-
產後媽媽異常出汗的恢復辦法
產後月子期間的新媽媽們容易出汗，哪些產婦會遇到這種情況，有什麼辦法辦法能緩解呢？ 產後容易出汗的2種產婦 1、氣虛產婦：一般怕風更怕冷，尤其在出汗之後，並經常感冒，常感覺頭暈、渾身倦怠無力，氣短。氣虛產婦更容易出現自汗。 2、陰虛產婦：一
2017-03-11 30 -
簡單運動告別產後大肚子
懷孕期間，因為寶寶的緣故，孕婦的腰圍大約增加了50釐米，因此媽媽產後會感到腹部有伸張與鬆弛的現象。怎樣使肚子回去？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。 產後100天怎樣恢復完美體形？ 在腹部的最外側，由上直降至腹部中央
2017-03-11 31 -
產後恢復迷人身形飲食要點
產後媽媽身形變胖，以前漂亮的衣服可能穿起來也會顯得不那麼合適，新媽媽要想恢復完美身材，要注意這些飲食要點： 要點1 ：飲食要富含蛋白質 應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，
2017-03-11 29 -
經驗媽媽傳授妊娠紋去除秘訣
產後很多媽媽對於大腿和小腹部出現的難看的妊娠紋束手無策，但是其實只要會用合適的方法，告別妊娠紋並不困難。雖然小孩都快兩歲了，可她自己仍像個孩子--肌膚稚嫩幼滑，在夏夜微風中，散發著幽幽奶香。秘訣是什麼呢？原來，懷寶寶到六個多月時，她發現自
2017-03-11 42 -
產後恢復身材不可依賴束腹帶
愛美是人之天性，產後媽媽為迅速恢復身材，急切地想找一些有效的塑身方法，不少年輕的母親尤其關注自己的體形變化，並以為產後束緊腹部，有助於體形的恢復。於是，在產前就提早準備好腹帶、健美褲。孩子一生下來，將自己從胯到腹緊緊裹住，以至於彎腰都十分
2017-03-11 31 -
產後恢復重獲小蠻腰有奇招
產後的媽媽在無論是體重還是體形方面，都會發生巨大改變——腹部逐漸隆起，頭肩後傾，兩腳外撇，邁成“八”字。怎樣才能重獲小蠻腰？ 重獲小蠻腰有奇招 產後腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。本期，也讓小編為你消除消除煩
2017-03-11 19 -
產後搶救記憶力大作戰
產後記憶力下降，是不少媽媽都會發現的一個嚴重的問題，記憶力下降能治好嗎？下面有專家建議，進行搶救記憶大作戰。 英國學者Sharp曾徵求48位志願的孕婦參與研究，並且與19位未懷孕的女性做對照，81%的孕婦認為她們的記憶力變差。研究利用客觀
2017-03-11 39 -
產後恢復堅挺胸部有方法
雖然說新媽媽產後身形有變化，可能不如以前那樣婀娜，尤其是胸部可能有下垂傾向，但是只要利用一些方法，就可以幫助媽咪們恢復堅挺胸部。 1、堅持穿胸罩 產後胸部下垂就要從哺乳期開始戴胸罩，如果不戴胸罩的話，則只會讓胸部自由發展，越來越下垂，尤其
2017-03-11 16 -
專家解答如何去除妊娠斑
媽媽產後很關係如何去除妊娠斑的問題，鑒於最近時常有網友問起這個問題，邀請專家作出解答。 懷孕時期，孕媽媽的腹部快速膨大。當速度超過了肚皮肌膚的伸張度，皮下組織所富含的纖維組織和膠原蛋白纖維因荷爾蒙紊亂就會變得很脆弱，容易因牽拉過度而斷裂，
2017-03-11 32 -
產後瘦身常見誤區大盤點
生完寶寶後，媽媽的產後恢復計畫就要開始了。瘦身當然是必不可少的，所以，媽媽們更要瞭解產後瘦身的常見誤區： 產後瘦身常見誤區 錯誤觀念之一：生育後馬上做運動 生育後不久就做一些減肥運動可能會導致子宮康復放慢並引起出血，而劇烈一點的運動則會使
2017-03-11 22 -
盆骨修復造就產後好身材
愛美之心女人皆有之。產後媽媽最擔心自己的身材走樣，而盆骨問題更急需及時修復來恢復美好身形。 骨盆鬆弛會出現以下症狀： 1、體形走樣 2、腰痛，肩酸 3、步行困難 4、內臟和子宮下垂 5、小便失禁盆骨恢復鍛煉造就好身材 由於骨盆支撐著上半身
2017-03-11 92 -
產後新媽媽腹壁鬆弛如何恢復
很多女性在產後都會出現產後腹壁鬆弛的現象，這些現象非常不美觀，令新媽媽們非常煩惱。產後腹壁鬆弛怎麼恢復呢？這個問題是新媽媽們最想知道的。下面，為大家介紹一些物理的產後腹壁鬆弛物理恢復方法。運動解決產後腹壁鬆弛問題 產後腹壁鬆弛怎麼恢復？其
2017-03-11 27 -
如何用雞蛋清清除產後妊娠紋
十月懷胎一朝分娩，媽媽完成分娩的任務後，卻發現自己的腹部出現了妊娠紋。妊娠紋成了產後女人美麗的殺手，怎麼去除這些難看的紋成為媽媽關注的問題。雞蛋是我們日常生活中非常熟悉的食品，除了作為食物，雞蛋還具有獨特的藥用價值。下面，就讓幸孕網小編將
2017-03-11 24 -
產後如何再次進入工作
產假過後，新媽媽總要考慮產後恢復工作的問題。但是由於產假期間心理上產生的變化，使得媽媽們面對重新工作的問題顯得十分困惑。 美國有超過半數的新媽媽在生育後6周即恢復工作了。但許多人反映，她們工作後經常會出現疲乏、乳房不適、頭痛、性欲降低等症
2017-03-11 14 -
產後檢查基本專案簡述
即使是順利分娩的媽媽，也可能會有一些產後後遺症，於是，產後檢查成為產後恢復的重要的一部分。那一般產後還有什麼檢查項目呢？ 1、子宮、卵巢和宮頸 醫生進行此項檢查是為了保證你的生殖系統恢復到產前的狀態，也就是子宮恢復到一個拳頭的大小。同時醫
2017-03-11 97 -
產後媽媽當心“緊身腹帶”危害
產後媽媽為迅速恢復身材，急切地想找一些有效的塑身方法，但是，並非所有的方法都是科學而健康的，比如說，媽媽們就要謹慎地使用“緊身腹帶”。 不少產婦為自己產後凸起的腹部而憂心忡忡，於是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實，在正常情況下，女
2017-03-11 23 -
四大策略對抗剖宮疤痕
手術疤痕一直是讓不得不剖宮產的孕媽咪耿耿于懷頭痛不已的事，雖然疤痕的大小與個體情況密切相關，但是一些措施也能使得手術的疤痕儘量縮小。 影響疤痕大小的因素 除個體原因外，最重要的有以下因素： 年齡 青年人容易發生，特別是10~20歲發生增生
2017-03-11 29 -
懶媽產後瘦身終極懶招
對於產後的媽咪來說，產後恢復實在是一件“任重道遠”的事情，而很多追求輕鬆的媽咪更是致力於尋找輕鬆又健康的瘦身方法，於是我們向各大美容院和醫院出發——最終發現：產後媽咪之苗條“懶招”並不少——按摩是最傳統的方式，並且類比按摩的美容儀器層出不
2017-03-11 21 -
產後恢復期洗頭技巧
新時代的新媽媽們非常關注自身形象，尤其是產後恢復期的清潔問題。難道真要像老人們說的那樣，一個月不能洗頭洗澡？愛乾淨的年輕媽媽們怎麼受得了！究竟月子期間能不能像平時那樣清潔身體呢？ 產婦坐月子不洗頭洗澡的做法，是很不科學的，產婦分娩過程中會
2017-03-11 16 -
產後恢復工作不當易發後遺症
分娩後，產婦需要注重產後的恢復工作，如果其產後恢復工作不當，容易產生各種後遺症。產婦的身體變化多端，再加上分娩時的體力消耗，使產婦的抵抗力大大降低。此外，子宮頸口尚未全閉，子宮內又留有胎盤剝離面創口，細菌很容易侵入而在惡露（產褥期間的陰道
2017-03-11 23
