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營養胎教 能讓寶寶從此愛上蔬菜
什麼是營養胎教 營養胎教，是根據妊早，中，晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦攫取食品中的7種營養素（即蛋白質，脂肪，碳水化合物（糖），礦物質，維生素，水，纖維素）以食補食療的方法來防止孕期特有的疾病。 營養胎教 能讓寶寶從此愛
2017-03-11 25 -
准媽媽注意：孕期胎教不要急於求成
(1)端正科學的態度 胎教是通過培育，使每個普通的孩子更健康、更聰明，提高其綜合素質，而不該像某些宣傳誤導的那樣，只要胎教就能培育出神童來。神童在人群中畢竟是少數。 實施胎教的主要目的是讓孩子的大腦、神經系統及各種感覺機能、運動
2017-03-11 13 -
准爸爸孕期進行的語言胎教
從理論上講，它的傳播途徑與音樂胎教是一致的。尤其是父親的講話，聲波以中低頻為主很容易透入宮內。每天屋子安靜了，孕婦覺出胎動比較活躍時，可以向胎兒講話，話的內容要簡單，可以重複地講。 未來的爸爸可以對著孕母的腹部，講些諸如“寶寶”、“
2017-03-11 13 -
准媽媽要注意孕期胎教的禁忌
瞭解胎教： 廣義胎教指為了促進胎兒生理上和心理上的健康發育成長，同時確保孕產婦能夠順利地渡過孕產期所採取的精神、飲食、環境、勞逸等各方面的保健措施。狹義胎教是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地，積極主動地給予適當合理的
2017-03-11 18 -
微笑也是你給予寶寶的胎教
微笑也是胎教 有人說，微笑是開在嘴角的兩朵花，我們都喜歡看見微笑的臉。腹中的胎兒雖然看不見母親的表情，卻能感受到母親的喜怒哀樂。 人的情緒變化與內分泌有關，在情緒緊張或應激狀態下，體內一種叫乙醯膽鹼的化學物質釋放增加，促使腎上腺
2017-03-11 20 -
懷孕三月准媽咪情緒需調試
正常母親有節律的心音是胎兒最動聽的音樂，母親規律的腸蠕動聲也給胎兒以穩定的感覺，處在良好的子宮內環境之中，使胎兒能得到良好的生長發育。 反之，當孕婦生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時，會使血中的內分泌激素濃度改變，胎兒會立即感受到，表
2017-03-11 14 -
孕婦音樂胎教應少用傳聲器
作為醫用聲學專家的牛鳳岐教授說，用傳聲器進行音樂胎教，胎兒能不能聽到、聽到的是不是音樂，還有待科學論證。因為按照聲學原理，對處於羊水中的胎兒，聲波並不是被“聽”到，而是通過頭骨的“骨導”進入胎兒的聽覺系統。由於母體腹壁、皮下組織、子宮壁
2017-03-11 20 -
孕期胎教：胎寶寶為什麼喜歡聽莫札特？
知道自己懷孕了，高興完了立刻就拉著老公去買胎教CD，我平時就是個古典音樂愛好者，也一定要把這種美的享受從小就帶給我的孩子。結果老公開車帶我逛遍了所有的唱片行和購物中心，發現十家裡有十家推薦的都是莫札特！天哪，我覺得莫札特當然很好，但真的
2017-03-11 19 -
“新奇的胎教辦法”准媽媽應慎用
最近一段時間，一種用手電筒對胎兒進行“手電筒胎教”的方法在准媽媽當中十分盛行，一些准媽媽在好奇嘗試的同時也提出疑問，專家也對這種胎教法持保留意見，與其嘗試沒有科學定論的手電筒胎教，倒不如採用那些傳統的方法更“靠譜”，比如為准媽媽們營造舒
2017-03-11 11 -
如此胎教 藝術編織也可也適用
運動醫學研究證明，用筷子夾取食物時，會牽動肩、胳膊、手腕、手指等部位30多個關節和50多條肌肉，尤其是"右利者"更是如此。這些關節有肌肉的伸屈活動，只有在中樞神經系統的協調配合下才能完成。 管理和支配手指活動的神經中樞在大腦皮層占面
2017-03-11 24 -
孕婦可以吃桑葚嗎？
孕婦是可以適量吃桑葚的。桑葚有黑、白兩種，鮮食以紫黑色的為補益上品。因為桑葚維他命含量很高的，而且味甜多汁，許多人都喜歡吃。女性、中老年人及過度用眼者適合食用。 因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的
2017-03-11 57 -
孕婦吃桑葚好嗎？
1、防癌抗癌：桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿蔔素、多種維生素及煙酸等成分，都有預防腫瘤細胞擴散，避免癌症發生的功效。 2、補充營養：桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿蔔素及人體必
2017-03-11 22 -
孕婦能吃哪些酸性食物?
孕婦食酸應講究科學，不要多吃人工醃制的酸菜和醋製品。人工醃制的酸菜、醋製品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質、礦物質、糖類等多種營養幾乎喪失殆盡，而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高，過多的食用顯然對母體、胎兒健康無益。 所以，從營
2017-03-11 20 -
桃子對胎兒有影響嗎
桃子味甘而性溫，能夠活血、潤腸、生津、養肝、通經絡，所以常吃桃子可以強身健體，延年益壽。但不可過量食之，過食之則生熱。李時珍曾說：“生桃多食，令人腹脹及生癰癤，有損無益。”所以拿桃子當飯吃很容易上火，嚴重的還會令身上起瘡，尤其是平時內熱
2017-03-11 16 -
健身減肥食譜
1、睡前3小時嚴禁進食!晚上吃進去的糖分會全部轉化為脂肪，滯留在身體裡面，所以晚飯應該儘量早吃! 2、晚飯不吃碳水化合物!碳水化合物雖然是人體所需3大營養之一，但食用過多卻是肥胖的根源。晚上就免了吧，可在早餐中加入碳水化合物，為大腦
2017-03-11 34 -
冬季滋補食譜
1.百合鵪鶉湯 材料：食物：鵪鶉兩至四隻，紅蘿蔔半斤藥物：百合四錢，蜜棗六枚 功能：滋陰健肺，止咳補氣，久咳虛喘者為合。 製作方法：鵪鶉托雞鴨檔代切洗淨，去腸雜;紅蘿蔔去皮洗淨切件，加百合、蜜棗，放水五碗，煲三小時。 說明：清潤滋補，合
2017-03-11 44 -
吃素的產婦吃什麼滋補健身呢?
素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適，兩餐之間最好飲水或果汁以促進乳汁分泌。 素食產婦月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效並含有多種必需氨基酸，有助產後氣血流失恢復補充。另外多吃高蛋白海帶、髮菜、
2017-03-11 17 -
為什麼會出現孕期水腫?
紅糖 營養特點：含鐵量高，給產婦補血。 營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。 專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，並且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。 雞蛋
2017-03-11 11 -
產後滋補健身要注意什麼
產婦在分娩後適當進行營養滋補是必要的，有益身體的恢復，同時還可以有充足的奶水來哺乳嬰兒。然而，有的產婦滋補過量，常常是頓頓雞鴨魚肉，雞蛋成筐，水果成箱。其實這種大補特補的做法是有害無益的，不但浪費了錢財，還損害了產婦的身體健康。 ①
2017-03-11 21 -
滋補健身食譜精選推薦
1.美味雞汁粥 營養分析：此粥具有滋補五臟、補益氣血的功效。適於產後贏瘦、氣血不足、虛弱勞損婦女食用。是常用的補養強壯保健佳品。 製作方法： 1、將母雞宰殺，用沸水燙過，退毛及去內臟，用清水洗淨，放入沙鍋內，倒入適量水，置於
2017-03-11 16
