文章歸檔：2017-03-11第422頁- 家有宝宝网

產後新媽媽當心擠乳溝易導致乳腺增生

網上流傳“化妝師曝料如何擠出豐滿胸部”，去買內衣銷售員手把手教你怎樣擠出乳溝……其實大家心裡可能也會打鼓——擠出性感的同時會不會不利於健康？婦科專家提醒，長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液回流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，

2017-03-11 11

“炒鹽熨敷”可緩解產後新媽媽頸肩痛

對於長期伏案工作，尤其是每天面對電腦的上班族來說，經常會因為總保持一個姿勢，而受到頸肩酸痛的困擾。遇到這樣的情況，可以在家裡嘗試一下簡單的炒鹽熨敷療法，它通過鬆弛肌肉、驅寒祛濕、加強血液迴圈達到緩解頸肩酸痛症狀的作用。炒鹽熨敷法屬

2017-03-11 27

產後新媽媽久服避孕藥需補維生素B

問：聽說長期服用避孕藥，會造成維生素缺乏。請問一般會缺乏哪些維生素，該如何及時補充？答：口服避孕藥所含雌激素會增強肝臟代謝能力，而許多維生素正是肝臟代謝多種物質過程中必不可少的輔助成分。長期口服避孕藥會使機體對這些維生素的需

2017-03-11 18

詳解產後新媽媽的外陰瘙癢的原因

陰部瘙癢可導致夫妻不和，引起女性外陰部瘙癢的原因有以下以種： 1、局部皮膚不潔：有些女性使用衛生紙方法不當，外陰部皮膚受經血、陰道分泌物，甚至尿液、糞便和汗液的浸漬而使局部皮膚發生慢性炎症，從而引起外陰部瘙癢。 2、陰道毛滴蟲感

2017-03-11 10

羞于啟齒產後新媽媽的乳房痛自己治

對於女性來講，乳房不僅是第二性征和產後的哺乳器官，而且對女性誘人的“曲線”體型能起到畫龍點睛的作用，所以，乳房在女性心理中佔有十分重要的地位。可是，乳房又是個多事之“丘”。乳房疼痛又是個常見的自我感覺，那麼，乳房疼痛可見於哪些情況呢？

2017-03-11 12

產後新媽媽的經前期綜合症飲食原則

經前期綜合症一般於經前7～10天開始，主要表現為煩燥、易激動、失眠、頭痛頭暈、乳房脹痛、食欲不振、胸悶、下腹不適、浮腫等，症狀逐漸加重，但月經來潮後可自行消退；其特點是週期性且自行消退。症狀和特點：一般於經前7～10天開始，

2017-03-11 12

消除妊娠紋有什麼比較好的方法嗎

媽妊娠期為適應胎兒生長的需要腹部皮膚快速牽張伸展、過多食用高脂肪及高糖食物導致體內脂肪堆積形成內源性張力等均可使皮膚真皮纖維組織斷裂又不能及時修復，便會出現妊娠紋。消除妊娠紋，可通過按摩、運動、飲食等方法達到淡化甚至消除，愛美的你何不試

2017-03-11 42

內外調理才能更好的幫自己進行產後美容

要避免黃褐斑的出現需要在日常生活中由內到外進行調節，做到養護結合，逐步淡化和消除討厭的斑點。產後還會出現皮膚鬆弛，眼角、嘴角也會出現細紋，面部也變得沒有光澤起來。對於這些煩惱，科雯老師可是有絕招的。內調 1、保持愉快的心情，不

2017-03-11 13

你知道吃什麼可以幫你消除小肚腩嗎

飲食對我們的生活的影響是很大的哦。如果平時的飲食不合理的話可是會對自己的身體造成很不健康的影響。但是如果你吃得好的話不僅有助於身體的健康還可以幫你進行減肥哦。吃橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和

2017-03-11 39

美腿十分鐘的小運動輕鬆燃燒你的脂肪

好的身材是靠鍛煉出來的，但是產後忙碌的生活讓媽媽們都覺得自己沒有什麼時間來讓自己進行減肥。為此小編就給大家找到了一套10分鐘的減肥運動，希望可以幫到大家哦。產後的新媽媽一提到鍛煉，就會說沒時間。為此，我們特意編排了這套根據普拉提動

2017-03-11 20

在洗澡的過程中也是可以進行美腿這件事

可別忽視洗澡的作用，合適的浴液和按摩方式，不僅能使你放鬆身心，促進血液迴圈，也能讓你的肌膚更健美，腿部曲線更優美。下面就來瞭解怎樣在洗澡過程中美腿吧。洗澡前的準備：在洗澡前，你需要準備一些必要的物品，其中包括浴液、浴鹽、按摩

2017-03-11 73

給自己的腿部進行按摩吧，有助於美腿

你知道怎樣給自己的腿部進行按摩對自己進行美腿這件事才有幫助嗎？不要以為腿部的按摩是很難的，其實簡單的一些小動作對於腿部的美容是很有幫助的哦。 1、先將腿部用熱水打濕，再用按摩藥膏均勻地塗抹在腿上，隨後用按摩刷自下往上輕刷。這種方法是

2017-03-11 39

配合產前運動的幾種呼吸法

專家提醒准媽媽們，最好每天都能保持一定的運動量，增加血液迴圈，加強心肺功能，同時也增加順產的機率，因此准媽媽不要忽視了產前運動，正確掌握產前運時的呼吸法很重要，下面，我們就一起來看看相關詳細。配合產前運動的幾種呼吸法以

2017-03-11 21

產前宮縮來臨時准爸爸如何做

對於孕晚期的准媽媽來說，越臨近分娩宮縮來臨的頻率越高，那麼在宮縮來臨時，准爸爸們應該做些什麼來幫助准媽咪渡過宮縮時的痛苦，下面，就來看看專家對此給出的詳細指導。產前宮縮來臨時准爸爸如何做首先我們來看看，宮縮的感覺是怎麼

2017-03-11 29

准爸爸給產前的妻子做的準備

對於產前準備，可不是准媽媽一個人的事情，在產前準備過程中准爸爸們也應該積極參與，那麼，准爸爸要做好哪些產前準備呢？下面就一起來看看，准爸爸給產前的妻子做的各項準備工作。准爸爸給產前的妻子做的準備當妻子即將分娩時，更需要

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早產發生時的緊急措施

對於准媽媽來說，誰都不願意面對早產的發生，但往往由於各種因素而導致早產的發生，那麼，當早產發生時，准媽媽和家人要如何應對，下面，我們就一起來看看，早產發生時的緊急措施。早產發生時的緊急措施早產發生時的緊急措施：當

2017-03-11 29

准爸爸陪產的注意事項

其實，男性參與分娩活動，除了給產婦提高強有力的支持外，也會加深對生命意義的體會。那麼，准爸爸在產程中，應該怎樣分擔妻子分娩的重任呢？他們究竟可以做些什麼呢？陪產前：　准爸爸要做好必要的物質支持要準備好待產包 1、住

2017-03-11 25

分娩前哪些問題是產婦想知道的

也許你會覺得自己沒有必要對分娩的過程瞭解得那麼清楚，有助產士和醫生，她們會知道如何幫助你。但是，從很多過來人媽媽那裡瞭解到，如果你事先知道你會遇到哪些情況，那麼在分娩的過程中，你會多一份鎮定和輕鬆，這也正是你在分娩關鍵時刻最需要的。