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月子裡應注意的13個誤區
坐月子似乎是人生的一個難關，讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張！ 其實這些坐月子禁忌必須考慮到時空背景的因素，坐月子的禁忌不一定要全盤接受，月子要做得科學化、現代化、舒適化！ 月子裡應注意的13個誤區 1、忌口。產後需
2017-03-07 15 -
產後飲食的黑紅名單
產後飲食需要注意什麼呢？我們一起來探討。 黑名單 刺激性食品如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。 產後不宜喝茶，這是因為茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水濃度
2017-03-07 17 -
月子飲食多講究 新媽媽多留心
很多新媽媽都知道，做月子 期間飲食是有講究的，不能亂吃，但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。今天我們就來學一下坐月子的“宜”和“忌”。 什麼是月子
2017-03-07 17 -
月子期間新媽媽真的不能哭嗎
女人是水做的，女人哭可以發洩情緒，但有長輩說，坐月子期間千萬不能哭，哭過的人到老年時會出現老花眼。 網友媽媽：我生完寶寶現在是第十二天，因為跟婆婆生活習慣不同，又不敢言語，自己生悶氣，哭過好幾次，但聽老人說，坐月子不能流眼淚，要不以
2017-03-07 20 -
哺乳期忌吃冷水果
母乳餵養媽媽忌吃冷水果 母乳餵養媽媽在吃的方面有些什麼禁忌，三水人民醫院中醫專家趙敏告訴記者，一般媽媽生下小孩後，親戚朋友家人都會買些水果給產婦吃。需要注意的是，現在正是秋老虎發威的時候，估計很多家庭會把水果放在冰箱裡，這樣的水果產
2017-03-07 22 -
坐月子的新媽媽是不是不能刷牙呢
新媽媽在坐月子的時候，有些老人會阻止新媽媽刷牙，說產婦如果刷牙，會使牙齒酸痛、鬆動。有的產婦在產後一個月內就沒敢刷牙。其實，這種做法是錯誤的。 作為新媽媽，月子期間如果能正確地護牙，就可以減少很多疾病，而有些年輕的新媽媽懵懵懂懂，不
2017-03-07 10 -
坐月子居家環境應該注意什麼
產婦和寶寶在月子裡幾乎整天都在居室內度過，做好清潔衛生是防病保健的重要方法。所以室內環境一定要在產婦回家之前的兩三天，將坐月子房間打掃得非常乾淨。 第一，選擇合適的坐月子房間 1、不宜住在敞、濕的房間裡，由於媽媽的體質和抵抗力都
2017-03-07 32 -
月子七大飲食禁忌新媽媽你清楚嗎
在月子期間，新媽媽需要多注意飲食，另外還不能吃生冷、寒性的水果，除此之外，還需要注意什麼呢？讓我們一起來看看吧！ 1、生冷 從醫學的角度來說，產婦由於分娩消耗大量體力，分娩後體內激素水準大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產婦代
2017-03-07 10 -
產後壞脾氣 新媽媽需抑制
產後很多新媽咪的脾氣會發生很大的改變，有時候動不動就會亂發脾氣，脾氣是越來越糟糕。對於新媽咪來說，想要克制自己的脾氣，要學會自我心理調節。下面教新媽咪8招克制壞脾氣的方法。 1、提醒自己不要發火 當自己要發脾氣時，可以讓丈夫及時
2017-03-07 19 -
“過奶”是什麼新媽媽你瞭解麼
所謂“過奶”，是形容正處於哺乳期的媽媽吃了什麼，嬰兒就會通過攝食母乳，身體就吸收什麼。這個說法是否正確？ 專家認為這句話是有事實根據的。新媽媽攝食某種食物，會轉化成她體內的物質，同時也就成為母乳中的一部分。處於哺乳期的寶寶通過吸吮，
2017-03-07 31 -
六點禁忌注意到 讓你遠離月子病
懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體儘快休整，迅速復原。不然的話，很容易留下“月子病根” 叮嚀1 房間要舒爽怡人 房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸煙。 無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使
2017-03-07 19 -
切忌！哺乳期應該遠離的13類藥物
哺乳期不能吃的東西有哪些？藥肯定高居榜首。哺乳期吃藥，就會把藥的副作用通過乳汁傳遞到寶寶身上，不利於寶寶的健康成長。 正所謂“是藥三分毒”，如果孕媽媽正處於哺乳期，那麼哺乳期不能吃的東西裡面一定會有藥物這一項。哺乳期最好不要服用藥物
2017-03-07 19 -
坐月子要知道的6點保健秘訣
坐月子並不是產後媽媽進行享樂的時期，產婦在生活中不僅要多一份心，同時還要應對身體的變化。“坐月子”這一段時間可以說是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生；而且民間許多關
2017-03-07 36 -
剖腹產飲食健康大有學問
剖腹產不應該吃什麼？吃什麼才對準媽媽的身體好？這些常識，您又知道嗎？剖腹產手術後，因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕、腹肌鬆弛、腸道蠕動緩慢，易患便秘，飲食的安排與自然產應有差別。剖腹產產婦的營養補充應注意： 產後6小時禁食 剖腹手術後，由
2017-03-07 24 -
產後恢復的飲食調養應該注意些什麼?
飲食調養作為產後恢復的一部分，產後媽媽必須對產後飲食調養方面有所瞭解，這樣才能更好注意產後飲食習慣、飲食量及飲食的種類等等。 產後恢復的飲食調養 產後恢復與調養 產婦飲食調養的特點 為了滿足產褥期間產婦對各種營養素的需求，加強產
2017-03-07 16 -
新媽媽坐月子不宜做的6件事情
新媽媽由於缺乏經驗，在坐月子裡會很容易犯下一些小小的錯誤，這些錯誤會對新媽媽產後恢復產生不好的影響。 添了寶寶後，新媽媽既要照料寶寶，又要調養身體，紛繁忙亂中一不留意就會犯一個個的小錯誤，從而影響身體的健康。那麼有哪些是新媽媽要注意的
2017-03-07 19 -
夏天月子裡如何穿衣？
最近，有很多媽媽給我打電話說現在天氣越來越熱了，自己就是這個時候坐月子，該怎麼穿衣服啊，穿多了，自己根本受不了，穿少了，著涼了又是一輩子的事情。 的確，夏天坐月子，很讓人心煩。但是寶寶要出來生了，總不能塞回去吧。在夏天坐月子的准媽媽
2017-03-07 31 -
善用良藥 解除“婦累”
正當人們欣喜地以為，進入秋天總算可以擺脫炎炎夏日帶來的令人尷尬的婦科疾病時，卻時常忽略了這樣一個事實：接踵而至的秋季也是婦科疾病多發的季節。 秋季天氣陰晴不定，雨水增多，且早晚溫差大，生物鐘紊亂等原因，會使細菌、病毒的繁殖速度加快;
2017-03-07 15 -
素食產婦在月子裡如何進補
素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。 素食的產婦在月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效，並含有多種必需氨基酸，有助於產後氣血流失的恢復補充。另外，多吃高
2017-03-07 13 -
新媽媽月子期需重視牙齒護理
作為新媽媽，月子期間如果能正確地護牙，就可以減少很多疾病，而有些年輕的新媽媽懵懵懂懂，不知道該怎樣護理自己的愛牙，則有可能滋生許多疾病，為剛剛拉開序幕的新生活增添許多煩惱。 月子期間新媽媽要認真刷牙 新媽媽在坐月子的時候，有些老
2017-03-07 10
