文章歸檔：2017-03-08第327頁- 家有宝宝网

產後月子不能刷牙，這種說法對嗎

月子裡不能刷牙，這樣的說話對嗎？育兒知識專家為大家解答如下：錯在哪裡？有些老人會告誡准媽媽坐月子時千萬別漱口、刷牙，否則以後牙齒會受“驚”。其實，這種說法沒有任何科學依據。而且，由於分娩時，新媽媽不但體力消耗非常大，而且容易導致體

2017-03-08 18

坐月子期間准媽媽穿多少才合適

坐月子期間准媽媽穿多少才合適呢？育兒知識專家為大家解答如下： 1、根據房間溫度來增減衣物：冬季坐月子的重點是要保暖。室內溫度以20℃——25℃為宜，切忌忽高忽低。北方冬天在沒有來暖氣前或者在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣

2017-03-08 17

產後月經為何不順教您怎麼預防月經不調

產後新媽媽的月經恢復是一個自然的生理現象，但是過胖、精神壓力太大、卵巢功能等問題的出現，都可能造成產後來經時間不規律、血量過多或過少等異常情況。對此，女性在平時就要注意運動及營養。正常來經時間新媽媽月經恢復的時間有早有晚，早

2017-03-08 54

小心！坐月子不把握黃金時期易變老

產婦如果沒坐好月子，飲食不當，會嚴重影響內臟的運作，造成內臟下垂形體，內臟運作不靈活，就會產生脹氣，除了會壓迫神經導致腰酸背痛外，時間長了還會從最弱的器官開始產生症狀，如潰瘍、腫瘤、體力以及記憶力減退、眼睛疲勞、黑斑、掉發以及皺紋等未老

2017-03-08 25

產後生活要怎樣安排才算合理

合理安排產後性生活惡露未乾淨或產後42天以內，由於子宮內的創面尚未完全修復，所以要絕對禁止性生活。惡露乾淨較早的產婦，在恢復性生活時一定要採取可靠的避孕措施，因為產褥期受孕也是常見的事，應引起重視。產後檢查按時

2017-03-08 30

坐月子期間你要掌握哪些護理技巧

產後口腔清潔很重要。月子裡不刷牙可以使大量細菌積存在牙垢裡，增加了牙齦感染的機會。大量的食物殘渣留在口腔內發酵變成酸性物質，也會腐蝕牙齒。再有就是牙質損傷的根主要與孕期和產褥期的營養缺乏及缺鈣有關。所以，在孕產期加強營養，均衡飲食

2017-03-08 34

坐月子期間要注意的七注意三原則

坐月子7大注意事項 1、保證吃好、休息好由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”裡和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，

2017-03-08 19

在產後你護理好自己的子宮了嗎

對於產後惡露何時乾淨一直說法不一，有人說一個月就夠，有人說得42天才能乾淨，還有的人則認為時間拖得再長一點也沒什麼大礙。眾說紛紜之下，不少產婦就給弄糊塗了。尤其是惡露持續時間比一般人長但又沒有特別不適的產婦，更是猶豫不決：究竟誰說

2017-03-08 16

剖腹產新媽要怎樣給自己進行產後護理

褥汗及皮膚護理產褥早期皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜間睡眠和初醒時更明顯，不屬於病態，于產後一周內可自行好轉。產婦應注意衛生，保持皮膚清潔乾燥，摒棄傳統“做月子”的舊習。剖宮產產婦應更要注意腹部切口皮膚的整潔，避免切口感染的

2017-03-08 17

新媽們產後多久才可以進行運動呢

產後多久可以進行活動？產婦在產後2個月內禁止游泳。因為產婦分娩後子宮內壁上有胎盤剝離後的創面，需要42天甚至兩個月才能恢復。產後運動總的原則是不要不運動，也不要激烈運動，量力而為，逐漸增加運動量。產後游泳產後一

2017-03-08 29

產後要如何制定自己的鍛煉方案

產後大概6周左右，你可以在開始運動時加入以下活動了。你需要一對1.5～2.5公斤（3～5磅）的啞鈴（在體育器材用品店裡可以買到）。可以逐漸增加難度、次數、組數，還有重量。每次開始健身前先熱身：試試5分鐘的原地踏步或快速走。加上一些

2017-03-08 18

產後氣虛可以通過什麼方法來調理呢

分娩是一個極度消耗體力的過程，如果新媽媽在孕前體質就不是很好，那很容易在產後出現氣血兩虛等症狀，對於這些產後不良體質的新媽媽，在注意休息的同時，也可以採用中醫調理方法。中藥調理：人參：人參性溫，味甘、苦，功能大補元氣，補脾益

2017-03-08 20

哺乳期的新媽們有什麼方法可以提神呢

哺乳期能不能喝咖啡？如同酒精和香煙的陶醉感和刺激感一樣，咖啡因具有興奮劑作用。咖啡因可刺激中樞神經和肌肉，因而具有緩解肌肉疲勞、控制睡眠、激發頭腦的功能。一方面，能提高心臟機能，擴張血管，促進血流迴圈，鎮靜止頭痛，使人感到清爽。

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產後常見的護理誤區究竟有哪十大

“惡風” 不少人都以為產婦怕風，認為風是“產後風”（指產褥熱）的禍首。因而將房舍門窗緊閉，床頭掛簾，產婦則裹頭紮腿，嚴防風襲，自然界的風何罪之有？其實，產褥熱的原因乃是藏在產婦生殖器官裡的致病菌，多源於消毒不嚴格的產前檢查，或產婦不

2017-03-08 20

產後過度束腹會影響自己的產後恢復

已過而立之年的張女士生小孩一年多了，最近感覺腹部下墜，長時間行走或站立後加重，到醫院檢查後醫生告訴她，引起腹部下墜的原因是子宮脫垂，幸運的是只是比較輕的Ⅰ度脫垂，脫垂的原因與她產後過度束腹塑身有關。束腹子宮脫垂是指子宮從正

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剖腹產後要怎樣護理才能更好恢復

當麻藥的效用過後，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產後儘快進入做媽媽的狀態，並保持身體的健康和心靈的愉悅，以下是來自其他媽媽和醫生的建議。這是一個很好的機會，我們一起來瞭解剖腹產手術後會發生什麼？你該怎麼做？產後6小時

2017-03-08 26

有哪些因素會影響剖腹產傷口的癒合

對於不得不剖宮產的孕媽咪來說，手術疤痕是一直耿耿於懷的事，雖然疤痕的大小與個體情況密切相關，但是一些措施也能使得手術的疤痕儘量縮小。影響疤痕大小的因素除個體原因外，最重要的有以下因素：年齡青年人容易發生，特別是10～2

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產後怎樣可以讓自己恢復得更好

從寶寶出生的那一刻起，准媽媽的身體就已經開始了各種變化，產後皮膚鬆弛的問題令媽媽們煩惱不已。產後的皮膚變化准媽媽生產後往往會出現皮膚鬆弛的現象，這是因為在懷孕期間，尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫，迫使腹部皮膚組織拉大，