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小寶寶吃什麼食物補鈣最好
寶寶補鈣一直是家長關注的問題，這關乎到寶寶的健康成長發育。如果寶寶缺鈣或者補鈣不及時，可能會導致很嚴重的後果。給寶寶補鈣有很多種方法，其中最安全靠譜的方法就是飲食。那麼寶寶吃什麼食物補鈣最好呢?一起來看看吧!寶寶吃什麼食物補鈣最好？一、牛
2017-02-15 37 -
讓寶寶愛上吃飯菜的創意營養餐
寶寶總是零食、含糖飲料不離手，這些食物並不是十分營養健康的，孩子長期食用，不僅影響了正常的一日三餐，而且身體得不到所需的營養，容易致病。那麼怎樣讓寶寶喜歡上營養美味的飯菜呢?小蝌蚪找媽媽 主料：大米100g 配料：油適量，鹽適量，西蘭花5
2017-02-15 57 -
冰糖燕窩乳鴿羹－孕前食譜
冰糖燕窩乳鴿羹補氣潤肺，滋養容顏。用於血氣不足，面色無華，肌膚不澤;或肺癆咳喘，肌膚粗糙，咳痰有血，形容憔悴;或病後氣虛血虧之面色萎黃;或消渴等，是孕前的一款好食譜。 材料：燕窩50克、乳鴿2只，冰糖適量。 烹製：乳鴿劏淨，去腸雜、
2017-02-15 41 -
孕前補充葉酸吃什麼好
葉酸是想要懷孕的朋友必備的營養品，不管是孕前還是孕期，孕媽媽都少不了葉酸的補充。補充葉酸有很多種方法，平時的飲食也是可以補充葉酸的。那麼孕前補充葉酸吃什麼好呢?下面就來看看小編推薦的食譜吧!孕前補充葉酸吃什麼好?菠菜雞煲材料：雞半隻，菠菜
2017-02-15 47 -
雪梨的功效與作用
在秋天，我們應多吃一些可以幫助滋陰潤肺的水果，雪梨可以說是一個很好的選擇，常吃可以幫助潤燥，讓秋天氣候乾燥給身體帶來的不良影響得以減輕，而且雪梨還有很多功效，它能幫助降火，對於咳嗽也有一定的食療效果，當然，雪梨的功效與作用還有很多，下面專
2017-02-15 24 -
四大血型中哪個血型的人最長壽！
數學家及醫生史蒂芬.M.魏斯貝格(StevenM.Weissberg)與知名的健身專家約瑟夫.克利斯蒂安奴(JosephChristiano)在對5000人的問卷調查中得出了有趣的資料。其中有一個問題，不同血型的人的平均估計壽命是否存在差
2017-02-15 48 -
秋天孩子多吃紅薯能防秋燥
紅薯被譽為“最抗癌食物”，好處很多。紅薯中所含地賴氨酸，不僅是人體所必需的八種必須氨基酸之一，而且它能調節體內代謝平衡，能促進人體發育，增強免疫功能。下面給大家介紹一些紅薯的美味吃法吧! 紅薯餅 原料： 1、紅苕一斤(去皮後淨重)，切厚片
2017-02-15 17 -
適合寶寶的營養午餐食譜推薦
媽媽天天變著花樣準備寶寶午餐，時間久了也會不知道該做些什麼給孩子吃。今天小編為媽媽們推薦3款簡單易學的寶寶午餐，營養健康又美味，做給寶寶嘗嘗鮮吧！寶寶營養午餐之蘑菇燉豆腐 寶寶花樣午餐之蘑菇燉豆腐 午餐特色：蘑菇有極高的營養價值，且味道鮮
2017-02-15 38 -
女人最傷腎的幾個習慣
近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。1.不愛喝水 體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，
2017-02-15 58 -
懷孕七個月營養需求
孕7月主打營養素：“腦黃金” 作用：保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育。 DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質合在一起，被稱為“腦黃金”。“腦黃金”對於懷孕7個月的准媽媽來說，具有雙重的重要意義。首先，“腦黃金”能預防早產，防止胎兒發育
2017-02-15 23 -
月經推遲 讓月經準時報到的飲食料理
對月經推遲的飲食調理方法具體該怎麼做呢，也都是有著一些方式，這些也都是女性所要瞭解的，這樣對自身身體健康，才會有很好的幫助，下面就詳細的介紹下。 月經推遲的飲食調理 1、血寒：月經後期，小腹冷痛，量少紫暗，或有血塊，舌苔白，脈沉緊。 桂皮
2017-02-15 66 -
寶寶斷奶後 各種營養如何補？
寶寶斷奶的最好秋季進行。在這季節，寶寶胃口還好，容易接受輔食。但是寶寶斷奶後如何補充日常所需要的營養呢，今天小編總結了，趕緊來看看吧！斷奶後寶寶飲食營養需要量： 1、熱能幼兒為保證正常體溫，維持肌張力、血液迴圈、呼吸、消化、排泄，乃至啼哭
2017-02-15 45 -
橘子的營養價值
橘子是芸香科柑桔屬的一種水果。果實外皮肥厚，內藏瓤瓣，由汁泡和種子構成。橘子色彩鮮豔、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮豔，酸甜可口，是人們生活中最常見的水果之一。 橘子的營養價值，橘子用什麼營養？(1
2017-02-15 45 -
合生元益生菌的作用你知多少
在小寶寶的成長過程中，需要補充的營養不少，合生元益生菌是很常見的一種營養品。合生元益生菌的作用十分明顯，是爸爸媽媽們不折不扣的育兒好幫手。那麼合生元益生菌的作用有哪些呢?今天我們就來盤點一下。合生元益生菌的作用一、 給寶寶打好腸道基礎，為
2017-02-15 72 -
絕經期後怎麼辦？女人絕經後就應該這麼保養
女人絕經後沒有了激素，很容易就會衰老，那麼女人絕經後應該怎麼辦?毋庸置疑的一點就是一定要保養才能延緩衰老，那麼絕經後的女人應該如何保養呢?趕緊過來看看吧。 絕經後如何保養： 1 多吃一些黃豆和豆製品.因為黃豆含有豐富的優質蛋白質、鈣、
2017-02-15 33 -
美味的幼兒食譜：奶油豆腐
豆腐是最常見的豆製品，又稱水豆腐。豆腐味甘性涼，有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效。是很適合幼兒食用的美味。主料： 豆腐30克 調料： 奶油10克 製作方法：1、將豆腐用熱水氽燙後撈出，備用。2.將豆將豆腐放於小鍋中壓爛。3.再加再加入
2017-02-15 66 -
寶寶補充DHA吃什麼好
DHA對於寶寶的智力發育起著很重要的作用，因此家長都很重視給寶寶補充DHA。寶寶補充DHA最重要的就是從飲食上下手，那麼寶寶補充DHA吃什麼好呢？試試這些食物吧！寶寶補充DHA吃什麼好?一、母乳初乳中DHA的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中
2017-02-15 28 -
月子餐食譜-花生紅棗粥
花生仁味甘性平，消腫潤肺、和胃止血，有催乳功效。它含有豐富的蛋白質，具有降低膽固醇及滋潤肌膚的作用，可以有效改善燥咳，反胃及乳汁分泌不足等症狀，特別適合哺乳期產婦食用。 食材 花生仁50克，糯米100克，紅棗50克 調料 冰糖10克 做
2017-02-15 45 -
孕婦吃橘子對胎兒好嗎
孕婦在懷孕過程當中任何一種食物的選擇都是需要重視的，比如在生活當中的蔬菜水果，即便你平時經常吃，但是在懷孕時期就不能夠盲目的服用，因為有的時候還可能會給你的健康帶來更多不利的影響，那麼你知道孕婦在懷孕時期是否可以吃橘子嗎?吃橘子對於胎兒是
2017-02-15 25 -
教媽媽打好秋季寶寶“保胃戰”
炎夏的時候寶寶的胃口也會受到影響，加之貪涼吃了冷飲，脾胃多少受到了一定的刺激。而當天氣轉涼，進入秋季之後，巧手媽應當抓住時機幫孩子好好調理脾胃，讓寶寶胃口一級棒。調理寶寶胃口 秋季正當為了讓寶寶更好地吸收營養，必須要讓寶寶胃口好起來，因為
2017-02-15 25
