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懷孕早期拉肚子 你們可要注意了
懷孕初期准媽媽最怕什麼？答案是生病！因為孕期是不能亂服藥的。因此，醫生會告訴你，普通的感冒發燒胃痛能忍就忍。但是，有一種情況可不能忍忍就算了，因為可能會導致流產的，這種情況就是拉肚子。 孕初期，你為什麼會拉肚子？ 孕婦拉肚子有很
2017-02-11 75 -
孕吐別太緊張 緩解孕吐你可以這樣吃
緩解孕吐飲食原則 1、選擇清淡適口的飲食。嚴重的孕吐反應會讓准媽媽各種吃不下飯，此時可以選擇清淡一點的、自己喜歡的食物來吃，愛吃水果就多吃各種水果，愛吃堅果就多吃各種堅果，以清淡適口為宜。 2、選擇易消化的食物。孕吐中的准媽媽可
2017-02-11 44 -
孕早期如何預防病毒感染
孕早期如何預防病毒感染 孕早期是胎兒的器官分化與成形期，所以安全度過孕早期對胎兒的各器官的發育是非常重要的，很多常見的病毒都能通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒生長發育，導致畸形或者胎兒死亡。所以，在孕早期一定要預防病毒感染。 病
2017-02-11 43 -
剖腹產坐月子食譜 清燉鯽魚湯
剖腹產坐月子食譜：清燉鯽魚湯 營養小提示： 清燉鯽魚湯味道鮮美，很適合順產和剖腹產的媽媽食用，更具有通乳、下奶的功效。鯽魚中含有大量蛋白質、脂肪、多種維生素和微量元素礦物質，可健脾利濕，促進血液迴圈，增進食欲。 原料： 鯽魚
2017-02-11 310 -
補氣血食譜 當歸黃芪烏雞湯的做法
補氣血食譜 當歸黃芪烏雞湯 原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。 製作：烏雞肉洗淨，切塊，當歸、黃芪洗淨，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。 功效：氣血雙補，固腎調精。適用於月經病氣血不足、腎虛者，症見經期
2017-02-11 155 -
孕期飲食 韭菜雞蛋餅
韭菜雞蛋餅 準備食材：韭菜1小把、雞蛋1個、小麥麵粉2/3小碗、花生油適量、食鹽適量。 步驟1：韭菜擇好後鹽水泡一會再用清水沖洗乾淨，稍微控一下水切末。 步驟2：雞蛋一枚打散備用，麵粉一小碗備用。 步驟3：將三種材料混合加適
2017-02-11 26 -
孕期食譜 雙花蝴蝶蝦
雙花蝴蝶蝦 準備材料：蝦300克、西蘭花200克、菜花200克、鮮木耳50克、雞蛋白（半個）、食鹽4克、薑5克、生粉5克、胡椒粉3克、植物油適量。 步驟1：將西蘭花和菜花洗淨備用。 步驟2：木耳溫水泡發。 步驟3：將基圍蝦去頭
2017-02-11 67 -
孕期食譜 碧玉腐皮卷
碧玉腐皮卷 準備食材：豆腐皮1大張、黃瓜1根、小蔥1把、香菜2根、甜麵醬適量。 步驟1：豆腐皮切成寬8釐米、長12釐米的長方形小片。 步驟2：入沸水鍋中汆燙至水再次沸騰，撈出瀝幹水分。 步驟3：小黃瓜和小香蔥切成與豆腐皮同
2017-02-11 47 -
孕期飲食 金針菇豆腐
金針菇豆腐 準備材料：豆腐一盒、金針菇一小把、鹽適量、拌飯醬一勺、番茄醬一勺、陳醋一勺、白糖一勺、澱粉水3-4勺、清水半碗。 步驟1：準備好豆腐。 步驟2：鍋內放水，加一勺鹽，燒開，取出豆腐，劃開，倒入開水內，煮5分鐘。 步
2017-02-11 33 -
剖腹產坐月子食譜 山藥赤豆粥的做法
山藥赤豆粥的做法 1.準備食材：紅豆50克、山藥200克、大米50克、水適量。 2.步驟1：將紅豆洗乾淨之後，放入水中，浸泡一晚。 3.步驟2：將山藥洗淨，去皮後再略微清洗一遍，然後切成塊。 4.步驟3：大米淘洗2遍，撈起瀝
2017-02-11 218 -
產後瘦身食譜 白蘿蔔枸杞排骨湯的做法
產後瘦身食譜 白蘿蔔枸杞排骨湯的做法 原料：白蘿蔔500克、排骨500g、枸杞15克、鹽5克、薑片10克、胡椒粉2克、清水適量。 製作方法： 1、排骨加入薑片，一起加入到冷水煮到沸;然後撈出排骨備用;這個過程可以有效去除排骨的血
2017-02-11 51 -
產後安眠食譜 黃花菜栗子粉絲煲的做法
產後安眠食譜 黃花菜栗子粉絲煲的做法 材料：栗子250g，黃花菜20g，粉絲50g，油、鹽、耗油、雞粉、生粉各適量。 做法： 1、將栗子放入煮開的熱水中，蓋鍋蓋，煮5分鐘，關火，撈起栗子，倒去水。 2、剝去栗子的外殼，待用。
2017-02-11 40 -
產後恢復營養食譜 枸杞雞丁的做法
產後恢復的媽媽需要進食很多有營養的食物來補充身體，好讓身體恢復到以前的狀態。枸杞雞丁是營養師推薦的產後食譜。產後媽媽們要記得吃哦。 枸杞雞丁 材料：雞胸脯1塊，枸杞子30克，雞蛋1個（取蛋清），荸薺、牛奶各適量。 調料：植物
2017-02-11 51 -
產後催奶食譜 枸杞淮山鯽魚湯的做法
枸杞淮山鯽魚湯的做法 1.準備食材：鯽魚1條、淮山250克、枸杞5克、蔥段10克、薑片10克、鹽2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油適量。 2.步驟1：山藥洗乾淨，去皮切塊，放入清水中浸泡。 3.步驟2：鯽魚去鱗去腮，刮掉魚
2017-02-11 87 -
產後催乳食譜 蛋花絲瓜湯的做法
蛋花絲瓜湯的做法 1.準備食材：絲瓜480克，雞蛋200克，大豆油40克，鹽3克，大蔥5克。 2.步驟1：將絲瓜刮去外皮，切成菱形塊，雞蛋磕入碗內，用竹筷調勻，放鹽。 3.步驟2：將雞蛋磕入碗中打散。炒鍋上，舀入豆油燒至四成熱
2017-02-11 79 -
孕期防治水腫食譜 香菇雞湯的做法
香菇雞湯的做法 1.準備食材：雞1只、鮮香菇10個、薑3片、食鹽2茶匙 2.步驟1：將雞肉處理乾淨，清理內臟，沖洗乾淨後，斬去雞的頭部和尾部，去掉尾部體內有很厚的左右兩片脂肪和雞脖子上的淋巴，砍成大塊。 3.步驟2：將雞肉入
2017-02-11 74 -
孕期安胎食譜 棗黑豆鯽魚湯的做法
孕期安胎食譜 棗黑豆鯽魚湯的做法 1.準備食材：鯽魚1條約500克、紅棗10顆、黑豆20克、鹽1茶匙、開水1500毫升。 2.步驟1：將黑豆放入炒鍋中，用小火幹炒到豆殼裂開。 3.步驟2：再將黑豆洗乾淨，並瀝幹水分。 4.步
2017-02-11 86 -
防治妊娠期糖尿病 培根蘆筍蘑菇飯的做法
培根蘆筍蘑菇飯的做法 1.準備食材：米飯適量、培根適量、蘆筍適量、蘑菇適量、洋蔥適量、沙拉油適量、食鹽適量、胡椒粉少許 2.步驟1：培根、洋蔥切小丁。 3.步驟2：蘑菇洗乾淨擰乾水分，蘆筍提前焯水控幹，切小段。 4.步驟3
2017-02-11 50 -
孕婦吃什麼水果胎兒皮膚好
所有的食物中，能量皮膚有所改善的一定要先想到水果，水果中富含維生素，經常食用水果的人，體內是不會缺乏各種維生素的。更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成，需要數量雖然不多，卻是維持生
2017-02-11 86 -
孕期提高免疫力食譜 蟲草花龍骨湯的做法
做法 1.準備食材：蟲草花10克、芡實20顆、枸杞30顆、干貝10顆、甜玉米1根、筒子骨500克、鹽1/2茶匙 2.步驟1：筒子骨用清水洗乾淨，放入湯鍋中，加入足量的清水，大火加熱沸騰。 3.步驟2：然後撈起，撇去浮沫。
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