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孕期食譜：三鮮豆腐
三鮮豆腐 三鮮豆腐 原料： 豆腐250g，蝦米10g，蘑菇250g，胡蘿蔔100g，油菜100g，花生油50g，料酒25g，醬油、味精、精鹽、水澱粉、高湯各適量，薑25g，蔥20g。 制法： 1. 將豆腐洗淨切
2017-03-01 18 -
桂皮易損胎氣 孕婦忌食用
陳皮，又稱果皮，是用冬柑的皮曬制而成，選購時以外皮深褐色、皮瓤薄、手感輕身又易折斷、發出香味者為上品。桂皮，即桂樹的樹皮，俗稱肉桂、五桂皮等，是常用香料之一，也是常用中藥材。桂皮多呈捲筒狀，外表皮為灰褐色，內面為紅褐色，以色澤鮮明、皮厚
2017-03-01 46 -
孕期必補營養素補充劑(圖)
孕期必補營養素補充劑 究竟什麼是孕期最特殊的營養？什麼是最需要補充的營養？什麼是孕婦最缺的營養？以下是一個孕婦營養需求的金字塔： 金字塔
2017-03-01 20 -
孕婦常吃以下6類食物可防電腦輻射
1、芝麻、麥芽和黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產品和大蒜、蘑菇等 上榜關鍵字：硒 微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和
2017-03-01 30 -
孕婦吃核桃要學會“挑”時間
孕婦什麼時候吃核桃最好？在一天的哪個時段吃最好？一般來說，最好是在早餐到午餐之間，或是在午餐和晚餐之間，可以選擇製作一些點心在兩餐直接吃，每天吃三到五個即可。 孕婦吃核桃要學會“挑”時間 核桃含有豐富的營養，據測定，500克核
2017-03-01 34 -
六問六答告訴新媽媽 哺乳期該吃啥不該吃啥
母乳是嬰兒生長、發育最理想的食品。哺乳，是媽媽能為寶寶做的最好的事情之一。而哺乳期媽媽的膳食營養，直接影響乳汁的質和量。若某些營養素供給不足，則動用母體的營養儲備，以穩定乳汁的營養成分，並逐漸使乳汁減少。故應重視均衡營養，保證機體的需要
2017-03-01 9 -
7種水果 輕鬆解決孕婦皮膚乾燥
天氣轉涼，空氣濕度也跟著下降，換季的不適應，最先由皮膚感應到。秋季皮膚乾燥，尤其是孕婦皮膚更是乾燥，那麼吃什麼對孕婦皮膚好呢？下面小編向您推薦幾種有效抵禦秋季皮膚乾燥的水果。 7種水果 輕鬆解決孕婦皮膚乾燥 一、蘋果 蘋果
2017-03-01 46 -
孕婦慎喝咖啡 准媽媽不能喝哪些飲料和水
咖啡對現在人來說已不再陌生，咖啡有消除疲勞，促進血液迴圈，快速通便等好處。同時，咖啡是很多LO一族的工作夥伴，累了喝一杯，能讓人恢復精力，調節心情。不過，懷孕媽媽很多東西要戒口，這個咖啡在懷孕期間可以喝嗎？ 過量咖啡因可致胎兒
2017-03-01 98 -
哺乳期媽媽 適量的巧克力可以應付善變心情
剛當上媽媽的小欣覺得自己的犧牲老大了。身材走形，皮膚沒了光澤，因為沒睡過完整的覺黑眼圈就像刻上去的一樣，磨都磨不去……許久沒試過睡覺睡到自然醒的幸福不說，連吃東西也無法隨心所欲。這個不能吃，那個對寶寶不好。這不，剛海淘了一盒高級巧克力，
2017-03-01 36 -
孕期多吃堅果 將來孩子聰明
孕婦吃什麼對寶寶智力好？對於胎兒來說，身體跟大腦發育首先需要的營養成分當然是蛋白質。其中，堅果類食物中還含有15～20%的優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分， 因此，不管對於准媽媽，還是對胎兒，堅果都
2017-03-01 17 -
一人吃兩人補 孕婦吃燕窩越簡單越有效
一位媽媽的經驗：專家說說在懷孕三個月之後就可以食用燕窩了。其實是從懷孕開始就可以食用了，只是懷孕剛開始三個月內會有嘔吐現象擔心寶寶吸收不是很好。之後就可以一直堅持食用了。而且在懷孕期間食用燕窩是一人吃兩人補，效果很好。 孕婦吃
2017-03-01 63 -
涮羊肉可致寶寶畸形？孕婦健康羊肉食譜推薦
有個媽媽問：聽說羊肉理由一種菌，不易去掉。一孕婦吃羊蠍子，發燒，寶寶生下來住了17天院。我之前不知道，吃了好幾次羊肉了，還有羊肉串。不知道，羊肉真有這麼危險嗎？ 羊肉味道鮮美，提及羊肉想必不少人都有一種垂涎三尺的感覺。並且羊肉含有豐
2017-03-01 39 -
哺乳期女性吃螃蟹應該慎重
一旦生下了孩子，開始了哺乳期，許多媽媽們就會面臨著許多關於食物的選擇，許多美味口味的食物在面對哺乳期間就顯得不可觸碰。說到螃蟹，都是是大家非常喜愛的海鮮類產品之一，螃蟹營養價值很高，具有清熱解毒、補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、
2017-03-01 19 -
女性在哺乳期吃螃蟹有學問
從小生命孕育在肚子裡開始，我們就對其呵護有加，到如今寶寶呱呱落地，我們對各方面的護理就更加地謹慎，特別是很多媽媽在喂哺母乳時，都對是否有特別的飲食禁忌表示有很大的疑惑。萬一誤觸地雷食物，造成退奶，真的就萬劫不復了嗎？真的好想吃螃蟹，不行
2017-03-01 30 -
哪些能喝哪些不能喝 教你給孕婦挑選好蜂蜜
蜂蜜具有具有清熱，潤腸，安神等多種功效，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。喝上1--2湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢。 不過孕婦能喝蜂蜜嗎？孕婦適當喝蜂蜜，對預防便秘，清胎毒都很有效果的。但並不是所有
2017-03-01 31 -
以下十種“食物陷阱”會影響胎兒
孕期的合理飲食對胎兒的健康發育和成長具有非常大的影響。所以，在孕期的婦女一定要合理搭配好飲食，千萬不要掉進“食物陷阱”，下面小編就和你一起探討一下。 孕婦吃有些食物可能會對胎兒健康或自己帶來不利影響，嚴重則會導致胎兒流產。因此，有些
2017-03-01 25 -
孕期女性出現貧血應該吃什麼？
營養不足容易引起孕期貧血。孕期貧血會影響胎兒發育，所以，孕媽媽一定要注意飲食調理，及時治療孕期貧血。 孕期女性出現貧血應該吃什麼？ 孕期貧血怎麼辦？ 妊娠期，由於孕婦受到一些生理因素的影響（如妊娠期孕婦血容量平均增加50％
2017-03-01 14 -
便秘准媽媽飲食的8項注意是什麼
孕期便秘准媽媽的飲食事項 妊娠後的便秘現象，以懷孕後期最為嚴重，主要是因為孕期分泌大量的黃體酮，它可以使子宮平滑肌鬆弛，同時也使大腸蠕動減弱。由於子宮不斷增大，重量增加，壓迫到大腸，造成血液迴圈不良，因而減弱了排便的功能。這一時期准
2017-03-01 25 -
准媽媽應該如何吃“對”水果？
准媽如何吃“對”水果？ 每個孕婦都想知道哪種水果能吃，哪種水果不能吃。其實，對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就不可取了。由於水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，因而過多
2017-03-01 31 -
准媽喝菊花茶看體質 上火佳品體寒少喝
孕婦可以喝菊花茶嗎？ 媽網網友答 @叮噹媽媽：我姨媽是醫生世家，她叫三個月後，最好天天喝菊花，但不要喝太濃的，一個星期喝兩次菊花和金銀花一起沖泡的茶。她是根據我的體質建議的。我屬於比較體熱的，平時就經常要喝涼茶，吃熱氣的東西比較
2017-03-01 40
