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產後減肥妙招，讓你更加凹凸有致!
大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰……凡此種種，無一不是產後媽媽心中的煩惱。以前的完美體形從懷孕開始就不停變化，到了坐月子時又胖了整整一圈！沒辦法，都是進補帶來的副作用，最後竟然堆砌出一個梨型身材！真是讓人著急啊！如何改善呢？怎麼才可以恢復
2017-03-07 17 -
產後瘦身千萬不要“委屈”了自己的腰
現在不少產婦會為自己產後凸起的腹部而憂心忡忡，於是常有人整天用緊身“腹帶”把腰腹部勒得緊緊的。其實，正常情況下，女性分娩後，子宮會逐漸復位，而產後形成的鬆弛腹部，大多也會在產後6—28周自然恢復。緊束腰腹非但無助於瘦身減肥，還可能對身體
2017-03-07 11 -
瘦瘦瘦，魔鬼身材產後show出來！
只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下是月子裡的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。 完全不吃鹽或調味品 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的
2017-03-07 16 -
產後恢復的黃金三階段是什麼
第一階段產後第1周 幫助子宮及體內機能復原 孕媽咪為了迎接“生產”這個艱巨的任務，全身的關節與骨盆都會變松，加上懷孕期間內臟的擠壓，以及在生產的過程中，肌肉與韌帶難免會拉傷，或者是剖宮產後傷口的壓迫，在產後初期選擇瘦身產品時，應
2017-03-07 20 -
孕40周：產後一個月塑身4大方法
以下是月子裡的四個減重關鍵，與大家分享。 瘦身 完全不吃鹽或調味品 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還
2017-03-07 25 -
准媽媽要知道的引發宮縮的外力因素
准媽媽發生宮縮的原因，除了生理上自發性的宮縮之外，有些外力狀況也會引發宮縮。 以下是引發宮縮的外力因素： 1、跌倒─腹部不慎受到撞擊時，不但會壓迫到子宮內的胎兒，也會因疼痛、驚嚇導致子宮內血液供給變少，嚴重的撞擊甚至還會造成胎盤早期剝離
2017-03-07 13 -
關於准媽媽關心的幾大宮縮問題
宮縮是每位准媽媽能夠辨別胎兒狀況的重要指標，但許多准媽媽對於宮縮所傳遞的訊息，仍是一知半解。本文將針對宮縮狀況一一解碼，讓准媽媽們能安心度過孕期，快樂迎接寶寶的到來！ 關於准媽媽關心的幾大宮縮問題 問題一：何謂宮縮？ 回答：子宮
2017-03-07 36 -
分享經驗之入院待產期間的準備事項
分娩前學習其他媽媽的經驗很有用，下面來看看這位媽媽的入院待產經驗吧。 孩子生完了，我感覺像是一個艱巨的任務完成了，非常輕鬆。但是早產、中骨盆狹窄、沒羊水，說起來挺兇險的。但是所有一切都平安度過，要感謝論壇裡媽媽們的經驗，讓我一切都準備充分
2017-03-07 17 -
臨產前准媽媽要正確認識順產不要造成誤解
分娩前雖然每個孕媽咪都很清楚的知道順產優於剖腹產，可是，臨到分娩，她們卻仍然還在躊躇，最終可能還是會因為恐懼等心理問題或是對順產的誤解而選擇剖腹產。現在，就讓我們來糾正這些誤解。 誤解1：順產不容易恢復體型 順產不容易恢復體型。因為順產
2017-03-07 43 -
臨產前准媽媽有必要知道順產的幾大疑題
許多媽媽在分娩前對順產存在著這樣或那樣的誤解，導致很多准媽媽對順產望而卻步，其實順產沒那麼可怕。 順產影響性生活？ 順產影響性生活，因為分娩時陰道及外陰極度擴張，導致陰道鬆弛。 專家糾誤：鍛煉骨盆肌肉，就可以幫助你改善陰道鬆弛。 產後在
2017-03-07 23 -
生第二胎的分娩疑問大解答
已經有過一次分娩經驗的媽媽可能不再那麼擔心，但心中必然也會出現一些疑問。 一、第一胎是剖腹產的，第二胎能順產嗎？ 有部分醫生認為曾經剖腹的產婦，自然產時可能發生“子宮破裂”的併發症，生產過程中，曾經被縫合的子宮傷口，會無法承受子宮劇烈收
2017-03-07 21 -
第二胎跟第一胎相比會比較不疼嗎？
分娩總是那麼讓人擔心，想生第二胎的媽媽們都在擔心些什麼問題呢？ 第一胎順產，第二胎會像第一胎那樣痛嗎？ 從分娩陣痛來說，很多有生二胎經驗的媽媽都反映，第二次的自然分娩會很輕鬆，因為陰道經過第一胎分娩時的擴張 從分娩產程來說，第二胎總體看
2017-03-07 13 -
分娩前的鎮痛一定要這麼長時間嗎？
分娩時的疼痛是很多媽媽都害怕的。臨床上經常可以聽到一些孕媽媽這樣說：“如果再有X小時生不出來，我就剖宮產”。這說明了這些產婦對分娩過程還不瞭解。由於產婦產道的堅韌和曲折，寶寶的“出逃”之路是很難的，寶寶在媽媽產道中需要多次艱難地變換姿勢後
2017-03-07 20 -
炎炎夏日准媽媽產前的注意事項
每一天都有人分娩，預產期在夏天的媽媽該注意什麼？夏天的炎熱給分娩帶來不少負面影響。首先，孕婦的基礎代謝率比非孕者增高約10%，皮膚汗腺的分泌量本來就有所增多，如再加上外界環境炎熱的影響，則更易於出現心煩體躁、食欲不振、皮炎汗疹、脫水中暑。
2017-03-07 35 -
產婦出現早產的表現以及應對對策
產婦提早分娩是現實生活中多多少少會出現的。早產是在妊娠28-37足周前這一階段提前分娩。早產兒由於各個器官組織發育還不夠成熟，體重往往低於2500克，也被稱為低體重兒。 早產兒中大約有15%在新生兒時期死亡，雖然有一部分能夠存活，但護理上
2017-03-07 20 -
待產中的准媽媽可以做的保健操
孕婦在產前可以做的保健操的具體步驟是： 一、腳部運動：通過踝關節和腳尖的活動來增強血液迴圈，並強健腳部肌肉。 1、深坐椅子上，腳和地面垂直，雙腳並擾，腳心平放。 2、腳尖使勁上翹，待呼吸一次後，再恢復原狀，以後又重複做。 3、將一腳放在
2017-03-07 46 -
准媽媽出現過期妊娠的表現以及對策
過了預產期分娩卻遲遲沒有出現的媽媽很擔心。月經週期正常的孕婦，如果預產期超過2周以上，孕期大於或等於42周而未能臨產，稱為過期妊娠。 過期妊娠有兩種情形，一種屬於胎盤功能正常，而另一種是胎盤功能迅速減退，不能再給胎兒提供足夠的營養和氧而導
2017-03-07 15 -
產前胎盤早剝的表現以及對策
正常情況下，准媽媽們的胎兒娩出後胎盤才從子宮壁上脫落下來。 如果在孕晚期或分娩時，胎盤在胎兒尚未娩出之前便部分或全部從子宮壁脫落下來，醫學上叫做胎盤早剝。胎盤早剝除了與妊娠高血壓綜合症有關外，腹部在孕晚期受到強烈撞擊，或不慎摔倒、粗暴性交
2017-03-07 17 -
准媽媽有高度近視能進行順產嗎？
准媽媽有高度近視，會影響順產嗎？來看看吧。 Q:我是一個高度近視的孕婦，現在胎兒情況很好，也符合順產的條件，可聽說高度近視患者不適合自然分娩，這是為什麼，我該怎麼辦？ A:患有高度近視的孕婦能否順產，需要看情況而定。 准媽媽有高度近
2017-03-07 25 -
從出現臨產徵兆到入院待產
每個准媽媽在分娩之前，都非常擔心生產過程是否順利，因為我們天生對未知的恐懼，何況從小到大，我們已經被無數次的灌輸了生孩子很痛的想法。 一、陣痛 我懷孕時候每次檢查，胎兒都偏小兩周，所以一直到42W的時候，我還在醫院檢查呢，那天是12月1
2017-03-07 17
