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產後新媽媽減肥要注意8個大誤區
產後減肥誤區一：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃 這對於減肥計畫可不是什麼明智之舉。消耗的熱量大於攝取的熱量，這就是減肥的基本原理。所以低熱量的食物才是飲食首選。而“挑最好的吃”--那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精細的
2017-03-14 14 -
哺乳期的新媽媽能不能去髮廊燙髮呢
做完月子後每個媽媽都想打扮一下自己，很多都想在哺乳期燙髮，讓美麗從頭開始。那麼哺乳期能燙髮嗎？婦幼專家認為，哺乳期燙髮對媽媽和寶寶的健康都有影響，所以不贊成哺乳期燙髮。 1、哺乳期脫燙髮可加重脫髮 哺乳期脫髮也是新媽媽最頭痛的事
2017-03-14 12 -
哺乳期的新媽媽能不能使用化妝品呢
提問：哺乳期能不能用化妝品呢？ 回答：首先皮膚的吸收能力不是很強的，一般的護膚用品並沒有什麼太大的問題，但是現在很多護膚品裡面可能含有這樣那樣的激素，或者其他的添加劑，我覺得首先推薦還是媽媽使用一些沒有香精、沒有色素天然的一些護膚產
2017-03-14 16 -
產後新媽媽和可愛的寶寶要練起來
在倫敦中心區的公園裡，20位媽媽躺在潮濕的草地上，不時地將她們的寶寶舉上舉下，或者推著嬰兒車在公園裡快步行走，或者扶著嬰兒車做下蹲動作。其實，這是最近在英國流行起來的“嬰兒健身法”--鼓勵年輕媽媽與新生寶寶一起鍛煉，甚至將寶寶當作一種鍛
2017-03-14 17 -
產後新媽咪的減肥瘦身的各式新主張
親愛的媽咪們，在生產完見到期待已久的寶寶後，接著便萌生了“瘦身”的念頭。可是產後，不能再用以前年輕時不健康的“快速減重法”，以前也許不吃就會瘦，現在可不同，因為你的新陳代謝速度可能已經改變了。若是哺喂母乳的新媽咪，不吃就會影響奶水的產量
2017-03-14 10 -
嬰幼兒和產後新媽媽練習親子瑜伽好處多
親子瑜伽是一種在歐美等國家流行起來的時尚母子瑜伽。非常適合大人與孩子一起修習的，在舒緩輕柔優美的音樂聲中，並在一種輕鬆愉快的氛圍中一起練習瑜伽，促進母子親情的交流，同時讓您親身去體驗和挖掘自己和孩子的潛在能力，從一起修習瑜伽中培養親情與
2017-03-14 17 -
產後新媽媽患上風濕的中醫機理解析
中醫機理解析 1、素體血虛 （虛本標寒）。 2、素體陽虛 風血流注入腎（表現為腰疼，下肢涼，下肢疼）。 3、脾胃虛弱 營衛不足 怕風怕冷。 4、肝鬱血虛 生氣流淚 邪入二陽，陽氣不得舒。 5、腎陰虛。 6、血瘀導
2017-03-14 13 -
產後為什麼會排尿困難 應該怎麼解決
膀胱神經損傷 育兒專家表示，生產時，若胎頭卡在骨盆腔，膀胱會受到長時間的壓迫，神經可能因此受損傷，也就是神經疲勞，產後會暫時失去解尿的能力，因此，在生產前或生產過程中建議適時導尿，避免讓膀胱受到太大的壓力。 會陰傷口疼痛 有
2017-03-14 33 -
產後新媽媽的傷口護理要注意些什麼
會陰傷口最重要的是產後清潔護理，每次如廁後應用溫開水沖洗，可使用會陰沖洗器，由尿道口往肛門的方向沖洗，沖洗後再用衛生紙用按壓的方式將水分吸幹，以保持乾燥，並且採用溫水坐浴。育兒專家提醒，若要恢復性生活，應儘量在滿月後，惡露排乾淨且確定會
2017-03-14 17 -
產後新媽媽做什麼能夠讓子宮儘快恢復
懷胎十月，子官會隨著胎兒的成長而逐漸擴大，產後，子宮需要時間慢慢恢復。李逸文醫師表示，未懷孕的子宮寬度一般為2?3指，生產後的子宮會較肥厚，大概比拳頭稍微小一點。 促進子宮收縮 育兒專家表示，若產後1?2天發現子宮收縮不良，應適
2017-03-14 16 -
產後新媽媽緣何會惡露不減
剖宮產 育兒專家表示，剖宮產產婦在產後10?14天，惡露量可能突然變多，因有時血塊會在此時才溶解，因此，若此時惡露量突然變多，但沒有合併其他異常症狀，屬正常現象，可再觀察。 子宮收縮不良 子宮收縮不良也會造成惡露不止，因缺乏
2017-03-14 11 -
夏季新媽媽做月子的時候要注意些什麼
月子，在醫學上的說法應該是“產褥期”，指的是從結束分娩到身體恢復至孕前狀態的6個星期。產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢
2017-03-14 15 -
產後新媽媽應該如何晉級辣媽行列呢
步入婚姻的殿堂之後，眾多女子緊接著就會面臨生命中的第一次“晉級”——初為人母。媽媽應該是這個世界上最偉大的角色，為了幼小生命的健康成長，每一位元母親都會毫不保留的付出自己最好的青春年華。隨著寶寶的逐漸成長，媽媽們也不難發現，身材的走樣，
2017-03-14 19 -
如何消除產後新媽媽肚子上的疤痕呢
秀出性感美肌的夏天，是每個女孩不該錯過的最美季節，然而肌膚上的疤痕卻讓你的熱火指數大打折扣。痘痕、紅印、各種皮膚瑕疵怎麼辦？今夏喜遼複，教你如何解決疤痕煩惱。 認識疤痕，煩惱為何？ 疤痕紅、腫、癢、好煩惱！受傷皮膚在修復，就有疤
2017-03-14 23 -
產後新媽媽的腳跟疼痛應該怎麼辦呢
*媽咪疑問： 我產後4個月，現在感到腳跟疼痛，尤其是站得時間長一些時。可我還在給寶貝喂母乳，不想服用藥物，那麼可以採取一些什麼治療緩解一下腳跟疼痛呢？ *育兒專家解答： 產後如果媽咪需要哺乳，藥物會隨血液進入乳汁，所以（ht
2017-03-14 12 -
新媽媽經過剖宮產術後應該注意些什麼
*准媽媽疑問： 醫生認為我的情況需要做剖腹產手術，已經決定在1周後住院手術。請問，剖腹產手術後應注意些什麼呢？ *育兒專家解答： （http://zhishi.mama.cn/）育兒專家認為，剖腹產術後應在生活護理方面注意以
2017-03-14 10 -
分娩時會陰損傷產後新媽媽便秘怎麼辦
*媽咪疑問： 我在分娩時很緊張，心慌意亂的，沒有與助產人員配合好，結果造成輕度會陰損傷。我現在還在月子裡，害怕傷口疼痛及裂開，每天不敢排便，結果便秘了，她更不敢排便了，應該怎樣緩解這種情況呢？ *育兒專家解答： 產後發生便秘
2017-03-14 13 -
產後新媽媽的外陰營養不良應該怎麼辦
*媽咪疑問： 我生完寶貝不到1年，最近被診斷患了“萎縮性外陰營養不良”，這種病應該怎樣治療呢？生活上應該注意些什麼？ *育兒專家解答 萎縮性外陰營養不良是一種外陰白色病變類疾病，包括硬化性苔癬、鱗狀上皮增生、扁平苔癬等不同的
2017-03-14 16 -
產後新媽媽20步恢復產前的“感覺”
產後快速恢復性生活的方法是什麼呢？ 1、未雨綢繆 許多婦女發現，如果她們在即將來臨的性活動之前花上一些時間進行積極的性幻想的話，這樣就能讓她們自己在生理上和情緒上都逐漸興奮起來。這樣也幫助婦女瞭解到究竟是什麼樣的環境條件（如浪漫
2017-03-14 14 -
產後新媽媽的手腕發酸無力那麼該怎麼辦
*媽咪疑問： 我產後3個月，最近覺得自己的手腕發酸，拿東西不得勁，還有些疼痛。請問，這是怎麼回事？應該怎麼辦？ *育兒專家解答： （http://zhishi.mama.cn/）育兒專家提醒媽咪，分娩時產婦的皮膚毛孔和關節張
2017-03-14 28
