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正確理解“月子病月子治”
有些產婦在坐月子時，由於受涼、飲食、睡眠等原因，得了月子病。一些人聽說月子裡得的病，必須在月子裡治療才能治得好，於是心中焦慮不安，苦惱不已。 正確理解“月子病月子治” 醫學上稱為“產褥期”，是指從分娩後的第一天起計算，至第
2017-03-11 26 -
月子五原則 預防月子病
產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。專家提醒，為了預防染上月子病，產婦坐月子必須遵守以下五大原則。 月子
2017-03-11 25 -
你的產後惡露正常嗎
產後惡露是產後媽媽的正常現象，但是出現惡露異常就要認真對待了，有什麼辦法處理產後惡露呢？ 產後惡露是正常的嗎？ 在產後最初的幾天裡，惡露應該是鮮紅色的，就像是大量的月經，大部分是血液和脫落的子宮內膜組織。這時候的惡露既可能間斷地
2017-03-11 22 -
產後為什麼會出現胃痙攣疼痛
少數產後媽媽在生完孩子後可能會出現胃痙攣疼痛的情況，究竟是什麼原因導致的呢？ 為什麼我會有胃痙攣疼痛？ 專家指出： 你的子宮在產後不會停止收縮，分娩時的子宮大約是懷孕之前的25倍。在幾分鐘內，子宮就開始收縮了，像一個拳頭在收
2017-03-11 331 -
什麼原因導致產後奶水不足
有部分媽媽在生完寶寶後哺乳期出現奶水不足的原因，那麼導致產後奶水不足的原因都有哪些？ 奶水不足的原因： 對大多數女性來說，真正的問題在於吃奶，而不是下奶。她們能分泌很多乳汁，但是因為寶寶吃奶的姿勢不對，沒有有效地吃到奶，所以，總
2017-03-11 29 -
出現產後乳房疼痛的5個原因
產後哺乳出現乳房疼痛是不少產後媽媽容易出現的問題，到底是什麼原因導致的呢？ 產後哺乳為什麼總乳房疼痛 總結起來，以下是母乳餵養乳房疼痛的常見原因： 1、泌乳反射 當乳汁從你的乳房中“噴射”出來的時候，你可能會感到短暫的疼
2017-03-11 26 -
造成產後便秘的3大誤區
產後便秘是不少媽媽生完孩子容易出現的產後疾病之一，原來飲食不當是造成產後便秘的注意原因。下面一起看看人們造成產後便秘的3大誤區。 誤區一：不分體質一味進補 在不少人看來，孕婦生完孩子後都應該好好補一補。但究竟該如何進補，卻並非人
2017-03-11 17 -
這些因素會增加產後抑鬱症的危險
什麼是產後抑鬱症？ 產後抑鬱症也叫產後憂鬱症，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。 產後抑鬱症不同於產後憂鬱。產後憂鬱從
2017-03-11 15 -
新媽媽 你產後的心情還是那麼好嗎
當一個小生命呱呱墜地，新媽媽的生活便隨之發生一系列的改變。身體的不適，家務的增加，夫妻關係的改變，哺育嬰兒的辛苦，這一切或多或少會給初為人母的新媽媽帶來壓力，從而產生焦慮，煩躁，委屈，抑鬱等等負性的情緒。 經歷過妊娠、分娩，新媽媽的
2017-03-11 16 -
產後新媽媽的產後強迫症應該如何治療
在明確區分了產後強迫症狀並不是產後精神病以及嚴重的產後抑鬱症之後，進一步的心理治療是必要的。 首先是心理支持治療。 新媽媽要放鬆心態。盡可能主動向丈夫或父母傾訴自己的煩惱，與周圍人多溝通。強迫念頭的產生與產後生活的封閉是分不開的
2017-03-11 16 -
哪些種類的孕婦容易患產後抑鬱症呢
* 媽媽疑問： 什麼樣的准媽媽在孕期容易產生抑鬱情緒？ * 專家解答： 不善於與周圍人群溝通，不善於釋放自己的壓力，即適應不良的性格。通常情況下，具有這樣性格特點的准媽媽容易在孕期產生抑鬱情緒。 在孕期適應不良的產婦，產
2017-03-11 18 -
新爸媽如何應對產後抑鬱症的感受
剛開始帶孩子的時候，新媽媽可能會感到信心不足。這是一種十分正常的感覺，第一次帶孩子的時候尤其如此。可能新媽媽也說不清楚到底哪裡出了問題，就是覺得自己動不動就想哭。新媽媽還可能覺得某些事情有點不對頭。 這種鬱悶的感覺會出現在孩子出生之
2017-03-11 21 -
產婦分娩後最初幾天的感受
許多母親以他們不曾預料的方式經歷孩子的出生。一些母親發現生孩子的感受和想像的截然不同。當分娩過程不能按計劃進行時，比如，在分娩過程中使用了產鉗，這種感覺會更加明顯。順產中的任何中斷也可能是創傷性的，這時即使嬰兒出生的很順利也會使產
2017-03-11 24 -
如何檢查是否患有產後抑鬱症
產婦可能自己不能確定是否患了產後抑鬱症，可以通過回答以下的問題來檢查自己。這些問題是在愛丁堡會議上專門為產後抑鬱症制定的。最好在產後6~8周時做這項檢查。如下表所示，在過去1周內： 根據症狀的嚴重程度，4個答案分別記為0、1、2、3
2017-03-11 42 -
9種克服產後抑鬱的方法，告別抑鬱
產婦患抑鬱症的時候，會發現自己與醫生，甚至與家庭成員談談自己的感覺都是非常困難的，因為人們一般都認為一個新母親應當是幸福的。但不必為此感到不安。因為產後抑鬱是一種病，因此應讓醫生知道。他(她)可能建議產婦進行心理諮詢和藥物治療，也可採用
2017-03-11 13 -
產後抑鬱的症狀和病因
產後情緒低落，又稱“嬰兒情緒低落”，與產後抑鬱是不同的。一個是常見的，持續時間較短；而另一個可能是情緒上的衰弱，對母親和嬰兒都有持續性的影響，因此區別二者是非常重要的。 高達85%的母親患有產後情緒低落，許多人認為這是正常的。 症狀
2017-03-11 22 -
如何讓新媽媽遠離產後抑鬱症呢？
在分娩後的幾個月，很多媽媽會被抑鬱症折磨。在女人的一生中，妊娠、分娩、育兒的過程意義重大，媽媽無論在身體上還是精神上都很辛苦。這時候，如果家庭成員沒有很好地照顧媽媽，媽媽極有可能患上抑鬱症。讓一個情緒抑鬱的媽媽去撫養孩子，孩子也不會活潑
2017-03-11 9 -
母親的憂鬱症會對孩子產生影響嗎？
人們常說：“抑鬱症是心靈感冒了。”這該如何理解呢？感冒了越早治療就越早痊癒，但是如果一天天地耽擱就可能發展成肺炎。與此相同，對抑鬱症置之不理，其結果會超乎想像地嚴重。 電視裡曾播過一期節目，講述了一些媽媽們討厭自己孩子的故事，讓很多
2017-03-11 43 -
預防新媽媽產後抑鬱的11種食物
1、櫻桃 含有一種能夠降低炎性反應、增強機體抗氧化能力的珍貴成分一一花青素，被西方醫生稱為“自然的阿斯匹林”。有學者出：人們在心情不好的時候，吃20顆櫻桃比吃林更為有效。 2、葡萄乾 葡萄籽中含有大量的花青素和維生素E，而果肉中
2017-03-11 10 -
產後抑鬱症的調節方法有哪些呢？
產後抑鬱症一般在生完小孩後的幾周內發生，一般持續一周或更短的時間。產後抑鬱症可能與產後荷爾蒙水準的變化有關。此外，過度緊張，身體疲憊，睡眠 不足，身體不適，以及對自己現狀不滿，缺少他人關懷和支持，對作為母親這個新角色既新鮮又恐懼等心理問
2017-03-11 23
