-
你要知道十九個新媽產後會犯的錯誤
媽媽們在產後心理也放鬆了很多，她們認為心理終於把最重要的負擔給卸下來了。所以她們就很容易忽視在做月子時的一些重要的注意事項。當然也就容易犯下各種錯誤了啊！ 錯誤1 不去做產後體檢 如果不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處理
2017-03-08 12 -
在開奶的時候媽媽們容易犯的四個錯誤
很多母親，特別是剛剛經歷過剖腹產的母親們，總是抱怨自己的乳汁不能滿足寶寶的需要。其實，只要你把握好“開奶”的黃金時機，就能為日後的哺乳打下堅實的基礎。 產後半小時應始哺乳 從臨床來看，分娩後越早讓新生兒吸吮乳汁的母親，母乳分泌情
2017-03-08 116 -
八個產後傷口護理要遵循的原則
痛！這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難後，事情並沒有就此結束，因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會癒合？可以碰水嗎？等等。因此，本文將以產後傷口照顧為主，提供婦女正確的產後保健觀念。
2017-03-08 40 -
產後15大美容殺手 既傷新媽又傷寶寶！
許多愛美的新媽媽剛出了月子就迫不及待地趕著去美容，想要儘快恢復往日美妙身姿，一掃月子憔悴乾枯形象。可是，對於小寶寶來說，許多美容產品都含有刺激成分，極容易受到化學物品的刺激導致各種發育問題，這可是很嚴重的！小編建議新媽媽產後不要急著做各
2017-03-08 16 -
產後調理月經 四大妙招最有效
許多女性產後會出現月經不調的症狀，不少新媽媽由此產生惶惑：“產後月經不調怎麼調理”？一般來說，剛剛分娩後，女性的月經期要有一段時間恢復，產後的新媽媽不必過於擔心。下面，為產後媽媽提供一些自我調理的方法，解決“產後月經不調”的問題。
2017-03-08 20 -
四大坐月子傳統習俗 千萬別信
在月子裡，新媽咪虛弱的身體還要靠休息來恢復元氣。傳統坐月子注意事項特別多，不管是飲食方面還是在產後恢復方面，當新觀念與舊禁忌相衝突的時候，新媽咪們應該果斷相信科學，完全無需顧及過多。 坐月子不能吃鹽 事實：錯誤。 傳統觀念認
2017-03-08 32 -
月子期間產婦最需的營養有哪些
產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富於營養的食物。產婦在產褥期除多吃些肉、
2017-03-08 14 -
熱性體質新媽的月子餐 海帶黃豆豬蹄湯
有人說產婦產後不應該吃涼性食物，像海帶之類的。其實這種說法是吧正確的，熱性體質的媽媽是可以吃海帶的。來看看這道海帶黃豆豬蹄湯的做法吧。 熱性體質新媽媽的月子餐 1、泡發黃豆的時間短一點，大約需要30分鐘時間，將幹黃豆用冷水
2017-03-08 11 -
秋季月子補身子 新媽媽該吃點什麼
生孩子可是女人人生的大事之一。分娩完，體力也消耗了不少。對於秋季分娩的媽媽們，又該補點什麼了？ 專家建議，每天適量吃些堅果，可以用它們所含的不飽和脂肪，來代替油脂和肉類中的飽和脂肪。 專家建議，正在坐月子的媽媽可以適當吃點野菜。
2017-03-08 23 -
產後第二周飲食主打催乳食品
產後奶水不足是讓媽媽們煩惱不已的問題，要怎樣才能讓寶寶吃飽，催乳就少不了。要怎樣催乳？下面告訴大家有哪些催乳食品。 食補關鍵字：催乳食品 究竟怎樣樣才能分泌出營養豐富、充足的乳汁呢？是許多哺乳期新媽媽十分關心的問題。其實，乳汁分
2017-03-08 31 -
媽媽疑問 月子期間產婦到底可以吃鹽嗎？
“產婦在月子裡能吃鹽嗎？ 聽老人們說，在月子裡吃的菜和湯裡不能放鹽，不然會沒奶的，這是真的嗎？ ” 產婦坐月子能吃“鹽”嗎 民間有一種傳統的說法，產婦在坐月子乃至哺乳期間不能吃鹽，吃了對產婦和寶寶都不好。這樣一來，很多產婦在月子
2017-03-08 16 -
媽媽廚房 一些地區產婦每天必吃的食譜
不同地區，不同的飲食文化，月子飲食業有很多差異，下面這道食譜，可是有些地區的產婦每天都得吃的，快來看看是什麼食譜吧。 產婦每天吃的食譜 材料： 自家釀的米醋 雞蛋 芝麻 老薑 蝦幹 糖 做法：
2017-03-08 39 -
冬天坐月子巧吃水果 補充身體營養
在冬天坐月子的媽媽們很多都不想吃水果，感覺水果冷冷冰冰的，還不如一杯熱牛奶來得痛快，但是在月子裡吃水果是很有必要的哦，媽媽們知道產後吃什麼水果還有怎麼吃嗎？一起來看看。 產後巧吃奇異果 產後巧吃奇異果 奇異果相信大家都
2017-03-08 17 -
推薦：4款健康美味月子食譜
新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。 1、四神豬肝粥 原料：豬肝（豬心）30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。 做法：
2017-03-08 28 -
產後第三周要補充蛋白質
補充蛋白質是每個人在日常生活中都要做的事情，但是對於坐月子的媽媽們來說因為她們消耗的能量比平常人要大，所以補充的蛋白質要比較多。 食補關鍵字：高蛋白 坐月子期間，哺喂母乳的新媽媽除了自身營養外，還要兼顧寶寶的健康。每天所需的熱量
2017-03-08 19 -
產後需要補充纖維素
產後飲食要均衡那就少不了要吃些纖維素較多的食物了，因為纖維素有助於媽媽們體內毒素的排除，有助於媽媽們的健康。 食補關鍵字：纖維素 相信那些高脂肪高熱量的高蛋白質的月子餐已經令各位新媽媽們頭疼不已吧！胃口不好嗎？沒關係，是時候給我
2017-03-08 61 -
補鈣好食物 韭菜炒蝦皮
產後補鈣的重要性如果媽媽們都很清楚的話，那麼尋找美味的補鈣美食就是媽媽們補鈣時要進行的第二步了。 瞭解了產婦補鈣的重要性之後，就來和小編一起看一下這款補鈣的美食吧，既好吃，做起來也不是很麻煩，補鈣的效果也絕對會讓你滿意的，這道菜就是
2017-03-08 40 -
媽媽月子廚房 木瓜帶魚的做法
木瓜有很強的催乳和豐胸作用，當然在月子裡吃燉魚也能補充豐富的營養哦。它們的結合也是一道美味佳餚，下面我們來看看月子裡的營養食譜吧。 木瓜帶魚（豐胸水果私房菜） 木瓜帶魚的做法 原料：鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥、
2017-03-08 22 -
媽媽月子廚房 鮮嫩大黃魚的做法
魚含有豐富的蛋白質和其他營養物質，媽媽們在月子裡多多少少吃點魚也是必須的，下面我們來介紹大家都愛吃的大黃魚怎麼做吧。 鮮美嫩滑大黃魚的獨門秘笈 鮮美嫩滑大黃魚的做法 原料：大黃魚，蔥花，一些調味料 制法： 1、
2017-03-08 66 -
營養食譜 天麻紹酒燉大魚頭的做法
媽咪產後飲食決定著媽媽的產後恢復情況。而魚在月子餐中的地位可是很高的哦，魚頭湯營養豐富，而且能夠催乳，下面我們來介紹一份月子餐： 天麻紹酒燉大魚頭（祛風開竅，安神滋養之功效） 產後恢復有妙招 材料：天麻12克（中藥店有
2017-03-08 35
