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剖腹產後的新媽媽該怎麼護理？
a、少用止痛藥物 剖腹術後，麻醉藥作用逐漸消退。一般在術後數小時，媽咪的傷口開始出現疼痛。此時為了讓媽咪能很好地休息，醫生在手術當天或當天夜裡會用一些止痛藥物。當然，在此之後最好不要再用止痛藥物，因為它會影響媽咪的身體健康，尤其是影
2017-03-10 18 -
產後新媽媽不可以刷牙？是否科學？
有人說“產婦刷牙，以後牙齒會酸痛、鬆動，甚至脫落……”其實，這種說法是沒有科學根據的。 產婦分娩時，體力消耗很大，猶如生了一場病，體質下降，抵抗力降低，口腔內的條件致病菌容易侵入機體致病。另外，為了產婦的康復，多在產後坐月子期間，給予
2017-03-10 11 -
產後新媽媽的要注意自己的心理健康
即使平時非常樂觀的女性，一到臨近生產時都會變得心神不寧。會擔心“能不能平安無事地生產？能不能生出五體俱全的孩子？”等等。不僅在心理上會產生這種不安，而且，在母親的生理上也會發生巨大的變化。 比如，一直到分娩階段，如果胎兒始終是很健康的
2017-03-10 13 -
產後恢復：三招教您預防產後腰痛
誘發產後腰痛的8個原因： 1、懷孕時身體發生了很大的變化，為了分娩時胎兒能夠順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得鬆弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。分娩後身體不會很快恢復
2017-03-10 17 -
產後新媽媽遇到的七大“磨難”
磨難1：發燒、乳腺炎及擠奶 兒子尚未滿月，我便已發了兩次莫名其妙的高燒。燒得我口乾舌燥，不停喝水，渾身無力，外加眼結膜充血。醫生首先擔心是否產褥熱，但查了幾次血、尿都沒有發現問題.。因為有一些感冒的症狀，便把它當作重感冒來治療。因為
2017-03-10 12 -
哺乳是不是容易激發女性性衝動？
美國芝加哥大學的研究人員宣佈他們的最新研究成果：正在哺乳的母親和她懷中的嬰兒能夠散發出一種化學物質，激發周圍女性自然的性渴望。 研究小組成員之一的心理學教授邁克·科林托克說：“這是我們首次發現人類的哺乳行為能夠激發性衝動。”而波士頓
2017-03-10 16 -
英國流行產後新媽媽嬰兒健身法
在倫敦中心區的公園裡，20位媽媽躺在潮濕的草地上，不時地將她們的寶寶舉上舉下，或者推著嬰兒車在公園裡快步行走，或者扶著嬰兒車做下蹲動作。其實，這是最近在英國流行起來的“嬰兒健身法”——鼓勵年輕媽媽與新生寶寶一起鍛煉，甚至將寶寶當作一種鍛
2017-03-10 25 -
產後媽媽不必非吃大魚大肉的
錯誤老話：人們常常認為產婦有許多“忌口”；還有人認為產婦就該多吃大魚大肉才能“下奶”。 中日友好醫院產科護士長崔曉薈：為了給孩子餵奶的產婦“下奶”，傳統觀念裡總是讓產婦吃大魚大肉、多吃雞蛋等。其實剛分娩過的年輕媽媽主食不一定要精米白
2017-03-10 13 -
產後恢復：媽媽分享瑜伽的生活
窗外的知了聲提醒我，又是流火七月。 去年的這會兒，臨近預產期的我正焦急地等待寶寶的降臨。今年的我，一身標準的職業裝又端坐在辦公桌前，只是桌上照片裡那張嬌嫩的笑臉告訴大家：我已是一個一歲寶寶的媽媽。 一個同事跟我說：我出差了幾個月
2017-03-10 18 -
秋天的產後新媽媽應該如何養護自己
進入秋季，人體的生理活動也隨自然環境的變化而變化。民間有“春捂秋凍”、“秋不忙添衣”之說。秋天氣候轉涼，不要一下子穿得太多，捂得太嚴，要有意識地讓身體“凍一凍”，但也要掌握適度的原則，特別是剛生過小寶寶的新媽媽，更要注意防寒保暖。
2017-03-10 15 -
哺乳期婦女怎樣在產後養護乳房？
女性哺乳期的乳房比較嬌嫩，容易受到損傷和感染。同時擔負著哺育嬰兒的功能，需要大量分泌乳汁，因此這期間的乳房保健，不但要注意保護乳房的健康，而且要維護和增強乳腺的泌乳功能。具體的保護措施主要是： 1、哺乳期要預防乳頭、乳暈損傷，每次哺
2017-03-10 12 -
10個剖腹產術後問題快速答疑
剖腹產術只是為解救難產而行的一種開腹手術，雖然手術時出血少，手術也簡單，但畢竟是一種外科手術，產後會帶來一些特殊情況，種種疑問隨之產生，怎麼辦？ Q1：剖腹術後多久可以恢復性生活？會出現一些什麼問題？ A1：至少3個月以後。
2017-03-10 39 -
推薦：產後新媽媽挺拔傲峰的秘訣
產後是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳房原貌，而且還可以使乳房變得更加豐滿、結實。 秘訣一、疏通 給健康加份“保險” “產後媽媽”乳房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因， 如果媽
2017-03-10 18 -
產後怎麼吃和吃些什麼是有些講究的
生產後，新媽媽身體消耗大，保證新媽媽的營養膳食十分重要，怎麼吃和吃些什麼是有些講究的。 一、產後可以適當多吃蔬菜、水果。產後身體的恢復及乳汁的分泌都需要大量的多種維生素，維生素C具有止血和促進傷口癒合的作用。蔬菜和水果不僅可以補充維
2017-03-10 15 -
推薦產後的減肥食譜：銀絲魚片
銀絲魚片 鯛魚含有優質的蛋白質，且油脂低，非常適合兒童老人食用，另外，孕婦產後一般體型比較臃腫，也可以用鯛魚來作為減肥食譜，不過要注意低油烹飪，清淡為主。今天介紹的是簡單易做的銀絲魚片，雖然鯛魚片的肉質較嫩，但別切得太薄，烹煮
2017-03-10 26 -
治療產後媽媽虛損的一些小偏方
處方當歸40g、續斷40g、肉桂40g、 川芎40g、乾薑40g、麥冬40g、芍藥60g、甘草30g、白芷30g、黃芪40g、大棗20個、幹地黃100g、吳茱萸100g、黃酒2000ml 制法 1、將上述藥材搗成粗末， 裝入
2017-03-10 24 -
產後新媽媽坐月子瘦身是最聰明的
懷孕生產，對每一個媽咪而言，都是一種非常非常大的重量及心理壓力，從懷孕時期體內各器官被壓迫，體內內分泌的改變，一直到生產過後一些看得見和看不見的傷口，都被過度伸展的組織等，這些變化絕對會造成身體新陳代謝的改變。 因此在產後一段時間內
2017-03-10 13 -
推薦產後的瘦身餐：麻油蛋包麵線
材料： 麻油一大匙蛋一個無鹽麵線1把水2碗米酒2大匙老薑4-5片 做法： 1、將麵線放入滾水中燙熟後，撈起備用。 2、將一小匙麻油燒熟，爆香薑片後把薑片夾出，再把蛋打進去煎熟盛起。 3、鍋中加入剩下的麻油燒熱，加水煮
2017-03-10 36 -
產後的新媽媽如何擁有迷人小腹？
新媽媽如何擁有迷人小腹 1、 肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時過多的脂肪就囤積在腹部；而產後缺少運動和營養過剩，就會造成腹部肥胖。一般女性生產完後體重會增加10～12公斤
2017-03-10 14 -
推薦產後的瘦身餐：海鮮濃湯
產後瘦身餐 材料： 洋蔥末2大匙魚片2片淡菜2只胡蘿蔔丁2大匙蘑菇3-4介青豆仁2大匙無糖豆漿200CC牛奶200CC奶油1小匙鹽適量 做法： 先將奶油燒熱，爆香洋蔥，放入淡菜、魚片稍微翻炒，再加入胡蘿蔔丁、蘑菇、
2017-03-10 26
