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產後要怎樣才可以給自己塑造美胸呢
孕期在乳房漲大，進入二次發育期；而生下寶寶不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，仿佛“縮水”了一樣。怎麼辦？下面就來給大家支支招吧。 1、選擇適宜胸罩堅持每天穿戴。無論乳房以前如何堅挺，為防患於未然，必須每天穿戴胸罩，給逐漸漲大的
2017-03-11 22 -
在進行減肥的過程中你要怎樣控制自己的食量
當食物是以大份量的形式呈現在我們眼前的時候，我們常常很難控制自己的食欲，事實上，很多人就是這樣變胖的。 你所需要的是控制自己的食物份量，讓自己的食欲得到滿足，但是又不引起發胖的危險。 測量 當你在家的時候，找出量杯或者重量稱
2017-03-11 19 -
產後恢復：產後減去大肚子
相信所有產後婦女的一個共同的煩惱就是肚子變大了，還不容易恢復，以下給您介紹幾個小方法，可以幫你甩掉大肚腩。 1、晚上六點前吃晚餐 專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓
2017-03-11 38 -
產後多久可以減肥，吃什麼才可以減肥？
產後減肥是新媽媽們的一大重要任務，但是為了孩子及自身的健康，產後減肥一定要講究時間和方法，那麼，產後多久可以減肥?產後如何減肥?產後減肥吃什麼好? 儘管你希望儘快恢復苗條的身形，但也不應在月子裡減肥，減肥不僅影響新媽媽自己身體的恢復
2017-03-11 40 -
產後調理應根據體質而定
人體的體質分為很多種，中醫講究對症下藥。同樣，產後坐月子也要根據產婦的體質進行調理。下面，小編列舉各種體質的類型，看看你是哪一種，再進行產後的調理吧。 一、陽虛質 怕冷，喜歡熱飲熱食，精神不振，睡眠偏多，舌頭顏色偏淡，略顯胖大，
2017-03-11 24 -
產後新媽媽恢復的注意事項要注意
產婦在生產時消耗了大量的營養和能量，如果產後不注意休息和護理，身子會遺留下很多問題。產後媽媽應該如何進行產後恢復，日常生活中應該怎樣做呢? 1、保證吃好、休息好 由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦
2017-03-11 12 -
產後如何正確選擇避孕方法
生產後新媽媽們的身體都非常的虛弱，而且還要面臨著餵養寶寶的重重困難，所以產後正確的去避孕是非常重要的，但是避孕方法有很多種，產後新媽媽們如何正確的選擇避孕方法呢，讓小編帶大家一起來探討一番。 長效的避孕方法，使媽媽們不必每天考慮避孕
2017-03-11 27 -
產後修復：產後妊娠紋應該如何祛除
一般人懷孕生子都有妊娠紋，只有那麼少數幾個天資獨厚的人倖免於難。小編很早就想和大家談談妊娠紋這個問題，卻遲遲不敢下筆，只因一提起就是痛處啊。一圈游泳圈也就算了，還滿身西瓜皮啊，比斑馬還要難看一百倍，人家斑馬還是流行的黑白配呢。 妊娠
2017-03-11 38 -
產後新媽媽應該如何正確調理月經呢
過了十個月沒有大姨媽的生活，分娩後再次來大姨媽，肯定會有所不調，這也是正常現象，既然不調，那我們自然要想辦法來調理了。 運動對調理月經最有效 首先，媽媽們請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液迴圈。 月經不調可能會影響到
2017-03-11 18 -
產後新媽媽怎麼通過食療來護膚呢
在懷孕的時候，孕婦的膚質可能會因為激素和懷胎的反應而導致變差，所以在產後坐月子期間，媽媽們肯定都想儘快恢復柔嫩的肌膚，那麼那些食譜有護膚補血的功效呢？ 海米油菜 油菜利尿除濕氣，海米溫補腎陽，雞湯補虛益氣，三原料相配，共成補虛弱
2017-03-11 15 -
花生6種吃法 產後新媽媽的胸部1月變大
一、吃生花生米 買生的花生米（一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖），每2個小時吃10-20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝了再
2017-03-11 14 -
有這三招 產後新媽媽有效快速減肥
減肥方法有很多，如果掌握住一種適合自己的最有效的減肥方法，將會讓你的減肥事半功倍，今天向大家介紹三招被公認為最有效、最快速的減肥方法，正在減肥的你不妨試試。 一、晨操 美好的一天開始後，早點起床，做約20分鐘的徒手操，隨便做什麼
2017-03-11 15 -
走手術減肥之路 打造夏日清新形象
打造夏日清新形象第一步：手術減肥隆胸 毫無疑問，有著傲人上圍的美眉更易入眾人“法眼”，胸前兩個挺拔的乳房是“吸睛”武器之一，著實令男人愛慕，女人羡慕。所以，對於胸部平平的美眉而言，打造迷人身材的第一步當屬隆胸無疑。在醫學美容領域，比
2017-03-11 24 -
產後新媽媽經常穿塑身衣的五大弊端
塑身衣是很多女性的最愛，它能將背、肩、腋下、臀部的贅肉轉移，使身材挺拔，從而塑造出優美的體形。不過，塑身衣在帶來美麗的同時也帶來了危害。研究發現，長時間穿著塑身衣會對人體造成諸多負面影響。 影響一：引發婦科疾病。 醫學專家通過研
2017-03-11 14 -
痰濕體質如何產後減肥 民間有偏方
中醫中講到減肥一定要分清體質，根據自身體質選擇適合自己的瘦身方式，減肥效果才會更為顯著。那麼痰濕型體質如何減肥呢？試試來自民間的減肥偏方吧！ 偏方一： 原料：5克黑牽牛子、5克白牽牛子、10克草決明、10克澤瀉、10克白術、20
2017-03-11 44 -
產後新媽媽的保濕餐吃出水潤大美女
保濕餐吃出水潤美女 如今的女人真不容易。要頭腦敏銳，以應付職場中的千變萬化和生活上的種種考驗；要長相可人，以博得更多人的喜愛和更好的發展機會；要溫柔體貼，以討老公及其家人的歡心。還有更關鍵的，一定要有水潤肌膚！秋季，女人最頭痛要屬皮
2017-03-11 14 -
產後新媽媽的乾燥肌膚的護理方法
乾燥肌膚的四招護理方法，現在就動手，讓你擁有水嫩。 護理方法一 在寒冷的季節經常感覺肌膚緊繃發硬？首先用熱毛巾敷臉，促進肌膚血循環，不宜用過熱的開水。清潔肌膚之後，再塗抹上些乳液來保濕。建議用手按摩。 護理方法二 在空調環境下肌
2017-03-11 15 -
產後新媽媽上妝容易加速衰老皮膚巧回春
粉底的運用 不要總是抱著粉底要和膚色相近這樣的老思想，隨著年齡的增長也要適當的調整一下自己的粉底了。年齡越大你會發現皮膚變得乾燥而且發黃或是蒼白，面色不再紅潤有光澤。這時我們就需要在粉底液中加入綠色或是紫色的修正液來修正膚色。在塗抹
2017-03-11 21 -
美胸4大兵法 讓你自信迎裸夏
一、“不戰而屈人之兵”：深度滋養 針對問題：肌膚乾燥缺水、觸感粗糙。 深度滋養是美胸的根基，任何粗糙而乾燥的肌膚都會讓我們缺乏美感，想要擁有完美的胸部，解決乾燥是關鍵。除了每次洗澡過後慎重地選擇滋潤型護體乳或 胸部專用乳霜進行胸
2017-03-11 21 -
產後新媽瘦腰瑜伽 快速消滅宅族水桶腰
坐姿扭轉 1、 雙腿打直坐在瑜伽墊上，手臂置於身側地板。彎曲左腿，將左腳踩在右膝蓋外側。 2、 左腿跨過右腿，可以的話，將左腳板繞到右小腿肚，左腳勾右腳。 3、 雙手撐在臀部後側，吸氣預備，吐氣時，從腰部開始帶動整個下半身往
2017-03-11 10
