-
推薦！月子裡的營養膳食滋補身心
月子裡滋補很重要，但要科學膳食。新媽咪生下寶寶後身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子裡的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子裡“瘋”補營養，結果卻不盡人意。月子裡補養身體固然很重要，但一定要掌握科學的飲食之道，不然會
2017-03-07 23 -
產後坐月子!我的飲食究竟誰做主?
老人們說產婦不能吃鹽、不能吃水果、要多喝濃湯；年輕的媽媽卻認為月子期間更應該注意全面攝取營養。當新觀念和舊思想碰撞後，月子期間該吃些什麼、怎麼吃？就成了一個大問題。 坐月子！我的飲食誰做主？ 葷素兼備夠營養 新媽媽經過懷孕、
2017-03-07 17 -
幾種哺乳期益飲的飲料 讓母子健康營養
女人在懷孕前後應該多注意營養，充分合理的飲食能讓新媽媽和小寶寶的身體都健康。營養飲食除了吃以外，喝也是非常重要的方面。 幾種哺乳期益飲的飲料 對哺乳期的媽媽有補益的幾種飲料： 益母糖茶 配方益母草6克，紅糖15克，茶葉3
2017-03-07 20 -
專家推薦：新媽媽膳食需要合理安排
孕婦合理膳食 1、孕早期：此期胎兒生長發育緩慢，孕婦經歷一系列身體生理調整過程。許多孕婦在此期常由於子宮內膜變化，胎盤產生的激素的作用，胃腸平滑肌張力降低，活力減弱，導致食物在胃內停留時間延長，常有噁心嘔吐、食欲降低等現象而影響進餐
2017-03-07 16 -
月子期間食物要合理 搭配恰當營養好
婦女分娩的6-8周，醫學上稱為產褥期俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。 月子期間食物要合理 因此，不僅要講究一定的數量，還要求有一定的品質。飲食要求富含營養
2017-03-07 19 -
月子滋潤粥湯介紹 女人就要好好待自己
黑芝麻粥 原料：大米200克，黑芝麻60克，白糖適量。 製作方法：揀去黑芝麻中雜物，淘洗乾淨、曬乾、放鍋內炒熟，壓成碎末。淘洗乾淨大米，放鍋內，加適量清水，用大火燒開後，轉微火熬至米爛粥稠時（也可使用有煮粥功能的電鍋），加入黑芝
2017-03-07 46 -
月子怎麼跟產後飲食造成的困擾過招
由於傳統觀念的束縛，許多孕婦在生產之後有著各種各樣的飲食禁忌，許多東西不敢吃，而有些天天食日日補，造成了不小的困擾。 與產後飲食造成的困擾過招 產後多食母雞能強身增乳嗎？ 產婦病房內經常會看見爸爸們進進出出地端湯遞水，一桶一
2017-03-07 34 -
坐月子進補不著急 補身不必吃得肥滋滋
一般人吃的坐月子餐，不僅價錢高，熱量更是驚人，新光醫院營養課營養師許文怡，結合西方醫學中營養學觀點，設計一套均衡又具養生功能的坐月子套餐，一天熱量僅有2000多卡，價格比坐月子中心便宜約2成5，產婦還可吃到各式各樣不同美食，不用每天都吃
2017-03-07 36 -
美媽催乳食譜大集粹 讓奶水營養健康
要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養，乳媽媽的營養非常重要哦，來看看一下營養美味的食譜吧！ 芙蓉鯽魚 材料：新鮮鯽魚 1 條，雞蛋 3個，火腿10克，生薑5克，香菜5克，花生油、鹽、味精、胡椒粉各適量。 做法：1、將鯽魚殺洗乾淨；雞
2017-03-07 20 -
產婦須知：哺乳禁忌食物和脹退奶處理
當寶寶吸吮母奶時，媽媽如果感覺乳頭疼痛，絕大部分原因是由於寶寶含乳頭的姿勢不正確所致。寶寶應含住媽媽的整個乳暈、乳頭才對，只含住乳頭就會造成吸吮不當，從而令媽媽產生疼痛感。 哺乳禁忌食物和脹退奶處理_1 哺乳時的飲食 產後喂
2017-03-07 19 -
夏季產婦需補充的滋補品 進補要科學
產婦由於在生產過程中消耗的大量的能量，並且馬上又給還的餵奶的責任，所以對產婦進行適當的營養補充是極為重要的。下面我們介紹幾種適合給產婦進補的營養食物。 夏季產婦需補充的滋補品 1、紅糖 營養特點：含鐵量高，給產婦補血。
2017-03-07 44 -
慎重！新媽媽坐月子飲食的宜與忌
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那裡聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌，不知是真還是假？現在的問題是：究竟什麼樣的才適合產婦？怎麼吃才是正確的呢？ 產後飲
2017-03-07 11 -
預防產後抑鬱的幾種方法
產後抑鬱，成了眾多媽媽產後擔心的疾病。專家表示：一般產後抑鬱症和產婦的年齡並沒有直接關係，主要由心理、社會等因素造成。下面就來告訴你幾個預防產後抑鬱方法。如何預防產後抑鬱 1、 學會發洩 許多研究都表明如果媽媽比較平靜的話新生嬰兒會生長得
2017-03-07 17 -
如何預防產後腰痛
許多媽媽產後容易患上腰痛，如何解決這一問題，應從以下幾點進行預防、緩解和治療。產後腰痛怎麼辦 從孕期即開始預防腰痛 均衡合理地進食，避免體重過於增加而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。 注意充分休息，坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經
2017-03-07 18 -
頻繁沖洗陰道易導致宮外孕
肯定了費德勒覅餓哦反而生殖道患有炎症的婦女在局部用藥前先作一下陰道沖洗，然後再塞藥，可以提。 生殖道患有炎症的婦女在局部用藥前先作一下陰道沖洗，然後再塞藥，可以提高療效，還能去除局部不適感，於是有部分女士經常要求作陰道沖洗，她們認為陰道沖
2017-03-07 19 -
叫女人苦惱的產後陰道炎
其實好多產後陰道炎症在很多女性中都是有誤區的，很多女性有產後陰道炎症的時候，她覺得去醫院好麻煩，要掛號、要排隊、要做檢查、要交錢，隨便買點東西洗洗算了，再堅持一下看看就這樣吧，這樣絕對是一個誤區。 專家介紹說：產後陰道炎是一種常見的婦科感
2017-03-07 15 -
小心香味安全套會導致陰道炎
產後避孕方法最常用的應該就是避孕套了吧，那麼大家選避孕套的時候有沒有什麼偏好呢？ 在性保健用品商店裡，安全套的花紋和顏色種類日益豐富。很多人以為，這不過是外表上的一種裝飾，對性生活沒有多大幫助。實際上，這些花紋的出現源自性生活中“利
2017-03-07 15 -
高齡婦女不易受孕的幾個原因
由於女性35歲以後肌體處於下滑趨勢，胎兒畸形的發生率增加；所以高齡產婦併發症的風險增加。 現代婦女趨向晚婚，生育年齡也普遍上升，加上現代的疾病型態、球境的改變、不良生活習慣等，都使孕育一個新生命的過程增加了不少風險。因此，這些成熟准
2017-03-07 55 -
高齡孕婦產後易患卵巢癌
據資料顯示，卵巢癌是女性生殖器官常見的腫瘤之一，其發病率，僅次於子宮頸癌和子宮體癌，而高齡孕婦，更是卵巢癌的易發人群。 女性生育年齡達到或超過35歲，則稱為高齡孕婦，可能危及母兒健康甚至生命。 小編提示：如果你是這個年齡的孕婦，
2017-03-07 16 -
防治產後乳腺炎的13個良策
乳腺炎的煩惱總是纏繞著許多產後媽媽，產後乳腺炎的根源到底是什麼？該如何防治乳腺炎了？如何防治乳腺炎 產後乳腺炎4根源 1、乳汁排通不暢，淤積乳房內。 2、孕期忽視了乳頭的保養，而使乳頭皮膚表皮薄弱易損。由於初產婦的乳頭皮膚抵抗力較弱，容易
2017-03-07 35
