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清除體內的垃圾 准媽可選這兩大食譜
推薦食譜：南瓜銀耳羹 準備食材：南瓜250克，銀耳半朵，枸杞子20粒，冰糖1塊，水適量。 做法： 1、銀耳提前用水泡發，至漲發後剪去蒂部，把泡發好的銀耳撕碎。 2、南瓜削皮切丁。 南瓜銀耳羹 3、枸杞沖洗乾淨。
2017-02-25 25 -
瞭解烹調過程中酒的巧用
烹調菜肴時有時會放一些酒，其中用得最多的就是料酒啤酒等。那麼，在烹調時放酒有何妙用呢？它的原理又是什麼呢烹調菜肴使用料酒，主要用在烹調肉類，海鮮和蛋等動物性原料，酒和其他調味料作為調料一起加入。 烹調萊肴放酒的奧妙就在於，在烹調過程中
2017-02-25 16 -
西瓜做美食 美味營養又誘人
適合孕婦吃的西瓜食譜 西瓜很好吃，西瓜皮也非常有營養，下面我們為孕婦提供一款孕期有關西瓜的食譜。 一、山藥西瓜炒百合 食譜原料：山藥（200克） ，西瓜（150克） ，百合（150克），大蔥（10克）， 薑（10克）， 植物
2017-02-25 24 -
開胃補營養 菜花、抹茶來助陣
推薦食譜：番茄燴菜花 準備食材：花菜1顆、番茄2個，蔥薑少許、番茄醬2大勺、糖、鹽少許、食用油適量。 做法： 1、番茄去皮切成塊。 2、花菜洗乾淨掰成小朵。 3、在沸水中焯8成熟，撈出備用。 番茄燴菜花 4
2017-02-25 17 -
枸杞的來源及其藥用特點
劉禹錫曾在詩中讚歎枸杞“枝繁本是仙人杖，根老新成瑞犬形。上品功能甘露味，還知一勺可延齡。”詩中的“瑞犬形”指的是枸杞名稱來源的傳說。相傳三國時道士王元真和弟子在溪邊發現兩隻小花狗嬉戲追逐，時隱時現。師徒兩人好奇，尋蹤找去，在泥中挖出兩塊
2017-02-25 34 -
雙歧桿菌可以驅逐有害菌和分解致癌物質
要想保持身體健康，益生菌是不可缺少的成分。益生菌能在活性狀態下進入腸道，改善腸內環境，從而維護身體健康。我們日常生活中最常接觸的益生菌，就是優酪乳中的雙歧桿菌，每天吃些優酪乳，就能使腸道內的雙歧桿菌維持在一定數量。所以提倡每天喝點優酪乳
2017-02-25 48 -
懷孕後的第三個月開始 准媽可以練習孕婦瑜伽
練習孕婦瑜伽的最佳時間 孕婦1-3個月的時候最好是靜養，3個多月-7個月的時候練瑜伽比較合適，有助於順產和孩子發育。在懷孕頭3個月，胎兒尚處於胚胎階段，孕婦活動量不宜大，以免引起流產。頭三個月裡，散步是首選。妊娠各階段孕婦生理特點各不相
2017-02-25 26 -
懷孕的前後三月都不適合乘坐長途車
孕婦坐長途車的定義 一般來說孕早期和孕晚期，也就是懷孕前三個月和後三月是不適宜坐長途車的，孕中期是可以坐長途汽車的，但最好時間不要過長，以3-4小時內為宜，並備好路途中所需的用物，做好各種準備。 孕婦坐長途車更舒服的方法 要
2017-02-25 15 -
軟燜獅子頭和多昧火腿的做法
軟燜獅子頭和多昧火腿的做法介紹： 軟燜獅子頭 用料： 豆腐3塊，香菇、木耳，金針，筍，菜心，油條、素雞、雞蛋各適量，生抽、鹽，糖、麵粉、豆粉、麻油、生油、上湯各適量作調料。 制法： (1)將香菇、木耳洗淨，浸發後切細絲：金針洗淨
2017-02-25 24 -
對付煩人的痱子 孕媽最好別用痱子粉
孕婦痱子粉 痱子是一種皮膚急性炎症，是由汗孔阻塞引起的，除手心、腳底以外都可發生痱子，常發生在頭皮、前額、頸、胸、臀部、肘彎等皺褶易出汗的摩擦部位。 孕婦使用痱子粉可以鎮痛、止癢、消炎、殺菌和抑制痱子再生，夏季將它塗在容易長痱子
2017-02-25 17 -
龍眼鮮為人知的作用和好處
龍眼，又名桂圓，果實形狀渾圓，故名。龍眼果實成熟呈赤色或紫紅色，肉如彈丸大，半透明，味甜如蜜。龍眼自古稱之為滋養佳品，其肉、皮、核、根均可入藥。 1、治兒童病後體虛、盜汗 桂圓肉l0克，山藥15克，黃芪、羊肉90克。羊肉先氽水，再和其
2017-02-25 60 -
孕婦夏日養生治病 就選飲食療法
夏季是一個生長的季節，最適合養生。夏季養生要講究方法，飲食尤為重要。夏季也是治病的好時機，但是夏季也很容易染病，所以夏季養生要多注意。 夏季養生要點 夏季養生要注意健脾除濕，特別是女性朋友常會有身體濕氣重的情況，所以要祛濕氣最好
2017-02-25 26 -
飲食補鈣與心臟有什麼關係
現代社會越來越多的家長開始注重孩子對營養元素的補充，尤其是對鈣、鐵、鋅、硒以及維生素的補充，除了服用一些補充營養物質的藥劑或者是保健品之外，也可以通過飲食有補充鈣物質。在採用食療的方法來補充鈣的時候，這種飲食不僅僅會起到補鈣的作用同時還
2017-02-25 24 -
孕婦學會安產操 分娩順利無煩惱
安產操為媽媽們的生產做準備，可以使媽媽們將來的生產更加順利。媽媽們在懷孕期間常做做安產操，能夠使媽媽和胎兒的身體更加健康。 生活中的安產操 安產操不一定非要到健身房做，媽媽們自己平時在家也能做。 盤坐在地板上 媽媽們平
2017-02-25 32 -
介紹一些對胃病具有療效的中藥
介紹一些對胃病具有療效的中藥及各自的作用： 木香 【藥材特徵】菊科植物木香根，曬乾後撞去粗皮。 【性味功用】味辛、苦，性溫。行氣止痛，健脾消食。該藥善於行脾胃的滯氣，是調理脾胃氣機、行氣止痛的重要藥物。每次用量3～10克。 烏藥
2017-02-25 19 -
選擇合適的分娩醫院 幸福的是兩代人
選擇分娩醫院對產婦來說是很重要的，尤其是對一些高齡產婦，生產中可能會遇到一些情況，有的分娩醫院説明產婦順利生產幾率要大一些。 如何選擇分娩醫院 在選擇分娩醫院的時候要綜合各家醫院的情況來選。孕婦在懷孕過程中會到各家醫院進行產檢，
2017-02-25 21 -
不同季節的飲食宜忌介紹
春季飲食宜忌 春季飲食應以清淡為主，宜選擇性味甘涼的食物。此類食物有：新鮮瓜果（如柑橘、檸檬等）、蔬菜（如小白菜、油菜、胡蘿蔔、捲心菜、菜花等）、豆類以及豆製品。忌食生冷、油膩及刺激性食物。春季還適宜常喝粥，如玉米粥、菠菜粥、綠豆粥等
2017-02-25 34 -
給孕媽們介紹幾個去胎毒的小偏方
1、吃些芝麻糊，綠豆沙 2、綠豆煲老鴿湯，加少許陳皮，好味又清熱 3、八個月左右可以用豬肚煲綠豆去胎毒 4、海馬煲瘦肉湯，海馬瘦肉三碗水煲成一碗 5、吃珍珠粉吧，胡慶餘堂的，我從七個月開始吃，寶寶白白嫩嫩的，皮膚好漂亮
2017-02-25 28 -
蜂花粉的作用及保健作用介紹
蜂花粉用於保健可1日1次，1次5克左右；用於治療及體質虛弱者可1日2次，大約1次10~1 5克，具體還可依據服用效果和感覺米決定增加和減少用量。服用時間最好以早、晚空腹服用為好。服用方法可用溫水吞服也可嚼食。要注意不同的花粉營養成分也不
2017-02-25 23 -
對付煩人黃褐斑 孕媽絕對不手軟
出現色斑怎麼辦？ 1、飲食。 孕媽媽在飲食上要以清淡、營養為主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纖維食物的攝入，防止便秘。便秘會使身體內的毒素積累增多，影響健康，使皮膚的顏色更暗。 2、休息。 注意睡眠充足，調節好心情。這樣
2017-02-25 30
