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哺乳媽媽哪些東西不該吃？
食物中的禁忌 ★ 油炸肥膩食物 不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養且不易消化。 ★ 辛辣性食物 哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱，容易出現口舌生瘡
2017-03-08 17 -
懷孕期間應注意控制體重
懷孕生子堪稱人生最大樂事之一，但不免要經歷不舒服的身心變化歷程，准媽媽若能作足功課，瞭解在懷孕三個時期的體重控制、制伏小毛病、孕期常見問題、適度“孕動”等安心原則，不再陷入自我責備的孕期焦慮，配以適當的胎教，相信一定能以最開心、舒服的狀
2017-03-08 17 -
孕媽咪開車的安全準則
孕媽咪開車的安全準則： 平穩駕駛 為了懷孕前3個月和後3個月的准媽媽不要開車。在開車時，應該避免緊急制動、緊急轉向，保證自己和胎兒不受激烈的搖擺和晃動。儀錶臺上，不要放硬物，如香水瓶，否則一旦緊急刹車，很容易傷到坐在前排的准媽媽
2017-03-08 16 -
孕期應警惕這些安全警訊
如果你在懷孕中，如果你也在大家都說安全的孕中期，你是不是也會偶爾擔心安全期就真的萬無一失呢？如果在這期間出現了一些身體上的不適，該如何判斷哪些是可以忽略不計的，哪些是可以自己調整的，而哪些則必須是不能怠慢的？ 對大多數准媽媽來說，孕
2017-03-08 14 -
准媽媽孕期愛美要適度
現代社會是個時尚流行的動感都市，時尚女性們對時下的流行都具有獨特的見地和個性化選擇，一些懷孕期間的“准媽媽”在流行的驅動下也想把頭髮顏色變一變或是……。但是，愛美的“准媽媽”們應該想到是：這種外在改變對腹中的嬌兒會不會有影響呢？會不會造成
2017-03-08 18 -
孕期美容究竟該注意哪些？
儘管大腹便便，仍然把天性表露的一覽無餘。孕婦笨重的體態並不影響人們對她美的欣賞。女性懷孕是女性的天性，也是之所以是女性的原因所在。驗證女性之所以是女性的時刻就是懷孕時期。但是事實上卻不儘然，由於准媽媽們的新陳代謝緩慢，再加上孕期的特殊反
2017-03-08 15 -
孕期性生活最安全的體位
按現代科學觀點，懷孕期間可以同房，即可以過性生活。但要注意性生活時的衛生和體位問題。 懷孕3個月內，胚胎著床尚不穩定，如果進行性生活，需十分小心，活動要輕柔。強烈的性生活會刺激子宮強力收縮而引起流產，尤其是有習慣性流產的婦女，更應注
2017-03-08 18 -
准媽媽邊懷孕邊工作要注意
一面懷孕、一面工作已成為大部分成熟女性的一段難忘經歷，公眾人物所做出的榜樣也在勉勵她們，楊瀾、吳小莉，都有身穿孕婦裝笑對鏡頭的經歷。媒體精英尚且如此，何況我等無需“出鏡”的等閒人物呢？ 在懷孕期間堅持朝九晚五的作息時間，一部分准媽媽
2017-03-08 19 -
要寵物？還是要寶寶？
現在家庭裡養寵物越來越普遍，小狗小貓確實給人們帶去很多樂趣。但寵物會不會危害孕媽媽和寶寶的健康呢?你的選擇是―― 要寵物？還是要寶寶？ 寵物有害論 PK 寵物無害論 寵物無害寵物可愛 我家狗狗6歲了，我現在懷孕20周。最
2017-03-08 29 -
孕婦能不能穿高跟鞋？
1、我是高跟鞋控……剛得知中獎，以後還能穿高跟鞋麼？ 非穿不可的話，建議高度不要超過3釐米，鞋跟過高會讓身體重心不穩，而懷孕中後期，孕媽媽本身重心就往後傾，這樣會走路不穩，導致摔跤或扭到腳。高度兩三釐米的坡跟是隆重推薦的，這一點穩穩
2017-03-08 26 -
准媽媽在孕期濃妝桑拿要小心
臉上別畫大濃妝 孕婦如果實在需要化點妝，也不要用口紅。口紅由各種油脂、蠟質、顏料和香料等成分組成，其中油脂通常是羊毛脂。羊毛脂的吸附能力極強，除了吸附空氣中各種對人體有害的重金屬外，還可能吸附大腸桿菌等病菌，再加上口紅通常都有極好的
2017-03-08 20 -
孕媽媽在孕期最好別碰哪些食物
孕婦不宜吃什麼 孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認為懷孕後飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、薑、胡椒等熱性食物，因血熱易傷胎，使血熱妄行而致流產，所以要忌口。不宜食
2017-03-08 19 -
4種緊急情況 孕媽媽別摸肚子
情況一：前置胎盤別摸肚子 撫摸胎教是准父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流，通過撫摸准媽媽的腹部，使腹中的寶寶能感覺到父母的存在並做出反應。 4種緊急情況 孕媽媽別摸肚子 撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，並通過觸覺神經感受體外
2017-03-08 35 -
孕期瑜伽三式 幫孕媽媽順利分娩
要想更加順利地生產，有很多好的方法。比如做一些呼吸練習，每天讓老公陪著散步，或者上孕婦學校等等，以告訴大家，生孩子沒有那麼可怕，應該儘量自然生產。 孕期瑜伽三式 幫孕媽媽順利分娩 生產對於女性而言，是一個極其自然的過程。當孩子
2017-03-08 20 -
孕媽媽孕晚期的飲食與營養詳解
此時期的胎兒生長最迅速，需要的營養素最多，同時孕母的食量增加，體重增長加快。由於胎兒長大，壓迫母體，使孕母常有胃部不適或飽脹感，胃容量相對減少，消化功能減弱，因此飲食宜少吃多餐（每日可進5餐），清淡可口，易於消化，減少食鹽，不吃過鹹的食
2017-03-08 33 -
孕婦孕期貧血易致胎兒宮內缺氧
生育年齡婦女由於月經失血、體內含鐵總量較低，僅貯存 2- 3克。妊娠後半期為了負擔胎兒生長與分娩，鐵的需要量增加。如果非妊娠婦女每日需鐵1毫克，妊娠後半期每日需鐵量則可增加到4毫克以上。已知食物內所含鐵僅有10%能被消化道吸收，孕婦每天
2017-03-08 14 -
孕媽媽懷孕的早期症狀有哪些？
你有任何關於懷孕的問題嗎？這裡為你提供了一些懷孕的早期症狀。 不過，你要記得，當你懷疑這些早期症狀是否真的能表示你已經懷孕，那麼，你需要在家驗孕。為了得到最準確的診斷，你可以在醫院進行檢查。 孕媽媽懷孕的早期症狀有哪些？
2017-03-08 40 -
春節孕媽媽走親訪友要注意啥
春節到了，走親訪友是必不可少的活動之一。許多准媽媽也加入了“走親戚”行列。不過在此建議准媽媽量力而為，萬萬不能憑一時高興而累著自己，也不可因應酬而影響睡眠。因為睡眠缺乏不僅影響孕婦的精神狀態，還會影響胎兒大腦神經發育和體重的增加。親朋好
2017-03-08 25 -
6件傻事易傷胎 孕媽媽孕期做不得
1、用太熱的水洗澡 冬季寒風陣陣，冷颼颼的，每天最愜意的事情莫過於洗一個熱氣騰騰的熱水澡。對於普通人來說，偶然洗一下水溫稍高的熱水澡有助於血液迴圈，消除疲勞。但對於孕媽來說，尤其是懷孕三個月內的孕媽，若浸泡熱水浴，會對胎寶寶的生長發
2017-03-08 11 -
節後歸來 孕媽媽應該咋調整狀態?
孕婦節後飲食指導如下： 多喝水 痔瘡與便秘的發生主要與節日期間的飲食及娛樂習慣有關。難得假期有空閒擺弄吃的，魚肉及精細食品吃得多，減少了粗纖維攝入，容易使大便乾燥。此外，許多人假期長時間上網或打麻將，久坐後活動減少，肛門處的靜脈
2017-03-08 19
