-11 10 -
幫助產後新媽媽促乳的方法
許多產後新媽媽都有可能遇到母乳不足的現象，在這裡，新爸爸們要想辦法來促進新媽媽的乳汁分泌，在這裡，小編就告訴新爸爸們，幫助產後新媽媽促乳的幾個方法。 1、讓你的妻子情緒良好 在生理因素、環境因素以及乳汁分泌不足的影響下，產婦常常
2017-03-11 21 -
產後月子營養食譜示例
產後飲食多半指的是月子期間的飲食，那麼月子期間都要吃些什麼呢？本文就整理出一套產後月子營養食譜示例，以供新媽媽們參考。 1、產後1～3天 早餐： 肉絲掛麵湯（ 豬肉25 克， 麵粉50 克）。豬肝炒芹菜（豬肝25 克，芹菜100
2017-03-11 16 -
月子營養食譜：胡蘿蔔生魚湯
湯類是新媽媽月子期間的重要營養來源，特別是月子的前半個月，新媽媽們應該盡可能的多喝一些湯，以下這款胡蘿蔔生魚湯，很適合月子期間的新媽媽。 配料： 生魚約500克，豬瘦肉100克，胡蘿蔔500克，紅棗10個，陳皮1小片。
2017-03-11 64 -
產婦冬季坐月子食譜精選
在寒冷乾燥的冬季，新媽媽們坐月子應該吃什麼呢？這是許多冬季月子裡的產婦都關注過的問題，在此，小編就為冬季坐月子的新媽媽推薦幾款，既營養又能抗寒的月子食譜。 清燉雞 材料： 肥母雞肉（淨）25O克，筍片30克，冬菇4個，生火腿
2017-03-11 24 -
產後坐月子營養食譜：魚蝦類
對於產後新媽媽來說，要特別注意產後科學的飲食，其中對食物的選擇很關鍵，在這裡，小編提醒新媽媽們，產後多吃一些魚蝦類就是不錯的選擇，下面我們來一起看看，有關魚蝦類的產後食譜。 鯽魚豆腐湯 [功能> 鯽魚又稱喜頭魚，意即生子有喜
2017-03-11 101 -
產婦前4天的月子食譜
對於產後前四天的新媽媽，身體還處於一個比較虛弱的狀態，因此，在飲食不要過於細膩，那麼產婦前4天應該如何科學的飲食呢？請看下文給出的一系列指導： 時間08：00紅糖小米粥、煮雞蛋 製作方法：將小米淘洗，西米洗淨後用清水浸泡約2小時
2017-03-11 15 -
產後飲食調理：產後吃什麼好？
生完孩子，媽媽的身體肯定不如從前，受不了很大的損害，這時候應該多補補了，但是小編提醒要科學的進食，不要盲目的大吃特吃，那麼產後在飲食上怎樣的分配呢，才能做到營養均衡呢？ 產婦飲食調理七原則 總體來說，產婦的飲食調理應從以下幾方面
2017-03-11 65 -
產後吃什麼下奶
很多新媽媽產後乳汁不足，不能提供足量的乳汁給寶寶，這時候就需要催乳了，催乳的最佳辦法就是從飲食出發，那麼，具有催乳效果的食物都有哪些呢？ 食物催乳法是產後催乳的方法中一種較為有效且常用的方法，一般用到的食材有豬蹄等肉類，今天咱們就來
2017-03-11 55 -
產後哺乳：母乳可以用微波爐加熱嗎？
很多職場媽媽在哺乳期，都會把乳汁擠出來冷藏後，該喂寶寶時再加熱餵食寶寶，在加熱母乳時，很多媽媽不瞭解其中的弊端而選擇用微波爐加熱，其實這樣是不可取的，母乳不能用微波爐加熱，那麼，該如何加熱母乳呢？ 產後哺乳：母乳可以用微波爐加
2017-03-11 65 -
產後催乳食譜推薦：鯽魚骨頭湯
今天小編為大家介紹，產後催乳食譜---鯽魚骨頭湯，做法很簡單，準備起來也很方便，有能達到催奶的目的，又很營養。今天就詳細介紹下鯽魚骨頭湯的做法。 食譜材料： 急凍魚肉150克，忌廉蘑菇湯1/2罐，西芹粒15克，鹽2克，生粉5克，
2017-03-11 31 -
產後新媽媽在坐月子時應該怎麼吃雞蛋
坐月子應該怎麼吃雞蛋 產後佳品——雞蛋 雞蛋是常見的食物，在過去，坐月子的媽媽都會吃大量的雞蛋，用以補充營養。雖然現在生活水準提高了，能吃到的食物也越來越豐富，但雞蛋依然是哺乳媽媽的產後佳品。 營養成分 媽媽在產後最適宜
2017-03-11 12
