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寶寶吃什麼食物可以補鋅？
孩子的成長過程中需要補充各種所需的營養元素，鋅就是其中之一。對於孩子來說補充營養元素的最佳方法就是通過飲食，所以小編就要來為大家搜集寶寶吃什麼食物補鋅，一起來看看吧。 寶寶補鋅的作用 促進兒童的生長發育。孩子生長發育的實質是細胞快速分
2017-02-15 24 -
“酸兒辣女”沒道理 合理飲食益母嬰
研究證實，孕婦喜歡酸性食物是符合生理和營養需求的。而有些孕婦偏愛吃辣，則是個體對刺激性食物的偏好，與懷男孩女孩無關。. “酸兒辣女”是流傳最廣的生男生女傳言之一，根據孕後准媽媽飲食習慣的改變，來判斷肚裡寶寶的性別。如果喜歡吃酸的就會生男
2017-02-15 20 -
准媽媽補充營養的3個誤區
誤區一：懷孕導致產後發胖 為了給腹中的寶寶增加營養，不少孕婦媽媽顧不得形象，每天大魚大肉，漸漸地脂肪沉積，身體開始走樣，即使生完小孩後身材也難以恢復。 誤區二：懷孕導致便秘、痔瘡 由於攝入很多精細食物，給腸胃帶來了沉重負擔，准媽媽常得忍受
2017-02-15 25 -
寶寶補充DHA吃什麼好？
說到DHA，很多家長都不會陌生。在電視廣告中會看到許多產品介紹種都會說到DHA。那麼，DHA對學齡前兒童的成長發育有哪些作用呢？又要如何為孩子補充DHA呢？下面小編就來為你一一介紹。 寶寶補充DHA的作用 DHA對腦神經生長發育至關重
2017-02-15 68 -
孕媽飲食支招 蛋白質補充很關鍵
孕婦飲食中的蛋白質含量會直接影響到胎兒的生長。但是，孕婦對於自己所需要攝入的蛋白質的精確的數量以及類型似乎並不清楚。蛋白質的攝入不僅僅會影響胎兒的生長，還會影響其重要器官的發育，其中就包括大腦的發育。蛋白質源很容易找到，大多數的孕婦每天攝
2017-02-15 17 -
寶寶偏食怎麼辦？
A、心理療法治療偏食 這是最根本的矯正方法,要求老師和家長共同努力,使用好以下方法： 1.榜樣示範法 老師、家長以身作則,不偏食、不挑食,要帶著孩子吃,吃飯時總要對每種食物表現出很香、很滿意的神色.同時,幼兒最喜歡得到別人的稱讚,可以
2017-02-15 19 -
胖寶寶要堅持的七個科學飲食原則！
現在的胖寶寶是越來越多，雖然做父母的都希望孩子長得壯壯的，但是需要提醒大家的是，小兒肥胖不是一種好現象，而且會影響到小兒的身心健康，合理飲食是預防小兒肥胖的重要環節，下面就為爸媽介紹胖寶寶的飲食原則! 1、盡可能自己做著吃 如今，為節約
2017-02-15 27 -
寶寶缺少微量元素 調整飲食最關鍵
讓寶寶健康的成長是每位媽媽的最大心願,隨著寶寶的慢慢長大,媽媽們經常會擔心寶貝是不是缺鋅、缺鐵、缺鈣了等.微量元素也時常成為媽媽們經常討論的一個話題.那麼,究竟寶寶缺少微量元素有哪些症狀？又該如何給寶寶補充微量元素呢？ 一、什麼是微量元
2017-02-15 40 -
寶寶食欲差家長怎麼辦？
夏天，為增強孩子的食欲，家長應多給孩子吃些容易消化、少油膩的食物，讓孩子多吃富含維生素C和礦物質的蔬菜、水果，如西瓜、番茄、冬瓜等。番茄每100克含維生素C約29克，每天吃2個番茄(中等大的)，就能滿足身體對維生素C和礦物質的需要。如番
2017-02-15 25 -
寶寶夏季飲食 適當補“鹽”
寶寶的飲食應該清淡，但是夏天出汗多，機體內大量鹽分隨之排出體外，缺鹽使滲透壓失衡，影響代謝，寶寶易出現乏力、厭食。家長可以在菜肴中適當多放些鹽，以補充體內鹽分的丟失。 但專家提醒，不宜吃鹽過多，否則有害無益。 一般來說，8個月以內寶寶
2017-02-15 21 -
春天吃這些食物 排毒消脂很輕鬆
歷經漫漫冬季之後，幾個月以來停不了的高油脂、高熱量、高糖分的節日歡慶飲食，使人體積聚了大量的毒素。盡可能多的排出毒素是進行減肥消脂之前的準備工作，這裡我們為你介紹十款排毒消脂食品，也許味道欠缺，但是絕對讓你的瘦身效果翻倍。 檸檬水 早上
2017-02-15 24 -
排毒養顏的七個妙方 飲食排毒法
有些人覺得，節食就是排毒，不吃就不會產生毒素，其實這種節食的做法是錯誤的，節食不但不利於毒素的排出，而且還會損傷我們的五臟，特別是脾胃，會引起其他的疾病。 五臟積毒的表現 你的身體五臟也積毒了嗎？下面這些五臟積毒在身體表面留下的蛛絲馬跡，
2017-02-15 16 -
飲食補鋅有助自然分娩 孕媽知道嗎？
擁有一個寶寶是每個孕媽開心不已的事，可是生產時的疼痛雖然也會讓人望而生畏，但也需要孕媽媽們去忍受。那有沒有什麼辦法可以減少孕媽媽們生產時的痛楚呢？今天我們就來為所有孕媽介紹幾個順產的小竅門吧，讓所有的孕媽做好“備戰”的準備。 第一、合理的
2017-02-15 19 -
哺乳母親需要補充哪些營養物質
哺乳母親的營養 ∴∴∴如果產婦正在母乳哺育嬰兒，一定會意識到對自己的營養要求很高。通過乳汁，產婦必須給正在成長中的嬰兒提供充分的能量。另外，產婦飲食中必須含有豐富的維生素和礦物質，以確保嬰兒健康的需要。 哺乳期關鍵性的維生素 ∴∴∴產婦
2017-02-15 40 -
【哺乳飲食】分娩後減肥小秘訣 怎樣擁有辣媽身材
1.食用“超級食物” 當我們成為一個新媽媽之後,我們的身體需要大量的營養.瞭解如何選擇正確的食物,補充我們所需要的各種營養物質和熱量是非常重要的. 魚是這些“超級食品”之一,因為它們含有豐富的DHA ,以及重要的ω- 3脂肪酸,可以幫助
2017-02-15 26 -
孕婦適合吃什麼奶粉
什麼是孕婦奶粉？孕婦奶粉中添加了哪些成分？孕婦吃什麼奶粉好？面對根式各樣的孕婦奶粉，我們如何挑選孕婦奶粉？ “孕婦奶粉”是在牛奶的基礎上，再進一步添加孕期所需要的營養成分，包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養素。面對各種品牌、各具特色的孕婦
2017-02-15 35 -
哪種早產兒奶粉好
早產兒吃什麼奶粉好？早產兒就是在媽媽的肚子裡不足月就來到這個世界上的嬰兒。那麼早產兒吃什麼奶粉好呢？早產兒又稱未成熟兒，多數屬於低體重兒，出生體重小於2500g稱低出生體重兒，小於1500g稱極低出生體重兒。胎齡＜37周出生的稱早產兒，小
2017-02-15 64 -
秋季寶寶補鉀營養食譜
鉀對於寶寶的成長發育十分重要，各位爸爸媽媽千萬不要忽略了在適合的時間給寶寶補鉀，因此瞭解含鉀的食物，以及寶寶缺鉀的各種症狀顯得非常重要。秋季，媽媽們不妨親手為寶寶製作一些營養食譜，為寶寶補鉀營養哦~ 含鉀高的食物有哪些 含鉀較高的食物
2017-02-15 58 -
適合6歲寶寶的花樣午餐
6歲的寶寶應該攝入各類營養食物了，除了平時的一些飯菜外，還要注意多樣化，給寶寶固體與流體的合理搭配。 一、千層白菜 材料：白菜，豬肉，雞蛋，精鹽、蔥、薑末、少許澱粉、牛奶 做法 1、白菜葉洗淨，用開水稍焯一下撈出放入水中放涼取出； 2、豬
2017-02-15 23 -
寶寶的營養餐
不知道大家有沒有吃過豆漿粥，在我從小生活地方，豆漿稀飯或者豆漿燙飯（前者是用生米煮後者是用熟飯煮）是常見的飲食，我從小就愛這種清淡回甜的粥，但好像有些地域並不這麼吃，因為我有些朋友之前就從沒吃過豆漿煮粥，在吃到以後一臉的詫異和驚奇。 點擊
2017-02-15 40
