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產後新媽媽瞭解避孕貼片和避孕針
避孕貼片 原理：避孕貼片與口服避孕藥原理相同，以類似女體激素的成分抑制排卵。 使用方法：一周貼一片，每月三片，貼在上手臂外側、上背部、臀部及腹部。 優點： 1、 一周更換一片，使用方便。 2、 避孕效果高。 缺點
2017-03-11 79 -
產後新媽媽1天瘦1斤的夏季減肥九大計
1、享用中式蒸煮法烹調之食物 水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲……晚上吃少許低脂肉類（魚肉或雞肉）和一個柳丁。 2、用低脂植物油炒菜 低脂無糖的營養配餐：睡前四小時，請
2017-03-11 12 -
流行日本的產後新媽年輕10歲美容法
在約會之前，可以嘗試一下日本“年輕10歲美容法”。只要稍微花費一點心思，就能獲得去美容沙龍做專業護理的效果。 日本著名美容師佐伯千津在《美肌革命》中，為女性提出了8點具體做法： 1、用化妝水面膜調整肌膚表面的狀況。 2、在化
2017-03-11 24 -
產後新媽媽口腔潰瘍的五個常見誘因
口腔潰瘍，民間一般稱之為上火，但是西醫的觀點是95%的口腔潰瘍都是由於病毒引起來的，不可小視。口腔潰瘍一般多發於春秋季節交換的時候，一般免疫力低下的人由於季節的變化，而體內的環境不能及時調整，發生免疫低下，病毒此時就會乘虛而入，造成潰瘍
2017-03-11 14 -
產後新媽媽在春天上火如何辨證滅火
春天有些地區氣候乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反復無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調引起“上火”。 怎樣分辨“虛火”和“實火”？ 中醫不僅借用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，
2017-03-11 11 -
產後新媽媽超有效“防皺”食療妙方
1、豬蹄去皺 用老母豬蹄數隻（如若找不到可用一般豬蹄），洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。 2、棗泥去皺 紅棗泥中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等，對皮膚有最自然的滋潤、去皺
2017-03-11 17 -
小S的產後月子配餐秘密的大公開
進入月子的第二周，媽媽的傷口基本上癒合了。經過上一周的精心調理，胃口應該明顯好轉。這時可以開始儘量多食補血食物，調理氣血啦。動物內臟富含多種維生素，是挺完美的維生素補劑和補血劑。 菜單 月子主餐：麻油豬腰，杜仲豬腰 破血，將
2017-03-11 24 -
產後新媽媽在春季用食療保護“五臟”
1、以髒補髒，雞為先。 雞肝味甘而溫，補血養肝，為食補養肝之佳品，較其它動物肝臟補肝的作用更強，且可溫胃。具體用法是：取新鮮雞肝3只，大米100克，同煮為粥服食。可治中老年人肝血不足，飲食不佳，眼睛乾澀或流淚。此外，老年人肢體麻木者
2017-03-11 187 -
產後新媽媽緩解身體不適12個實用方法
1、如果你的喉嚨癢，撓你的耳朵 當耳朵裡的神經被刺激，會造成咽喉的反射作用，引起肌肉痙攣，這種痙攣會緩解發癢。 2、體驗超聲波聽覺 右耳比左耳更善於聽快節奏的談話，而左耳更善於聽取音樂的曲調。 3、克服你原始的衝動
2017-03-11 17 -
產後新媽的婦科檢查報告的10大迷思
1、陰道清洗有沒有必要？ 周：每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經期，用溫開水適當清洗外陰，不讓外界的病原體進入陰道，如非必要不要沖洗陰道，不需要用婦科洗液，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的酸堿平衡。需要自己的專用清洗盆和專
2017-03-11 15 -
產後新媽媽的內分泌失調可導致乳腺增生
內分泌之于女人，如同巫師手中的魔杖，它能將使用者的靈力聚集，從而出奇制勝。 當它水乳交融時，女人猶如出水芙蓉；當它興風作浪時，女人則像枯萎的玫瑰。 年輕、美麗、苗條、緊致，女人渴望的一切似乎都離不開它，它能裁決細胞應該燃燒分解多
2017-03-11 23 -
產後新媽媽要解讀煎熬中藥的專用名詞
中醫中藥是祖國的傳統醫藥，具有幾千年的歷史，在中藥處方中，常常會出現一些令人費解的“專用名詞”，使煎藥者無所適從。那麼，其含義是什麼呢？ 文火、武火 慢火煎謂之“文火”，急火煎謂之“武文”。前人有“急煎取其生而疏蕩，久煎取其熟而
2017-03-11 15 -
春季產後新媽媽調節內分泌的七妙方
內分泌失調是許多人的煩惱，可能你的情況並不嚴重，還沒到生病的地步，但時不時的出些紕漏也讓人受不了：偶爾冒幾顆小痘子，莫名其妙的發胖，面對愛人熱情漸消……在它還未更加肆虐之前，想想辦法吧…… ① 黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製
2017-03-11 31 -
產後新媽媽春季吃鳳梨要當心會傷身
時下正是鳳梨飄香，甜美多汁的季節。看著黃燦燦的鳳梨，想著香甜的美味，口水就要流出來了。可是別太著急，為了您的健康，為了好吃不傷身，您必須仔細看好了…… 鳳梨裡有三種不好的成分，可能給人帶來麻煩： 甙類，是一種有機物，對人的皮膚、
2017-03-11 26 -
短效避孕藥 新媽媽最好晚上8點吃
短效口服避孕藥以其近乎百分之百的避孕效果、較低的不良反應發生率，受到越來越多現代女性的歡迎。然而，不同女性對短效口服避孕藥的適應性也不相同，有的人幾乎沒有不適感覺，也有的人會出現一些副反應。其中，胃腸道的不良反應較為多見。 有些女性
2017-03-11 16 -
新媽媽注意 兩種洗浴法易致患婦科疾病
對於許多職業女性來說，迫於事業和生活的壓力，沒有過多的時間去泡個舒服的熱水澡，只能充個冷水澡了事。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來！而且還有女性喜歡洗完澡入睡，這也是不健康的。 第一個不宜是：不宜洗冷水澡
2017-03-11 13 -
產後新媽媽的壓力過高的4大徵兆
美國哈裡斯調查中心最近發佈資訊稱：人體60%～90%的疾病與壓力有關。長期生活在壓力之下，你的身體就會以不同形式提出抗議。事實上，幾種由壓力引起的身體不適症狀，在日常生活中，我們可以自己採取措施預防和緩解。 症狀一：感冒 如果你
2017-03-11 17 -
產前產後應該要怎樣來幫自己應對妊娠紋
在漫長的孕期中，小寶寶在媽媽的肚子裡一天一天的成長，在收穫這份幸福與喜悅的同時，愛漂亮的新媽媽們不免開始擔心，水亮動人的外表會因妊娠紋的出現而大打折扣。“妊娠紋可以避免的嗎？”對於大多數新媽媽的這一疑問，專家解說：“孕婦要完全沒有妊娠紋
2017-03-11 14 -
產後新媽媽健康自測 你有血虛問題嗎
1、月經（40分）：這是女性體內血量是否正常的最重要依據。如果近來發現月經量明顯減少或天數減少（少於4天），或者月經量只是輕微減少。但週期推後7天以上，這樣的情況持續了兩個週期，就可以初步判斷身體裡的血量出現了警示。如果連續三個週期都是
2017-03-11 15 -
產後新媽媽染髮必須注意八個健康細節
也許你一直期待用靚麗的發色為秀髮增添時尚光彩，卻又擔心染髮為髮絲帶來顏色的同時，卻奪走了健康美麗？其實只要選對染髮產品，掌握健康染髮的12個細節，你就能令染後秀髮告別枯黃暗淡，讓秀髮持久散發絲綢般的染後光澤。 巴黎歐萊雅染髮大師克里
2017-03-11 21
