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產後新媽們應該要如何保護自己的腳
“媽媽～抱抱！”孩子都喜歡膩著媽媽，動輒要媽媽抱著才停止哭鬧。有些孩子甚至要媽咪抱著站起來搖來搖去，或是抱著四處走動、溜達賞景。這樣的行為長期下來，易讓媽媽腳部酸痛難耐，還會導致胸背的肌肉緊繃。原本年輕時有一雙滑若凝脂的白皙雙腳，如今卻
2017-03-07 28 -
產後，究竟是誰擋住了你的幸福生活
張小姐體質健壯，活像位運動員，她連生孩子這樣的大事也不放在眼裡，執意在家裡接生。結果張小姐難產，出血不止，抬到醫院時已昏迷不醒，硬是搶救了兩天才把她從死亡線上拉了回來。 張小姐的身體與產前叛若兩人。產後乳汁特別稀少，毛髮也漸漸脫落。
2017-03-07 13 -
新媽媽坐月子的過程中兩方面須特別講究！
產後的一個月內，是女性要恢復十月懷胎所消耗能量的關鍵時刻。借著“坐月子”的假期，新手媽媽一方面可以舒緩懷孕生產一路走來的情緒波折與勞累；一方面也能獲得營養充足的滋補調理，讓身體儘早恢復能量滿盈、正常運轉的狀態。相反，若月子沒有好好地坐，
2017-03-07 14 -
新媽必不可少的對付產後6大疼痛的制勝法寶
第1痛 刀口痛 蔡菁在生寶貝時，由於會陰部過緊使胎兒難以出來，醫生只得把陰道口剪了一刀。 現在，生完寶貝已經好幾個月了，可刀口處卻是隆起的，按壓一下還挺疼。蔡菁心裡覺得挺彆扭，為什麼別人的傷口都不是這樣？自己這是怎麼回事？
2017-03-07 15 -
為了寶寶的健康，請新媽好好“坐月子”
要做好產後的保健，首先要對自我的生理特點有比較清楚的認識，這樣才能有針對性地制定保健計畫。 不但要注意生理的保健，還要瞭解因心理問題引起的疾病的知識，以防因知識的缺乏給自己和孩子帶來完全可以避免的傷害。例如： 一位母親剛因瑣事和
2017-03-07 17 -
產後“性”福，是要靠媽媽們自己“握緊”！
二十一世紀的世界，辣媽當道，維多利亞攜兒子在世界盃上大出風頭；臺灣金曲獎星光大道上，小S、陶晶瑩兩位辣媽嫵媚風情，盡顯身材……怎樣才能像她們一樣生完孩子後依然性感火辣呢？ 產後“性”福，要靠自己“握緊”！ “辣媽道”Key1：喚
2017-03-07 12 -
產後夫妻生活應該要怎樣打造才是好的
從青春期開始，女性已漸漸習慣了身體變化。然而，新媽媽們卻驚異地發現，竟然難以把握自己的身體。比如，由於控制不好腹部肌肉，躺久了會坐不起來；有人在咳嗽或行走時，會出現滴尿。同時，在性生活上也遇到了不少疑惑和難處。從前被認為性感、私密的乳房
2017-03-07 19 -
孕媽分娩後儘早下床活動有利於恢復
分娩是一種自然的生理現象，大部分產婦都能順利完成。分娩過程中的疼痛是可以通過拉梅茲呼吸運動和按摩緩解，或通過分娩鎮痛來減輕，以達到可忍受的程度；寶寶的安全大夫會予監測。因此，准媽媽不必過分緊張和恐懼，更不要在宮縮加緊、強度增加時因疼痛而
2017-03-07 20 -
產後關愛自己 懂得寵愛自己的新媽才最IN！
新媽媽一切為了寶寶已經OUT，最IN的媽媽是那些懂得寵愛自己的媽媽！ 懂得寵愛自己的新媽才最IN！ 把工作搬回家：習慣做“工作健身操” 不再有通勤塞車的勞累，不再有打卡的困擾，不再忍受主管的壓力，在家工作創業或兼職正是所有新
2017-03-07 12 -
一件你不知道的事剖腹產是對子宮的最大傷害！
從女童到女人，子宮――這只身體裡日漸豐滿的梨子，是我們在這世界上第一個溫暖的家，所以不管現在的你是二十幾歲，還是幾十歲，也不管你是男人還是女人，請讓我們全心全意關愛曾經給過我們無數完全的家，讓我們一起為了更好的生活而善待它吧！ 剖腹
2017-03-07 23 -
如果新媽是氣虛體質產後如何調理？
氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾種症狀加重以外，還伴有氣短，懶言，咳喘無力，食少腹脹，脫肛，子宮脫垂。經常心悸怔仲，精神疲憊，或腰膝痿
2017-03-07 16 -
新媽不可實現的5個“幻想”是什麼
千辛萬苦把寶寶生下來後，可能很多新媽媽都以為苦難已經結束，腦海中虛構出許多幸福的“幻想”： 1、和寶貝馬上建立親密關係 多數新媽咪在寶貝沒有出生前想當然地認為，只要看到寶貝，就會很愛他，自己也會立即產生做母親的幸福感。可是這只是
2017-03-07 12 -
新媽從鏡子裡面可以看出健康問題
Susan 是一位非常注意自己形象的新媽媽，剛剛生完寶寶，看著鏡子裡的頭髮稀鬆、面無血色的自己，讓她感到非常苦惱。其實許多新媽媽都遭遇過Susan的境況。 “臉色”的好壞不僅僅是簡單的外在，更是新媽媽身體內在健康狀況的反映。 舌
2017-03-07 14 -
產婦需要什麼樣的內衣比較適合？
產婦由於特殊的生理狀況，應選擇吸汗、透氣性好、無刺激性的純棉布料內衣褲，且要求內衣褲要寬大舒適，不要過於緊身，避免選用化纖類內衣，內衣褲要勤洗勤換，最好每日更換。 產婦需要什麼樣的內衣？ 此外，佩戴乳罩往往是產後女性最容易忽視的
2017-03-07 23 -
產後：要怎樣才能做個快樂育兒的媽媽
差不多“煩人”的孩子，差不多“繁瑣”的事務，為什麼她們能夠保持樂觀和平和的心態？打開她們的快樂辭典，你會發現快樂的秘密。 產後：做個快樂育兒的媽媽 要害詞句1：尋求幫助 那些鬱悶、痛苦的媽媽大多因為不放心把孩子交給他人，而錯
2017-03-07 20 -
剖腹產之後的疼痛要如何應對才好
1、硬膜外鎮痛就是手術後麻醉醫師繼續保留插入的硬脊膜外導管，再連接一個“泵”式注射器，將鎮痛藥定時、小劑量一點點注入，使媽媽術後的24小時～48小時內也不會感到刀口處疼痛。 這種鎮痛泵的缺點是；需要經過插管、拔管，還要教會媽媽如何使
2017-03-07 14 -
現在就來給大家詳細解讀坐月子的N個困惑
傳統習俗為何要坐月子？ 坐月子最早可以追溯至西漢《禮記內則》，距今已有兩千多年的歷史，稱之“月內”，是產後必須的儀式性行為。以社會學的論點，坐月子是協助產婦順利度過人生轉折，因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變，從人妻到人母、從外人到家
2017-03-07 15 -
產婦產褥期，有四避是很有講究的
產後新媽媽是重點保護對象，生活起居受到格外關注，那麼通常情況下都會有哪些方面需要注意呢？ 避客 不少地方有大門上掛紅布表示家裡有產婦，示意謝絕外人來訪的風俗。這是因為產婦身體虛弱，加之夜間還要頻繁餵奶，需要抓住閒置時間休息，補足
2017-03-07 9 -
產褥期的家庭護理究竟要怎樣進行
產後新媽媽的生活起居關係重大，除了自己該注意很多方面的護理保健，家庭成員們也該積極動員起來，為了一個健康和諧的家庭。 1、產露期的檢查 分娩後一周內，檢查重點包括： 子宮收縮情況：產褥期第一天子宮底為臍平，以後每天下降下～2
2017-03-07 20 -
美味的冬季月子餐 為坐月子做好準備吧
冬季坐月子似乎也不遠了，准媽媽們做好了月子餐的準備了嗎？在坐月子之前應該先大致做一份月子餐的計畫，媽媽們一起來看看冬季吃點啥好呢？ 眾所周知，湯是我們所吃的各種食物中最富有營養有最易於消化的品種之一。故產後一定要多喝點湯，特別是下面
2017-03-07 43
