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准爸爸千萬不要陷入的5大壯陽誤區
是不是經常聽到人說牡蠣、辣椒對渴望寶寶的未准爸爸很有幫助?其實科學研究表明非也。 1、牡蠣真不是催情 牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。心理學家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衛森認為，牡蠣特殊
2017-03-10 19 -
生男生女早知道 調節飲食能助你
是什麼在影響生男生女的幾率呢？ 據科學家研究調查，證明食物的酸鹼性可以影響生男生女的幾率。 生男孩篇—調節飲食 女性的飲食選擇 女性懷孕前飲食要均衡，可以多吃香蕉和含鉀、鈣、維生素C等較多的食品。因為在一些科學家解釋時說
2017-03-10 19 -
流產之後吃哪些對身體的恢復有好處
1、先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。 2、食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
2017-03-10 27 -
哪些飲食會阻礙了你的好孕呢？
很多夫妻從準備懷孕開始，就已經向各類美食進軍了，特別是准媽媽們大有為了寶寶的品質而犧牲誘人身材的英勇氣概，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有時還會適得其反！ 她的飲食誤區 過量食用辛辣食物 辛辣食物會刺激人的食欲，讓人胃口大
2017-03-10 14 -
各位未爸媽都要瞭解的孕前營養方案
1.全面均衡的營養 提高精子、卵子品質 寶貝的健康、聰明，與父母雙方的遺傳因素和健康密不可分。孕前合理營養不僅是基礎，而且是使後代遺傳潛力得到充分發揮的保障。 2.孕前的營養供給方案 遵循平衡膳食的原則，結合受孕的生理特
2017-03-10 20 -
對女性懷孕絕對有幫助的“懷孕餐”
哈佛大學公共衛生學院研究人員在對約1.9萬名女性進行調查後發現，攝入包括葉酸在內的多種維生素較多的女性更有可能懷孕。而多攝入鐵元素也會增加懷孕的幾率，只不過，這必須通過吃水果、蔬菜和豆類來達到，而不是吃紅肉。因此，研究人員建議，女性最好
2017-03-10 16 -
孕前有助於排毒的食物有哪些
準備懷孕最重要的是保證自己身體的健康，現代人的餐桌上有豐盛的雞鴨魚肉、山珍海味。然而，這些食物吃多了，會產生許多有害的毒素。所以，有些人會出現上火、口臭、腹脹、消化不良、便秘等症狀。如果這些毒素長時間滯留在腸道內不排出，會被重新吸收進入
2017-03-10 29 -
孕前3個月的飲食讓你的健康得到新調整
準備懷孕前提前三個月到一年對你的飲食進行健康調整。 如果越早行動起來，你懷孕的幾率越高。對男性和女性來說，飲食與生育能力都密切相關。你和丈夫都需要堅持均衡飲食，以提高孕育小寶寶的幾率，而且還能提高孕育健康小寶寶的幾率。 減少人工
2017-03-10 22 -
不可放過的有助於孕前補鈣的10大食物
備孕吃什麼呢？備孕一項很重要的工作就是要補鈣，孕前媽媽鈣量充足，小寶寶出生後，較少出現夜驚、抽筋、出牙遲、煩躁及佝僂病等缺鈣症狀，而孕媽媽也能緩解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨關節痛、浮腫等孕期不適，預防骨質疏鬆。所以，孕前補鈣的工作不容忽視哦
2017-03-10 13 -
最合適孕前食用的營養食譜：蝦仁豆腐羹
蝦仁豆腐羹 材料:蝦仁50克,豆腐250克,水發香菇丁20克,青豆20克 調料:澱粉水適量,雞湯400毫升,薏仁綠豆粥的做法,雞精、鹽、香油、蔥花各少許 做法: 1.將蝦仁抓洗乾淨,控幹水分;豆腐切成小方塊丁. 2.
2017-03-10 18 -
全面備孕：教你如何孕前營養充電
孕前營養充電3個理由 1.如果營養不足就不容易懷上寶貝 卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關係。如果營養不充足，如現代很多女性有節食、偏食或挑食的不良飲食習慣，導致身體缺乏某些營養素，使卵子的活力大打折扣或導致月經稀少，結果造
2017-03-10 20 -
聽說吃野菜生男孩這偏方靠不靠譜
小倆口高速上停車挖野菜 王先生的轎車停在應急車道上，既沒開雙閃也沒擺放任何警示標誌。王先生和妻子一人提著一大袋野菜。“這可是好東西。”王先生不停向交警講“野菜經”，野菜不僅營養豐富，家裡老人說，多吃點野菜能生男孩。王先生和妻子正準備
2017-03-10 17 -
信不信由你：孕前幾周多吃土豆生兒子
據《澳大利亞人》報近日報導，丹麥研究人員發現，懷孕前幾周，多吃含鈣、鎂高的水果蔬菜，會增加生女兒的幾率。而多吃含鉀、鈉的食物，如香蕉和土豆，則會增加生兒子的幾率。 丹麥科學家花5年時間跟蹤調查了172對想生女兒的夫婦。每名女性在懷孕
2017-03-10 13 -
深究如何補鈣千萬別走入飲食誤區
1、以為吃牛肉有利於骨骼 不少人多相信歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上，很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因為牛肉本身含鈣極低——所有的肉都是這樣。同時，肉裡面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯。它們讓血液
2017-03-10 10 -
備孕須知：關於孕前飲食的2大指示
第一，丟掉紅燈飲食習慣! 平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對於計畫懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。 懷孕前應終止
2017-03-10 20 -
孕前飲食需要注意的事項有哪些？
第一，在飲食習慣上，你需要瞭解以下孕前飲食注意事項： 堅持飲食均衡多樣，攝入大量保證身體健康所需的營養物質。 每日攝入至少1000毫克(mg)鈣(相當於3杯約240毫升的牛奶)。 保證飲食中有足量的鐵，特別是如果你經血量大。
2017-03-10 82 -
孕前飲食有哪些必須注意的禁忌
1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕的准媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。 2、避免飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
2017-03-10 22 -
孕前必需的一個食譜－熟地黃芪羊肉湯
熟地黃芪羊肉湯氣血雙補，固本養顏。用於氣血不足而致面色蒼白或萎黃，頭暈目眩、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食欲不振;或腎陽不足之腎虛肢冷、腰膝乏力、面部色斑等;或神經衰弱、貧血、腎炎及病後屬氣血不足、腎陽虧損者，是孕前的一款好食譜。
2017-03-10 21 -
備孕夫妻應打氣十分精神注意的飲食誤區
她的飲食誤區 過量食用辛辣食物 辛辣食物會刺激人的食欲，讓人胃口大開。但如果過量食用，會引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適，使她的身體大打折扣。而且，隨著懷孕後胎兒的增大，她的消化功能和排便本來就會受影響，如果仍然保持進食
2017-03-10 36 -
想要“好孕”孕前就要改掉的不良飲食習慣
1.偏食挑食 有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟(如豬肝)等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養單一。 2.無節制的進食 一些女性不控制飲食量，孕前肥胖，孕期體重增加高達40多千克，
2017-03-10 11
