文章歸檔：2017-03-13第331頁- 家有宝宝网

孕期需重點呵護的6個脆弱部位

1、牙齒原因：懷孕後對牙齒的護理要比平常更為重要。懷孕後體內的激素變化可能會使你的牙齦輕微的腫脹，從而使它在刷牙時更容易出血，另外也使其對細菌更為敏感。關照措施：至少每天刷牙兩次，確保每次刷牙時間為三分鐘，並且最好在

2017-03-13 16

孕媽咪：記住7個小貼士就可預防早產

一、治療生殖道感染患有生殖道感染疾病時，應該及時請醫生診治。二、避免勞累和外來刺激孕晚期最好不長途旅行，避免路途顛簸勞累；不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部；走路，特別是上、下臺階時，一定要注意一步一步地走穩；不要長

2017-03-13 20

孕媽媽要如何走出孕期心理陰影

孕期常見抑鬱表現下面例舉孕期常見的焦慮、抑鬱事件：孕早期問題：孕前不良因素。吃了感冒藥、避孕藥、拍了X光片、用了電熱毯、鄰居裝修、長時間用電腦、看電視、發燒、藥物過敏等，為此反復在專家門診就診，會就同樣的問題反復詢問，只要有一人說會

2017-03-13 26

孕期准媽媽散步可訓練分娩呼吸法

以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適的調子進行，手臂自然放在身體兩側，你可以利用這種散步的方法訓練分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然後用口呼氣，如果能在海邊或者綠陰下進行這種散步就更好不過了。如果要提升你的能量，保持身體健

2017-03-13 15

孕晚期准媽媽如何為分娩作準備

懷孕對一個女人來說是一生中的大事，期待著小寶寶的到來是一段激動人心的時光，如果在寶寶出生之前沒有做好生理、心理和物質上的準備，這或許是一段既緊張又擔心的日子。 “懷胎十月，一朝分娩”，進入37周以後，你可要隨時做好分娩的準備，因為在預產期

2017-03-13 26

孕媽媽學會8招讓你做到順利分娩

常有熱心的媽咪在你即將分娩的時候，向你講述其“恐怖”的分娩經歷。這時的你最好是堵上耳朵，拒絕那些可怕的故事。而事實上，現在的產科專家完全可以使你的分娩既快又容易。準備分娩的時刻，每個女人都會感到無比幸福和驕傲，但同時又會有些不安。怎樣做到

2017-03-13 20

懷孕期間孕媽媽如何散步更健康

散步時要和緩，心裡不慌，腳下不亂，從容地行走。做到形勞而不倦，汗出而微見，氣粗而不喘。這樣有利於氣血暢達，百脈流通，內外調和。散步行走，地點不拘，或在庭院花木叢中，或在旁前屋後青草綠葉之間，惟求空氣清新。但千萬不要到車輛多、行人擁擠的馬

2017-03-13 38

准媽媽的孕期睡姿是有一定講究的

左側臥立睡眠增加了子宮胎盤血流的灌注量和腎血流量，有效減輕或預防妊高征的發生，減輕水鈉瀦留，減輕准媽媽水腫。而要求准媽媽夜都採取左側位睡姿是不現實的。准媽媽的孕期睡姿是有一定講究的做到如下幾點就足夠了： 1、當躺下休息時，

2017-03-13 28

六個危險動作可導致產後腰痛

危險動作之一：孕婦吃得太多，胎兒長得太大孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特別是懷孕二十五六周以後，這個時候子宮逐漸增大，腹部向前隆起，站立的時候，重心前移，為了保持身體的平衡，孕婦的身體會向後傾斜，重心向後轉移落在了臀部上方，孕婦上身的

2017-03-13 27

懷孕期間准媽媽如何遠離孕期水腫

在孕早期，准媽媽一般很少會水腫，在妊娠中後期，許多准媽媽會出現手、腳浮腫現象，可以表現為手握拳不緊，或按壓手背或小腿時出現凹陷，如不能立即復原，就可以認為是浮腫。水腫是因為血管內的液體成分滲出至血管外、積聚在組織間隙中造成的。80%的准

2017-03-13 14

懷孕期間孕媽媽運動減肥也重要

1、有氧運動包括快走、慢跑、自行車和游泳（見下項）等。有氧運動有一定強度、需要持續一定時間，而不過度消耗攝入氧氣。有氧運動在孕期能起到加強心肺功能而促進身體對氧氣吸收的作用，因此對孕婦及胎兒都有直接的益處。另外它還能加強血液迴圈而減輕孕

2017-03-13 25

媽媽須知孕期監護的作用及其重點

將要做媽媽的孕婦，多麼盼望順利地生個健康可愛的小寶寶。為此，必須定期進行產前檢查，接受孕期保健知識的教育，精神愉快地安排好工作、學習和生活。如果在妊娠期出現不正常的情況，例如胎位不正、產前出血、下肢浮腫、頭暈、胸悶、心慌氣短等，就

2017-03-13 34

臍帶繞頸會不會勒壞胎寶寶呢

臍帶繞了胎兒的脖頸，會不會勒壞孩子？要注意什麼？雨菲的整個孕期都比較順利，懷孕28 周後在老公的陪伴下，來做產前檢查B 超，結果B 超單顯示“臍帶繞頸兩周”。出現這種意外，雨菲很是擔心，於是，她和老公收集了5 個問題，找經驗豐富

2017-03-13 21

太骨感的美女是很容易不孕的

1、膽結石我們的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著一定的比例。過於消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉澱在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，

2017-03-13 69

中醫的10個放鬆法助孕媽睡個好覺

每天7個小時的睡眠必不可少，但失眠卻已成了生活中的常客。睡不好覺不僅會越來越疲勞，還會招惹多種疾病。專家指出，長期睡眠不足可能會引起90餘種疾病。如何才能睡好覺呢專家提醒，在睡前練習一些小動作，就能睡個好覺。推薦一種漸進式肌

2017-03-13 21

10大早期信號預警胎兒有危險

10大早期信號預警胎兒有危險懷孕期間，孕婦身體出現的一些異常現象都是胎兒向媽媽發出的信號，如果孕婦及時注意到這些情況，就可以及早處理，確保生育品質，因此，如果想優生，就要學會識別胎兒安危的早期信號。乳房脹感消失

2017-03-13 23

准媽必知將胎位不正扼殺在萌芽之中

孕育寶寶的過程幸福而辛苦，定期的健康檢查總會讓你有喜有憂。胎位檢查，就是體檢的常規專案。如果醫生告訴你胎位不正，你可別緊鎖眉頭，解決辦法現在就教給你。理想胎位胎位，是指胎寶寶在子宮內的位置，醫學上的正常胎位為枕前位。枕

2017-03-13 17

幫助孕媽擊退靜脈曲張的八大妙招

婧媽媽：我現在懷孕七個半月腿部靜脈曲張好多，有時好痛！我右腿上有像蚯蚓一樣的青腳筋，很明顯。還看得到一些像蜘蛛網一樣的紫紅色細絲狀血管，好難看，最重要是有時覺得有點麻和疼，這個要到醫院看嗎？姐妹們，你們有靜脈曲張嗎？我看網上說的蠻嚴重的