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初為人母 新媽媽怎麼避開產後九大煩惱
生了寶貝固然欣喜和快樂，但隨之也帶來許多煩惱，尿失禁、乳頭破裂、手指疼……怎樣從煩惱中解脫？ 煩惱1：生了寶貝後白帶變得有些發黃，還帶有異味，怎麼辦？ 解脫煩惱：可能是陰道炎或子宮頸炎所致，及早去做婦科檢查。 分娩之後產婦全
2017-03-01 15 -
月子飲食的禁忌有哪些你知道嗎
禁食寒涼、辛辣。 產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡
2017-03-01 22 -
產後瘦身：使用束腹帶不可操之過急
最近，微博上出現了不少產後束腹帶的廣告，宣稱可以幫助媽媽們更好地恢復腰部曲線。但也有醫學微博貼出了臺灣婦產科專家的採訪視頻，稱“孕婦產後使用束腹帶會增加盆腔器官脫垂和尿失禁的發生率”，並建議女性朋友們通過運動恢復身材。產後究竟要不要用腹
2017-03-01 36 -
現代傳統坐月子大PK 我該聽誰的意見
現代與傳統 坐月子大PK 媳婦在家“坐月子”，“過來人”婆婆是權威，醫生用科學的眼光，科學的觀點去解釋和告誡媳婦該如何做…… 坐月子聽婆婆的還是聽醫生的？ 媳婦在家“坐月子”，“過來人”婆婆是權威，醫生用科學的眼光，科學的觀點去
2017-03-01 18 -
警惕！產後坐月子這九個雷區千萬別入
生完寶寶後，身體虛弱的新媽媽需要補充營養，以儘快恢復。但是，恢復的過程不能操之過急，否則很容易犯下面的錯誤。 坐月子時，最容易犯哪些飲食上的錯誤呢？ 1、過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬
2017-03-01 17 -
把握坐月子黃金時期 這些誤區不可犯
產婦產後保健對於產婦來說，是非常重要的，尤其是坐月子期間，如果落下病根，會影響女人的一生健康。孕婦產後保健，不僅要做足，而且還要做對，一些常見的誤區更要儘量避免。 孕婦產後保健誤區——經常喝茶水 多進湯汁固然可增加乳汁分泌，但茶
2017-03-01 28 -
產後坐月子 只坐不動其實不利於恢復
坐月子，其實不應該叫坐月子。新媽咪在生完孩子之後，如果長時間呆在床上缺乏運動的話，不僅無法迅速瘦身，還有可能會留下尿瀦留、 產後便秘 、下肢靜脈血栓、產後尿失禁、盆腔炎、子宮脫垂等症狀。 1、傳統坐月子：臥床忌走動 佳佳在辛苦懷
2017-03-01 21 -
產後為避孕選擇上環 這些事項要注意
產後避孕對於每一個產婦都是現實而急需瞭解的知識。產後一旦開始恢復性生活，就需要使用避孕措施，否則稍有不慎就會因為一次同房的大意而造成懷孕。我們在臨床經常看到一些新媽媽還在哺乳期，忽然發現奶水減少，到醫院一檢查發現懷孕2-3個月，只能到醫
2017-03-01 23 -
產後有六個傳統禁忌你是不需要理會的
剛生產完，虛弱的身體要靠坐月子恢復元氣。據我們所知傳統的坐月子禁忌特別多，事實上有6種禁忌，產婦是不用顧及的…。 1、傳統禁忌：不能喝醋、不能吃鹽、不能喝涼的、水果都要熱過再吃 事實：這些說法是毫無科學根據的。 醋和冰冷的食
2017-03-01 25 -
你一定要知道的產後飲食上的禁忌
分娩後，你的身體經歷了懷孕和分娩的巨大消耗，還要承擔照顧寶寶和母乳餵養的重任，所以，坐月子期間保證營養充足的均衡飲食對你的身體健康就十分重要。不過，這也不是說想吃什麼就吃什麼，你還要注意以下幾點。 少攝入咖啡因和酒精 無論是在你
2017-03-01 20 -
產後任務更繁重 新媽媽要注意這幾點
孕媽咪經過10個月的努力終於順利的生下了寶寶，可是，新晉升的媽咪更艱辛的任務才剛剛到來，那麼新媽咪們該注意哪些呢？ 1、產婦的心理護理 產婦應保持身心健康，不要產生壓抑和悲傷的心理，以利於機體恢復及提高母乳品質。 2、母乳餵
2017-03-01 14 -
產後食療用紅糖 新媽媽需要慎重食用
千百年來，紅糖一直是大眾喜愛的養生保健食品，如婦女產後身體氣血虛弱兼有血淤腹痛時，中醫師開出生化湯，囑在藥煎好後以紅糖調服，就是因為紅糖性溫，具有化淤散寒、緩解疼痛等多重功效。 紅糖有益氣補中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之
2017-03-01 15 -
產後禁忌：產婦月子真的不能洗頭嗎
很多新手媽媽在產前就開始發愁：老人們都說產後千萬不能洗澡洗頭，月子期吹了風會一輩子頭痛，根本治不好。可是產後頭髮油還容易掉，那可怎麼辦？對此醫生表示，適當清潔是必須的。 老人們的說法是真的嗎？坐月子不能洗澡洗頭，否則頭痛一世嗎？其實
2017-03-01 21 -
產後要想恢復體形 束腹帶的正確用法
利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用紗布條綁腹，達到調整體型的目的！ 坐月子期間必須特別注意防止“內臟下垂”，因內臟下垂可能為所有“婦女病”及“未老先衰”的根源，並會因此而
2017-03-01 51 -
警惕！產後使用束腹帶竟會使子宮下垂
近日微博上有產後系腹帶會讓產婦有臟器脫垂的危機。到底產後穿腹帶對孕婦好還是不好？ 已過而立之年的張女士生小孩一年多了，最近感覺腹部下墜，長時間行走或站立後加重，到醫院檢查後醫生告訴她，引起腹部下墜的原因是子宮脫垂，幸運的是只是比較輕
2017-03-01 54 -
超詳細：剖腹產後6天內的護理及飲食
剖腹產相對自然分娩對母體傷害較大，住院時間也較長，一般需要5-6天，在這6天內，進行有計劃的科學護理，有助產後恢復和產婦健康。 術後(當日)第一天 產婦需去枕平臥6小時。大多數剖宮產選用硬脊膜外腔麻醉方式，術後去枕平臥可以預防頭
2017-03-01 31 -
詳解女性產後第一次例假的5大困惑
新媽媽生產過後，卵巢功能的恢復需要一個過程。所以，產後的前幾次例假，不論在量或者週期規律上一般會和生產前有所不同。總體來說，大約需要兩三個例假週期，才會慢慢恢復到和孕前一樣的情況。 產後例假什麼時候來？ 產後第一次例假什麼時候會來，每個媽
2017-03-01 20 -
預防產後三大後遺症 多做保健操促進恢復
懷孕時你抑鬱、你腰痛，這些都很可能一直持續到產後，所以，產後媽媽一定要多加照顧自己啊。絕不能因為分娩結束就把精力放在寶寶身上而不關注自己。 產婦產後三大後遺症 後遺症1 產後抑鬱症 從心理方面分析，婦女妊娠後，特別是第一次，
2017-03-01 18 -
產後恢復身材 十五個法則一定要遵循
1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 2、每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人發胖，又可使身體得到充足的蛋白質、鈣質及大量的維生素
2017-03-01 47 -
吃什麼美容 十種食物新媽可以多吃
豌豆《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 白蘿蔔 中醫認為，白蘿蔔可“利五臟，令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功
2017-03-01 17
