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產後恢復 月子裡不能少的食物
月子禁忌真不少，特別是飲食禁忌，那麼哪些東西可以吃？哪些不能吃？一起看看吧。 一般而言，凡含有營養的食物，月子裡均可食用，如各種肉食、魚類、蛋類、蛋類、蔬菜、水果、豆製品等均無特殊禁忌。 月子食物少不了瓜果 具體而言，
2017-03-07 23 -
月子裡感冒了怎麼辦 營養食譜幫助你
感冒是很多媽媽在月子裡最怕出現的事情。如果真的感冒了怎麼辦？寶寶還能喝奶嗎？讓今天的月子預防感冒的營養食譜來幫你吧。 感冒了怎麼辦？能吃藥嗎？ 家庭護理 新媽媽感冒後，必須補充大量水分，可以多喝白開水、薑糖水、冰糖梨水
2017-03-07 18 -
洗刷刷洗刷刷 月子刷牙有四大講究
很多媽媽以為月子裡根本不需要刷牙，或者是在媽媽婆婆的嚴格看管下，不敢洗頭不敢刷牙。其實這種做法並不是正確的，讓我們來瞭解一下月子禁忌之月子刷牙問題。 月子刷牙講究多多 產褥期內產婦身體比較虛弱，新陳代謝正在處於調整過程中，
2017-03-07 34 -
產後第一天的注意事項
分娩是難忘的時刻，盼望，陣痛，緊張，每個人都等待令人激動的那一刻來臨。當寶寶從媽媽的肚子裡來到世上，當人們把注意力都集中在呱呱落地的小寶寶身上，歷盡艱辛的媽媽，她將要迎來的又是怎樣的一天？ 產後第一天的注意事項 分娩後第一
2017-03-07 24 -
哺乳期媽媽行為舉止8大禁忌
1忌：穿工作服喂寶寶 工作服上往往粘有很多肉眼看不見的病菌和一些有害物質。如果大人穿工作服餵奶，寶寶在吃奶時，兩手在大人身上摸來摸去，無形中手上就沾染了很多有害的東西。如果孩子有吸吮手指的習慣，還會把手上沾的髒東西和毒物吸到嘴裡，咽
2017-03-07 20 -
新媽媽產後忌口有講究
坐月子還是有很多的禁忌的，產婦產下新生兒，體力消耗過大，而且還會失血，因此產後的飲食要特別的注意，飲食能既富有營養又善於調節的話，對於產後的恢復是會起到很好的作用的。但同時，飲食上也還是有些禁忌的，大家是否也很想知道，坐月子不能吃什麼吧
2017-03-07 23 -
產後進補的5大注意事項
在剛剛生產完之後，產婦的體質大都很虛弱，因此，進補就成為很多人的首要選擇。的確，補品對於快速增強體質具有十分明顯的效果，但是，在進補的同時也可能帶來新的問題。一些體制明顯很虛弱的人，在進食補品之後反而出現更多的不適反應，比如腹瀉、火氣上
2017-03-07 46 -
提示：產後忌口有講究
坐月子還是有很多的禁忌的，產婦產下新生兒，體力消耗過大，而且還會失血，因此產後的飲食要特別的注意，飲食能既富有營養又善於調節的話，對於產後的恢復是會起到很好的作用的。但同時，飲食上也還是有些禁忌的，大家是否也很想知道，坐月子不能吃什麼吧
2017-03-07 22 -
坐月子可以吃什麼水果
1、桔子 味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產婦乳腺不通，可食用之。 2、西瓜 味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，故不宜於產婦食
2017-03-07 16 -
坐月子吃水果的注意事項
1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。 2、你可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。 3、你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裡過一會兒再
2017-03-07 23 -
媽媽警惕：10種情況下母乳餵養有害
穿工作服餵奶 醫護？實驗室工作的媽媽穿著工作服餵奶會給寶寶招來麻煩，因為工作服上往往粘有很多肉眼看不見的病毒。細菌和其它有害物質？所以媽媽無論怎麼忙，也要先脫下工作服（最好也脫掉外套）洗淨雙手後再餵奶不遲。 生氣時餵奶 美國
2017-03-07 28 -
產後調養最易犯的19個錯誤
錯誤1.不去做產後體檢 如果不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處理，容易延誤治療或遺留病症。因此，產後6-8周應到醫院進行一次全面的產後檢查，以便瞭解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態，瞭解哺乳情況。如有特殊不適，更應提前去醫院
2017-03-07 28 -
女人產後補血六大誤區
女子本是用血氣養成的精靈。從古至今，美人都被稱為“紅顏”，可見血液對女性的好處。產後的媽媽們更應注重補血。但是，女性對如何營養補血不太瞭解，因此容易走入補血誤區。 誤區一：多吃肉對身體不好 一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康
2017-03-07 29 -
盛夏坐好月子五點不要做
穿衣：不能“捂” 材質應該選擇棉制的，既保暖又吸汗。產後出汗多，是一種正常的生理現象，身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。 應該穿長衣長褲，穿薄襪子，為了避免風對關節的刺激，如果天氣炎熱的話，也要根據自身情況適當減少衣物，千萬不要
2017-03-07 21 -
媽媽們必讀的做月子七大禁忌
禁忌一：忌洗澡洗頭 不要洗澡、洗頭的原因，是因為生產過後全身的毛細孔都會張開，包括頭皮，如果坐月子期間洗頭，可能會使得頭皮表皮短暫缺氧，而造成會有偏頭痛的後遺症，還擔心虛弱的產婦在洗澡之後，接觸冷空氣而發生感冒；而且如果身體受冷可能
2017-03-07 28 -
產後多久可以同房？夫妻應注意什麼
產後何時可以同房？ 產後在產婦各種器官組織尚未復原時，絕對禁止同房，只有當它恢復正常後，才可行房事。 產後母體的生理變化較大，尤其是生殖器官經過妊娠和分娩的變化和創傷，必須要經過一段時間才能恢復正常。 只有在產婦完全恢復以後
2017-03-07 42 -
新媽媽們奶水漲出 這時該怎麼做？
產後媽媽不是因為奶水不足煩惱，就是因為奶水過多導致溢乳而尷尬，怎麼解決呢？多出來的奶水可要及時排出哦，不然容易患上乳腺炎。 一次性溢乳墊防尷尬 產後每一個新媽媽都會有漲奶的時候，有時候是因為外出太久沒有及時餵奶，有些是因為
2017-03-07 39 -
新媽夏天坐月子的7大飲食禁忌
1、忌過早大量喝湯 適當地喝補湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯於乳腺導管中，導致乳房發生脹，不僅造成產婦痛苦，還會影響正常哺乳
2017-03-07 14 -
網上熱賣月子水 專家稱要少飲
月子水、月子餐網上熱賣 昨日，記者聯繫了淘寶某月子餐賣家。賣家介紹，月子水的分子團更小，更易被產婦吸收，並能預防內臟下垂。 據稱，目前購買月子餐的主要顧客是收入較高的80後白領媽媽。“她們更易接受新事物，還有一些人買來送禮。”
2017-03-07 28 -
月子盲目進補當心傷身又無奶
中醫認為女人“產前一團火，產後一塊冰”，當產婦分娩以後體質會變得虛寒，如果飲食不當，還有可能得月子病。但這並不意味著月子就要馬上進補，因為產後一周產後的生理變化主要是“排”為主，過度進補對於身體的恢復和對寶寶的餵養都會有不同程度的影響。
2017-03-07 15
