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產後如果睡眠不足容易引起產後肥胖
或許你沒有想到自己的睡眠時間會跟你的身材有著密切的聯繫。美國的一份調查報告就顯示了它們之間的關係。現在就來瞭解一下吧。 美國科學家Gunderson等人近日完成的一項研究表明，婦女產後半年每天睡眠時間≤5個小時，在產後1年其體重增加
2017-03-10 25 -
專家推薦三大瘦身法寶助您恢復身材
產後媽媽們心動不已希望自己也能急速恢復未懷孕前的美好身段。其實，對保健知識有瞭解的女性，在坐月子期間會加倍小心飲食調養，確保在不影響健康的情況下，減少身上的贅肉。 稍微心急者，一心只想減肥，反而把身體給搞垮了，得不償失。 法寶一
2017-03-10 17 -
四大秘訣讓新媽媽產後乳房依舊堅挺
有不少新媽媽，生下寶寶後便拒絕母乳餵養，用奶粉取代母乳，為的就是保持乳房的原有形態。她們都怕母乳餵養讓胸部下垂，實際上並非完全如此。 有些新媽媽，懷孕前乳房堅挺，懷孕後罩杯升級。當哺乳期過後，新媽媽們會發現一個問題：乳房越來越小，而
2017-03-10 11 -
產後新媽媽應該怎麼更好對抗衰老呢
不少產後媽媽很擔心自己迅速衰老，其實抵抗產後衰老是有方法可循的，下面小編就為產後媽媽提幾點建議幫助產後媽媽抗衰老。承受著萬分的疼痛，終於把寶寶生出來了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。產後媽媽如何補才能抗
2017-03-10 14 -
妙用雞蛋清幫助新媽媽遠離妊娠紋
雞蛋是我們日常生活中非常熟悉的食物，營養豐富，煎炒蒸煮燉樣樣都行。可是你或許不知道，除了作為食物外，雞蛋對於消除產後妊娠紋還有一定的作用哦！ 中醫學又把雞蛋內皮（即蛋殼內的白色膜狀物）稱為“鳳凰衣”，據現代中藥學成分分析，雞蛋內皮的
2017-03-10 21 -
產後瘦身的三大陷阱新媽媽你進去了嗎
由於孕期和月子期，各種營養的補充，產後新媽難免會出現肥胖的現象，因此產後瘦身成了新媽們必不可少的事情，但有些新媽對產後瘦身存在錯誤的認識，不僅減不了肥，還造成其他危害，下面小編就為大家介紹，產後瘦身，3大陷阱！ 1、給寶貝吃母乳，會
2017-03-10 26 -
產後恢復：產後健康瘦身掌握三階段
產後瘦身是許多媽媽在產後都迫切做的一件事情，在這裡，小編要提醒新媽媽的是，產後瘦身千萬不要急於求成，正確的掌握以下這三個階段，能讓你健康的瘦身。 第一階段產後第1周：幫助子宮及體內機能復原 孕螞咪為了迎接“生產”這個艱巨的任務，
2017-03-10 34 -
產後恢復：產後多久能穿塑身衣
據相關調查所知，很多產後女性一生完小孩就為產後恢復擔心，最常用的產後恢復身材的辦法就是穿塑身衣，那到底產後多久能穿塑身衣呢呢?下文就給出的具體回答。 產後多久能穿塑身衣? 很多產後女性一生完小孩就為產後恢復擔心，到底產後多久能穿
2017-03-10 18 -
產後新媽媽虛弱有什麼症狀表現呢？
眾所周知，由於產婦在懷孕生產期間消耗過多的能量、體力及營養補充不足，很容易出現產後虛弱的情況，那麼產後虛弱有什麼症狀表現呢?請看下文給出相關解答。 產後虛弱有什麼症狀表現? 1、體虛 體虛是孕婦產後最常見的不適症狀。分娩時失
2017-03-10 36 -
產後新媽媽怎麼甩掉脂肪找回苗條身材
生完孩子後很多新媽媽都面對這一個問題，怎麼減肥呢，有沒有健康而有效的減肥方法呢？ 據專家介紹，懷孕期間，標準的體重增加為12～13公斤左右，其中5、6公斤的重量為胎兒體重、加上羊水重量、及胎盤重量。 因此在生產之後，體重可以馬上
2017-03-10 17 -
產後新媽媽怎麼重新找回雙腿的迷人魅力
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心，恢復美腿的風采也並非一件難事。 你的腿究竟是怎麼了？ 要解決
2017-03-10 14 -
產後瘦身的新媽媽千萬注意四大誤區
產後媽媽急於瘦身也不能進誤區，除了開始忙於照顧寶寶，新媽媽們最關心的就是身材是否能很快恢復。但事實上，產後六個月才是新媽媽減肥的黃金期。 適度運動能夠回復原有身材 不過，未能在產後六個月瘦身完畢的新媽媽也不必擔心，即便超過這個時
2017-03-10 17 -
新媽媽產後瘦身不科學 後果很嚴重
專家提醒：產後瘦身不科學後果很可怕。特別是節食減肥，不僅僅不能夠給寶寶充足的奶水，甚至會從根本上傷害新媽媽的身體，後果相當嚴重。 在懷孕早期，由於內分泌功能發生明顯改變，血液中絨毛膜促性腺素濃度急劇上升，加上胎盤激素和腎上腺皮質激素
2017-03-10 18 -
胎兒什麼時候入盆？
隨著懷孕周數的增加，到懷孕晚期孕婦往往感覺到腹部發緊或偶有腹痛，這是正常現象，是將胎頭向下趕的力量，胎頭逐漸下降。第一次生育，胎頭入盆的時間一般在36周左右，占初產婦的80%-90%，但仍有10%-20%要等到臨產後才進入骨盆。經產婦往
2017-03-10 16 -
胎兒入盆怎麼辦？
一般來說，入盆後胎位就不會再變化，為順利分娩打了個好基礎。由於胎頭已經入盆，孕婦接下來可能會有尿頻、便秘、宮頸口脹等情況出現，這都是正常的，由於子宮增大下降，壓迫到了腸子和膀胱，胎頭入盆有時會衝撞到宮頸口，所以會有尿頻、便秘和宮頸脹等狀
2017-03-10 14 -
產前疑問：破水後分娩就會開始嗎
提早破水是每個准媽媽在懷孕後期都比較擔心的事情，因此准媽媽常常會問，破水後分娩就會開始嗎？對於這個問題，小編諮詢了專家，下面我們一起來看看專家是如何解答的。 破水後分娩就會開始嗎？ 不一定。醫生一般會根據准媽媽懷孕的周數進行處理
2017-03-10 25 -
臨產前的准媽媽什麼時候停止工作最合適？
對於有工作的准媽媽們來說，分娩前什麼時候停止工作最合適呢？ 如果你的工作環境相對安靜清潔，危險性比較小，或是長期坐在辦公室工作，同時你的身體狀 況良好，那麼你可以在預產期的前一周或兩周回到家中靜靜地等待寶寶的誕生。 對於媽媽們來
2017-03-10 13 -
准媽媽對付產前鎮痛需要這些招數
對於准媽媽們來說分娩前的疼痛是一個不小的困擾，那麼分娩疼痛放鬆的招式有哪些呢？我們來看看下面的介紹。 對於媽媽們來說，分娩是一種十分獨特、非常私人，又極易受到情緒影響的經歷，它是胎兒、胎盤、羊膜囊等的一同排出母體外地一個過程，這個過
2017-03-10 23 -
二胎見紅後多久生？
不少人認為，第二胎聽說比第一胎要快很多，那麼二胎見紅後多久會生呢？其實這事也是因人而異的。一般來說，見紅後3-7天內可能就會生了。所以，懷著二胎的媽媽們要早做準備喲！相比頭胎，生二胎應該是有經驗多了，所以理論上說，生產起來會更容易。 您
2017-03-10 47 -
見紅是什麼樣的？
茶褐色、粉紅色、紅色都是“見紅”可能出現的顏色，出血量明顯比生理期的出血量少，一般在陣痛前24小時出現，但因人而異，一般混合粘液流出，質地粘稠。 如果只是少量的血絲，准媽媽可以留在家裡觀察，平時注意不要太過操勞，避免劇烈運動就可以了
2017-03-10 16
