-
坐月子也可以很科學
坐月子是指在生了寶寶之後在家裡悉心靜養的那段時間，通常為一個月的時間。這是你機體和生殖器官的復原期，一般需要六到八周，醫學上將這段時間稱為產褥期。 為什麼要坐月子 身體變化 在懷孕期間和分娩之後，你的身體發生了變化，因此需要
2017-03-14 14 -
產後瘦身美容美髮媽媽要知道的時間安排
產後皮膚差，想換個髮型，重點是想減肥等等，媽媽們有很多要進行的產後修復吧，可是媽媽們不要急於進行著，它們開展的時間是有時間上的要求的，下面告訴你產後什麼時候能進行些什麼活動。 1、皮膚管理—產後2周後 產後通常能明顯感覺到皮膚變
2017-03-14 53 -
產後怎樣吃有助於產後減肥
產後吃是一件很重要的事情，因此產後減肥從吃入手也是少不了的，但是產後減肥不提倡節食，因為產後媽媽們要吸收多樣的營養來讓身體恢復得更好，下面教大家產後怎樣吃有助於減肥。 懷孕期間所增加的20-40斤的體重，其中嬰兒連同胎盤的重量約10
2017-03-14 26 -
產後母乳餵養寶寶也能減肥
產後要怎樣運動才能減肥減出效果來？媽媽們可以利用自身的優勢來進行產後減肥的，想知自己的優勢在哪裡，要怎樣運用它們嗎？下面告訴大家。 1、親自哺乳：媽媽的身體為了製造乳汁，會將懷孕期間所儲存的脂肪組織一點一點消耗掉。每天製造乳汁，大約
2017-03-14 15 -
產後過早減肥對身體不好
產後過早減肥對媽媽們的身體會有什麼影響呢？下面給大家一個產後過早減肥的例子，讓媽媽們提高自己的警惕性。 有的媽媽產後早早開始她的減肥計畫。一位年輕的媽媽，孩子剛滿月時就開始跑步，而且每頓飯只吃一點羹湯。六個月後，她的體重就由70公斤
2017-03-14 30 -
簡單實用的2種催奶方法
誰都知道母乳餵養好，可奶水不夠卻讓大人、寶貝都跟著著急。小傢伙沒飯吃，嘬著乳頭不放，讓媽咪痛得眼淚直流；媽咪們是越急越上火，喝了不少豬蹄湯、鯽魚湯，奶水還是稀稀拉拉的。對此，專家建議無論是什麼原因引起的乳汁不足，新媽咪首先都要對母乳餵養
2017-03-14 36 -
產後什麼時候開始喝催乳湯
朵朵媽躺在床上睡得迷迷糊糊的，聽到朵朵奶奶和朵朵姥姥的說話聲。姥姥說：“你還做什麼紅豆湯，現在趕緊做花生豬蹄湯。”奶奶說：“晚上再吃豬蹄湯，現在吃這個湯。 ”“還等什麼，生產後第三天就該催乳了，還做什麼豆湯。 ”“我這個也是催乳的，叫赤
2017-03-14 17 -
其實職場媽媽無需斷奶
多數媽媽都是職業女性，往往在寶寶出生三四個月後就需要回到工作崗位，因此而不得不忍痛給寶寶斷奶。專家指出，職場媽媽只要方法得當，上班後一樣可以母乳餵養寶寶。這個方法就是擠出母乳，正確地儲存。 張思萊表示，如果中途停止餵養，乳汁分泌就減
2017-03-14 23 -
哺乳期隨意節食會影響奶水品質
衣服新的不如舊 婦產科專家介紹，在穿衣方面，哺乳期媽媽最好穿純棉、蠶絲製品的衣服，特別是內衣。這些衣料不但吸水性、透氣性好，對寶寶來說也是最安全的。專家介紹，現在許多布料裡都含有化學纖維物質，這些東西可能會引起寶寶過敏、呼吸道疾病等
2017-03-14 21 -
產後減肥立即做運動是錯的
在媽媽們的眾多產後恢復想法中做運動是首選的，但是媽媽們要留心自己會不會因為產後立即運動而出現了下面小美這種狀況哦。 生下寶寶沒兩天，愛好運動的小美迫不及待地回到健身房開始鍛煉。激烈運動後，小美沒有了以前那種揮汗如雨的快感，只感覺下身
2017-03-14 18 -
新媽媽產後患上風濕病的治療方法
中西醫治療 中西醫結合康復綜合療法，就是取中西醫、內外治之長，融為一體，依據RA的免疫發病機理和中西醫扶正祛邪的理論，以精心研製的系列中藥沖劑控制病情，遏止RA免疫病理損害，標本兼治、以治本為主。內治與外治相結合，以控制、減輕、消除
2017-03-14 18 -
產後新媽媽糾正孩子乳頭混淆的重要性
有的媽媽覺得，母乳瓶喂不是一樣麼，還省得糾正乳頭混淆讓孩子哭哭啼啼的。 但母乳餵養不只是喂孩子食物，要考慮的遠不僅是營養因素。 母乳的好處，除了營養，其他全都是和親喂聯繫在一起的，包括給孩子安全感和自信，預防吮指癖、戀物癖和口欲期固
2017-03-14 11 -
產後新媽媽的乳房脹奶的原因是什麼呢
母奶是上天賜予新生兒與母親的第一份禮物，不但可以幫助嬰兒抵抗疾病，又可減少母親患乳癌的機會。但是當乳汁開始分泌，乳房開始腫脹，如何應付脹奶又能兼顧哺乳？ 母乳是上天賜給嬰兒最好的食物，它易消化、好吸收，含有免疫物質，可幫助嬰兒抵抗疾
2017-03-14 14 -
新媽媽產後患上風濕的各種預防措施
護理要點 1、生活起居：注意保暖，不能讓冷風直接吹身體，不要接觸冷水；避免潮濕，避免過度勞累。 2、飲食調養：多吃易於消化且又富含營養的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。 3、適當運動：如慢走、做操、打拳等，以增
2017-03-14 16 -
產後新媽媽患上風濕後的飲食調養
產後風濕的飲食，不但吃得有營養，而且還要合理搭配，營養平衡，才有益於產後風濕患者的身心健康。 1、冬季可以把水果切塊，用開水過一下，防止太涼；可以多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。推薦食材包括肉類：豬肝，牛肉，魚；蔬菜類：胡
2017-03-14 19 -
產後新媽媽被風濕困擾的原因何在
值得強調的是：這種風濕病（風寒症、水感、酒感）並不是產婦的專利，男人也會得，只是產婦在月子裡容易感染罷了。下面幾種情況都有可能得此病： 1、婦女產期被風吹或接觸冷水所致的產後風濕，症狀是長期肢體關節疼痛，手接觸冷水時疼痛明顯。
2017-03-14 18 -
兩款適合產後新媽媽的春季養顏潤肌茶
潤肌養顏茶 材料：大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量 做法： a、 將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末； b、加水煮3-5分鐘； c、過濾其汁液； d、加冰糖放涼後飲用。 功效：大生地能夠清利濕
2017-03-14 19 -
新媽媽養生 坐月子飲食調養5個錯
“坐月子”這3個字令很多准媽媽聞風色變，下面，我們就從產後生活的方方面面來詳細介紹一下最流行、最科學的坐月子方法，讓各位新手媽媽們可以在輕鬆、舒心的狀態下把握好產後的第一個月，讓“月子”成為媽媽們的健康、美麗新起點。 1、過早大量喝
2017-03-14 20 -
產後新媽媽易患哪四種類型的風濕
1、風犯血脈型：臨床表現為肌體肌肉關節疼痛，遊走不定，自汗惡風，後病症加重，伴有頭痛、頭暈、眉棱骨疼痛，且遇風加重。口不幹、不喜飲水、舌淡苔薄白，脈多浮。 2、寒凝血脈型：臨床表現肢體肌肉關節疼痛較劇併發涼、畏寒懼冷，遇寒症狀加重，
2017-03-14 14 -
產後新媽媽乳房脹奶的原因及處理的方法
有的媽媽在剛剛生完寶寶的第一周，會出現胸部十分腫脹、敏感、發熱、有腫塊、脹得很不舒服，有時一直會脹到腋窩的位置，可能還會有一點點發燒。這就是脹奶的現象。 脹奶的原因： 在生完寶寶的2～6天，有的媽媽乳房會“下奶”讓寶寶吃。這會使
2017-03-14 23
