-
5招讓你擺脫產後抑鬱症
現在出現產後抑鬱症的女性越來越多，究竟是什麼原因導致這種情況發生呢？有什麼辦法可以擺脫產後抑鬱症呢？ 一方面是因為懷孕、生產會使得女性的激素水準、內分泌等產生很大波動，容易出現精神和情緒方面的問題；另一方面，現代社會本身競爭激烈，生
2017-03-10 28 -
產後脫髮的生活調養方法
產後脫髮是很多新媽媽最為苦惱的事情，看著原本的秀髮不斷脫落，看著就心痛。那麼產後脫髮怎麼辦？有什麼比較有效的治療方法？產後需要母乳餵養寶寶，在很多方面都需要多加注意，所以，治療產後脫髮最好還是從生活上來調養。 產後脫髮的原因是什麼
2017-03-10 29 -
產後陰道鬆弛的兩種原因
為什麼生完孩子會感覺陰道鬆弛？不用緊張，這是多數產婦都會有的現象。 生產過後的女性都知道，產後感覺陰道的張弛度不再那麼好了，有時候還會影響夫妻生活，所以產後如何縮陰，就是女性朋友求知若渴的一個關鍵問題。下面介紹產後陰道鬆弛的原因，希
2017-03-10 35 -
多喝湯水能夠緩解產後便秘
越來越多的新媽媽常常被產後便秘困惑住，產後便秘的確讓人煩惱不已。那麼產後便秘有哪些有效的預防和解決辦法呢？ 正常的排便節奏：如果產前灌腸者，產婦產後2~3天才解大便；若產前未灌腸者，產婦可能1~2天首次排便。一旦在產後超過3天未解大
2017-03-10 36 -
世界精神衛生日 一起關注產後抑鬱症患者
研究顯示，50%~75%的產婦都將經歷一段情緒低落時期，可見產後抑鬱症已經越來越常見了。今天作為世界精神衛生日的重要活動內容之一，給大家介紹一下如何預防產後抑鬱症。 “懷孕後，我的身體一天比一天笨，原來苗條的我不見了，如果產後我還這
2017-03-10 17 -
導致產後便秘和腹脹的4大原因
產後媽媽可能會感到腹脹和出現便秘的現象，其實這些都是產婦的普遍現象，媽媽不用過分緊張。那到底產生產後腹脹和便秘的原因有哪些呢？ 產褥初期，出現腹脹與便秘是較常見的現象，有的產婦3－5天或更長時間不解一次大便。結果造成排便愈加困難，肛
2017-03-10 40 -
如何區分產後正常惡露和異常惡露
產後惡露很多媽媽都會出現，那怎麼才能分辨是正常的惡露還是異常的呢？以及出現產後惡露異常醫生的幾點建議。 正常惡露： 產後3-4天為血性惡露，量多，顏色棕紅，含有大量血液、小血塊、壞死的蛻膜組織。 4-6天為漿液性惡露，其色轉淡，
2017-03-10 66 -
預防產後風濕 補血是關鍵
如果產後媽媽在分娩後的月子期沒有好好調養身子的話，這樣很容易患上產後風濕，今天就說一說產後如何預防風濕病的話題，希望可以給予新媽媽一些啟示。 傳統的坐月子其實就是女性恢復身體預防疾病的一種手段，生產必然會使女性身體變得虛弱，並且順產
2017-03-10 17 -
4點助你預防產後脫髮
產後脫髮困擾著不少產後媽媽，那麼產後脫髮該如何預防？ 在我們常規的認識中，新媽媽產後非常體虛，需要大量的進補，尤其在加上准媽咪掉發的話，那就更是大補特補，其實這是不正確的，產後會出現脫髮主要是內分泌變化的過程，盲目進補的話只會影響新
2017-03-10 24 -
三個主要導致產後惡露不止的原因
正常產後惡露持續時間是不超過42天（6周）的，如果出現超過42天的話，一般為以下幾種情況引起的： 產後惡露不止的原因 1、胎盤胎膜殘留，分娩的過程中出現胎盤胎膜殘留，產後又未能排除就會導致惡露不淨，B超檢查提示宮內光團的話，則
2017-03-10 39 -
有哪些事情會讓媽媽在產後出現便秘
與孕前有關的便秘 1、由於女性特殊的生理結構，比如子宮在盆腔內擠壓直腸，使直腸的彎曲度增大，陰道肌肉薄弱致使排便腹壓不夠，排便時間比男性慢，所以女性比男性更易便秘。 便秘 2、便秘與生活習慣不良相關，如任意延遲排便、愛吃辣
2017-03-10 19 -
產後做凱格爾運動可以預防產後便秘
產後便秘如何預防？ 1、可通過身體運動，促進腸蠕動，幫助恢復肌肉緊張度。一般自然分娩後6-8小時產婦就坐起，進行一些翻身活動，採取多種睡姿或坐姿，也可自己輕輕按摩下腹部。第2天下地，在室內來回走動，以不疲勞為宜，但避免長時間下蹲、站
2017-03-10 44 -
產後吃什麼可以提高媽媽們的記憶力
改善新媽咪記憶力4法 事實上，人的大腦擁有巨大潛力，如果新媽咪感覺到自己的記憶力不如以前那麼好了，那麼通過一些健康的生活方式和腦力鍛煉，大腦又可以恢復到往日一樣的敏捷和聰慧，大腦記憶細胞將煥發出嶄新的活力。 1、做一個健康檢查
2017-03-10 22 -
產後乳房會遇到的威脅你知道有什麼嗎
案例1 生下孩子後，婆婆過來照顧小敏坐月子。因為地域差距和語言溝通障礙，再加上孩子總是哭鬧，整個月子小敏坐得很不開心，總覺得很委屈，很想哭。出月後，小敏摸到自己的右乳有兩個腫塊，很堅硬，有如蠶豆大小，還伴有陣陣刺痛。小敏嚇壞了，趕緊
2017-03-10 16 -
產後皮膚發癢新媽們要怎樣去應對
對付癢疹，請您這樣做： 1、避免刺激性食物 刺激性食物應儘量避免，太辣和酒精都會使身體癢感加劇。 2、水溫勿偏高 洗澡時不要因為身體癢就不當地使用溫度太高的水，洗完澡趁皮膚還濕潤時擦保濕乳液。 3、注意清潔 容易流汗的媽媽們
2017-03-10 42 -
透過媽媽們的臉色可以發現身體的問題
面色蒼白 自檢：臉色發白、皮膚沒有光澤，面無血色，這通常是產後貧血的表現。當然，要與本身膚色白皙相區別，天然的膚色白皙是伴隨光澤的健康氣息和紅潤的，而產後貧血是臉色暗淡的病態。輕度產後貧血的新媽媽，除面色略蒼白外，無其他明顯症狀；如
2017-03-10 16 -
剖腹產媽媽產後月經不正常應該怎麼調養
現在很多女性都選擇剖腹產，其實剖腹產和順產一樣要注意產後恢復。剖腹產後要注意很多，一些女性在剖腹產後月經會不正常。那麼剖腹產後多久來月經呢？剖腹產後月經不正常吃什麼呢？ 剖腹產是分娩方式的一種，剖腹產後的恢復是相當重要的，一些女性在
2017-03-10 42 -
產後要怎樣才可以避免出現腰痛現象
產後腰痛是已生育女性中比較普遍的現象。但一般一個月後會逐漸消失，倘若產後新媽媽腰痛未見減輕，反而有所加重，或者持續時間較長（超過一個月），就可能是以下十種因素所導致的： 1、生理性缺鈣：如果孕期缺鈣未能得到及時糾正，分娩後的媽媽就會
2017-03-10 34 -
哪些問題是新媽產後很容易遇上的
生活中添了一個可愛的小寶貝，固然讓新媽咪感到無比幸福，可一些身體疼痛也常常伴隨而來，給快樂的生活投下幾道陰影。媽咪產後經受疼痛是常有的事，是女性在產後經常遭遇的事情，怎樣制服這些疼痛？看看各位媽咪們的制痛絕技吧。 蔡菁在生寶貝時，由
2017-03-10 21 -
新媽產後如何應對那些會遇上的疼痛
“產後疼痛”實在是產婦最常見的問題，我們一起分析一下容易疼痛的部位，以及原因和處理方法，幫助新媽媽度過產後最關鍵的時期。 傷口疼痛 經陰道的自然分娩常常造成會陰部受傷，其疼痛程度因裂傷大小、範圍，以及有無併發血腫、感染有關，個人
2017-03-10 11
