-
新媽媽應怎樣制服這些疼痛？
生活中添了一個可愛的小寶貝，固然讓新媽咪感到無比幸福，可一些身體疼痛也常常伴隨而來，給快樂的生活投下幾道陰影。媽咪產後經受疼痛是常有的事，是女性在產後經常遭遇的事情，怎樣制服這些疼痛？看看各位媽咪們的制痛絕技吧。 第一痛 刀口痛
2017-03-07 24 -
新媽媽如何判斷胎盤是否老化
孕媽媽們對胎盤老化瞭解多少呢？知道怎樣檢查判斷胎盤老化嗎？ “我懷孕7個月了，前段時間去醫院檢查，醫生說我缺鈣，還說胎盤也有點老化。但是，我腿不抽筋，也吃著鈣片，到底缺鈣會不會引起胎盤老化呢？”這是一位孕媽媽的疑問，相信很多媽媽也會有這樣
2017-03-07 25 -
剖腹產後自我保健常識大集合
一般剖腹產後應該如何保養？相信這是很多孕媽媽都比較關心的問題。畢竟剖腹產術後需要注意的飲食，作息等等都要特別注意。首先是產婦術後恢復要比自然分娩慢得多，刀口完全癒合和身體完全恢復需要1—2個月，甚至更久一些。如果發生術中意外或術後刀口感染
2017-03-07 25 -
讓剖腹產疤痕最小招數大全
許多孕媽媽決定剖腹產之後，最擔心的就是疤痕會不會很難看？會不會增生？會不會變黑等等都是孕媽媽特別關心的問題，下面就讓小編在飲食，生活習慣方面全方位為大家提供疤痕變小方案。 飲食方面 一旦決定剖腹產，產前產後都要加強營養，多食新鮮的水果
2017-03-07 15 -
產後調養身體的月子餐(圖)
哪些食物適合產婦食用？ 雞蛋、紅糖、湯類、小米、蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶 哪些食物不適合產婦食用？ 生冷、油膩食物，辛辣等刺激性食物，堅硬粗糙及酸性食物
2017-03-07 50 -
男性也會患“產後抑鬱症”
近年來科學研究表明，“產後抑鬱症”不是母親的專利，父親同樣也會陷入“產後抑鬱症”的泥潭中，這還會影響到孩子的早期行為。 父親患上“產後抑鬱症”的主要表現為終日困擾不堪，精神恍惚、食欲減退，並伴有嚴重的睡眠障礙。導致父親患“產後抑鬱症
2017-03-07 12 -
生完龍寶寶飲食如何調養
1、過早大量喝湯 如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯於乳腺導管中，導致乳房發生脹痛。加之產婦的乳頭比較嬌嫩，容易發生破損，一旦被細菌感染就會引
2017-03-07 21 -
新媽媽如何應對產後四種痛
懷孕時都對如何減輕分娩痛很關注，而對產後的一些疼痛就不太瞭解了。以為只要生完了寶貝就萬事大吉，再也不用忍受懷孕帶來的各種身體不適。其實，生完寶貝後大多媽咪會很長時間地感到身體某些部位的疼痛，這是自己並沒有料到的，不知應該怎樣應對。以下4
2017-03-07 8 -
你產後的生理期開始了嗎？
生理期的恢復，預示著新媽咪產後身體各方面機能都在逐步恢復到產前的水準。 生理期再次恢復的基準： 哺乳中的新媽咪一般為產後6個月；不授乳的新媽咪一般為產後3個月。 不哺乳的新媽咪，一般在產後2～3月生理期就能複潮；而哺乳的新媽
2017-03-07 33 -
產後去除黃褐斑的七種方法
“自生孩子以後，面部皮膚便開始出現斑。開始時色斑少而淺，最近色斑逐漸增多，而且顏色較深。很擔心這樣下去，會毀了自己容貌”。為什麼產後會出現斑？應怎麼處理呢？ 黃褐斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病（肝腎功能不全，婦科病、糖
2017-03-07 18 -
減肥主要針對的十個部位的產後塑身方法
新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外，最關心的就是自己身材的恢復了。是呀！誰不願做一位美麗的媽媽呢？可是如果新媽媽產後每天臥床休息，足吃足喝，就會與美麗越來越遠。坐月子過程中，每天吃得多動得少，身體吸收了大量的脂肪，蛋白質及過多的熱量，身體
2017-03-07 23 -
新媽要警惕：三大陷阱致產後發胖
當媽媽是需要大量時間的，許多媽媽會忘記照顧自己，所以會導致許多不健康習慣形成，而且很難實行減肥計畫。但其實很多的產後肥胖陷阱都可以避免的。 陷阱一：沒有足夠的時間準備一頓健康餐 無論你懷孕的時候有什麼樣的膳食習慣，但在產後這些飲
2017-03-07 14 -
4個方法 讓產後新媽在洗澡也能瘦
產後新媽為了減肥可謂是想盡一切辦法，其實只要在洗澡的時候用些小妙招，一樣可以減肥哦。 噴頭沐浴減肥 用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位，尤其是有贅肉的地方不斷沖洗按摩。要注意，沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。 腹部，在腹部
2017-03-07 16 -
產後美臀 五個方法讓產後新媽擁有美臀
辦公室一族一坐幾個小時不起身，活動量既低，如果飲食又不均衡，很容易下半身肥胖。產後媽媽更是因為月子期間的久坐不運動，脂肪通常堆積在臀部和大腿，加上血液、水分迴圈不良，不但有礙外觀，也影響姿勢和健康。 直斜坐的軟骨頭： 坐，可是一
2017-03-07 13 -
四個小動作讓新媽輕鬆瘦小腹
幸孕草給各位產後新媽媽們推薦幾組產後美體瘦小腹的運動，只要按順序做下面幾個動作，便能有效地鍛煉腹部肌肉，減掉多餘脂肪，在擁有平坦小腹的同時，還能使身體更加協調、輕盈。 練習器械準備： 你需要準備一個比較結實的椅子或者沙發、一塊健
2017-03-07 20 -
產後新媽要恢復要關注的地方有很多
初為人母，新媽媽們除了緊張產前怎麼胎教、產後怎麼哺乳，產後身材也是媽媽們關注的重點，很多新媽媽將身材恢復放在首位。而面對乳房突然變小、下垂、沒有彈性、乳暈變深，很多新媽媽不知所措。事實上，產後新媽媽要恢復的不只是身材，還有乳房。而產後其
2017-03-07 10 -
產後減肥 四個小動作讓新媽小腹變平坦
幸孕草給各位產後新媽媽們推薦幾組產後美體瘦小腹的運動，只要按順序做下面幾個動作，便能有效地鍛煉腹部肌肉，減掉多餘脂肪，在擁有平坦小腹的同時，還能使身體更加協調、輕盈。 練習器械準備： 你需要準備一個比較結實的椅子或者沙發、一塊健
2017-03-07 9 -
產後減肥 月子裡的N個減肥計畫
知道早活動對新媽媽的身體恢復特別重要，所以在遵醫囑在床上休息時，我就嘗試了做骨盆底肌練習，同時通過繞動腳踝、繞動手腕、緩慢屈伸膝關節、肘關節等等一些小練習幫助自己重新掌控身體。生完寶寶的當天下午，我就下床溜達了，還給自己接了盆水泡腳，把
2017-03-07 27 -
3大法寶消除新媽媽產後色斑
網友媽媽：產後到現在已經三個月了，但是臉上的斑點還沒退，但不是很嚴重，只是在臉頰兩側顴骨高的地方不明顯，怎麼才能去除？ 臉上長斑恐怕是絕大多數准媽媽和新媽媽都在煩惱的問題。新媽媽的色斑大多屬於妊娠斑，會隨著產後的身體恢復漸漸消失，但
2017-03-07 28 -
五招幫媽媽們擊退產後新媽皮膚鬆弛
寶寶出生的那一刻起，准媽媽的身體就已經開始了各種變化。而准媽媽生產後往往會出現皮膚鬆弛的現象，這是因為在懷孕期間，尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫，迫使腹部皮膚組織拉大，而在身體循環系統中靜脈回流間拉大而一時失去彈性。 另一方面
2017-03-07 16
