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產後7大困擾新媽們應該要怎麼辦
麻煩1、剖腹產手術後我感到腹脹、腹痛，怎麼辦？ 解決方法： 在產後多做翻身動作，可以促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復，使腸道內的氣體儘快排出，從而改善腹脹。 另外，在腸蠕動開始恢復但還未完全理順前，產婦常會感到有一股氣體到達肛
2017-03-07 20 -
炎熱時分 這月子該怎麼做才對自己好？
baby_mum：我的預產期是8月，那個時候已經相當熱了。他們說孕婦不能吹空調和風扇。一想到那麼熱，就緊張。有經驗的姐妹們介紹點坐月子的經驗啊？ 坐月子不必忌諱吹空調 生活水準提高了，關於“坐月子”的老說法已經過時。有的新媽媽在
2017-03-07 16 -
產後的“性”福生活應該要怎樣打造？
太太：jmm，在這我問個月子裡問題就是昨晚我跟老公忍不住AA了（當然是已經沒有東西流了），但是我的月子還沒過，事後才知道這樣會不會對身體有不好的呢？JMM知道的進來說說，謝謝！ 產後何時開始性生活 一般情況下，合適的過性生活時間
2017-03-07 22 -
小“驚喜”――產後恢復的妙招有哪些
身體恢復 孩子終於“沖”出你的身體，以響亮的啼哭宣告新生命的開始。而此刻的你，最想做的事莫過於跌入一堆溫暖又柔軟的枕頭，幸福地沉沉睡去。你的兩腿軟塌塌地沒有知覺（如果你分娩時採用了硬膜外麻醉，就更是如此了）。你全身的肌肉都在疼，哪裡
2017-03-07 26 -
想恢復好,產媽產後一起來運動!
Queenaa：我老公很想我為他生一個寶寶，但是我是一名職業女性，真的很怕因為生了寶寶後身長走樣。但是又覺得很對不起我老公，他那麼愛孩子……親們，你們可以告訴我，生完寶寶後真的可以通過運動來塑身嗎？[查看詳細] 事實上，每天鍛煉一小
2017-03-07 19 -
產後的性福 你要怎樣才能擁有呢
娓娓到來：青年婦女在生育後有人出現性冷淡，表現為性欲降低、性感不足。引起產後性冷淡的原因有哪些呢？過早開始性生活。過度勞累。避孕措施不當 引起產後性冷淡的原因 女性產後性欲衰退，既有生理原因又有心理原因，其中更重要的是心理原因。
2017-03-07 18 -
產後新媽們要注意的那些事兒有什麼
注意一：產後忌用內置棉條 產後兩至六周內會有陰道出血，即民間所說的惡露。初起時鮮紅分泌物很多，過了幾天就會減少，並逐漸變為帶有褐色。這種分泌物常持續到產後第1次月經來潮。 艾文提醒，產婦要使用衛生護墊吸收流出的分泌物，並注意清洗
2017-03-07 7 -
新媽最好奇的產後何時開始性生活最好？
太太：jmm，在這我問個月子裡問題就是昨晚我跟老公忍不住AA了（當然是已經沒有東西流了），但是我的月子還沒過，事後才知道這樣會不會對身體有不好的呢？JMM知道的進來說說，謝謝！ 就讓豆豆媽告訴你關於產後性生活的問題吧？ 產後何時
2017-03-07 11 -
產後恢復講究多多 你究竟知道多少
注意一：產後忌用內置棉條 產後兩至六周內會有陰道出血，即民間所說的惡露。初起時鮮紅分泌物很多，過了幾天就會減少，並逐漸變為帶有褐色。這種分泌物常持續到產後第1次月經來潮。 艾文提醒，產婦要使用衛生護墊吸收流出的分泌物，並注意清洗
2017-03-07 23 -
產後生殖系統會發生的變化全面觀
產婦產後生殖系統變化最大，它包括子宮的復舊、子宮頸變化及陰道的變化。 胎兒、胎盤娩出後，由於子宮肌肉的收縮產生的縮複作用，使子宮體積明顯縮小，胎盤剝離面也隨著子宮的縮小和新生內膜的生長而得以修復，直到恢復到沒有懷孕時的狀態。一般而言
2017-03-07 28 -
子宮恢復小秘訣，可以讓子宮“打回原形”
子宮約在產後4～6周復原 子宮恢復的主要動作是持續的收縮，從生產時不斷的收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出。子宮內的血液不斷被排出體外，即為惡露。子宮經由不斷且強力的收縮，將血管的開口壓住，這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進步擠壓，將血
2017-03-07 40 -
月子期婆媳相處五大原則你知道嗎
婆媳關係，一直被公認為一道“解不開的難題”，即便在懷孕以及坐月子這些特殊時期，也往往糾紛不斷，和諧的家庭氣氛也隨之煙消雲散。這個時候身為兒媳的你，為了保證寶寶和自己的健康，務必要謹記以下幾點： 1、婆媳相處原則之一：保持距離！
2017-03-07 22 -
支招：如何與寶寶培養甜蜜的情感？
與寶寶建立甜蜜的情感的方法： 讓孩子聽一聽你的心跳。 有經驗的產科醫生會在寶寶出生後30分鐘內，把寶寶放置在產婦胸前。不管新媽媽此刻是否精疲力竭，都應努力抱持寶寶，讓他（或她）伏在你胸口睡上一小覺。分娩後的摟抱對母子關係的建立和日後
2017-03-07 20 -
產後新媽媽如何恢復特殊部位？
這收縮的過程稱為復舊。當子宮復舊時，子宮內部不需要的東西會排出。 產後會陰的恢復 陰道與肛門之間的皮膚與肌肉所形成的部位叫會陰，假如該處有縫合口，或是在生產時，嬰兒的頭部通過所造成的淤血，會陰部會在最初幾天感到非常疼痛，在此，提
2017-03-07 12 -
孕40周：剖腹產後飲食、進補、護理全攻略
身材玲瓏小巧的准媽媽燕玲是一個很怕痛的人，針扎手指的小傷口都能讓她“痛不欲生”。不久，她的小寶寶就要出生了。在分娩方式上，她毫不猶豫地選擇了剖腹產。這樣，她就可以逃過可怕的產痛了。可是，生完寶寶後她才知道，剖腹產並不如想像中輕鬆。月子期
2017-03-07 43 -
月子裡新媽媽“補”出壞情緒
月子中每天被“逼”吃下各種補品，28歲的劉小姐乳房脹痛難受，心情煩悶得“喘不過氣”。 7月底，家住武昌徐東路的劉小姐順利生下一個可愛的兒子。全家人高興不已，長輩們為她買來大量補品，每天想著法子給她補身子。月子中，劉小姐每天要吃
2017-03-07 16 -
坐月子的新媽應多吃生藕
坐月子的新媽媽很多生冷的東西不敢吃，怕肚子受涼，也怕落下病根。但是藕這個食物很特別，它雖然性涼，但是特別適合產婦吃。 坐月子的新媽應多吃生藕 生蓮藕性涼，能清熱涼血，健脾開胃、生津止渴，益血生肌等，所以對產後惡露不盡，傷口
2017-03-07 13 -
催乳食譜 解決月子的奶水不足
產後媽媽準備用自己的奶水哺乳寶寶的話，那麼催乳是一件很重要的事情，下面我們來分析產後乳汁不足的原因和介紹幾款催乳食譜。 從中醫角度來看，乳汁的分泌和氣血有關。乳汁不足，原因兩種，一是阻塞，二是本身乳汁不足。如果是阻塞的話，媽媽會覺得
2017-03-07 23 -
有助於科學坐月子食譜有哪些
坐月子是女人的第二次生命，不管你在產前的身體如何，月子做好了，你的體質就會有所改變。月子做得好不好，主要還得從飲食下手。那麼產婦坐月子吃什麼好，一起來看看6大夏季科學做月子食譜。 坐月子飲料：幹山楂煮水 功效：生津止渴，消食減脂
2017-03-07 34 -
月子餐食譜之黃豆排骨湯
本湯以排骨和黃豆為主組成。排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效，黃豆健脾養血，並富含活躍腦神經有益成分，如蛋白質、脂肪、鉀、鋅等，有“綠色牛奶”之稱。二者合用可健腦益神、養血寧心之功效，是坐月子期間不可多得好食譜。 工
2017-03-07 56
