-
月子禁忌12個注意點可不容小覷
很多媽媽遵循祖訓，卻不知道因為祖訓而犯下很多錯誤。那麼今天你把這12個叮嚀牢記在心，並且認真執行的話，媽媽們就不怕月子裡不小心給落下個病根了。 叮嚀1 房間要舒爽怡人 房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸煙。無論冬春夏秋，每天都要定
2017-03-06 32 -
非看不可 讓你的月子在清清爽爽中度過
夏日媽媽們揮汗如淚下，坐月子的她們擔心受涼，不敢輕易地換洗衣服，對月子的祖訓不敢越雷池一步。但是在夏天坐月子的媽媽更應該把自己料理得清清爽爽，讓夏天不那麼難受地過。 口腔 有些老人會告訴你，月子裡刷牙會使牙齒鬆動，實際情況是：一個月不刷
2017-03-06 27 -
教你健康度過人生黃金時間——月子期
有的媽媽在月子期間，真的沒洗過頭髮，甚至連刷牙也馬虎對待，俗話說，坐月子不能洗頭髮，坐月子天天吃大補，真的是這樣嗎？小編為大家整理一份完整的坐月子攻略，媽媽們趕緊看看吧。 媽媽們的月子保養大全 穿戴 應選擇寬鬆舒適的家居服。不同
2017-03-06 20 -
新媽媽坐月子的超全完美寶典
作為一個新媽媽，或者是准媽媽們，她們很多還沒做好坐月子的 準備，對月子期的飲食也全然不知，現在送你一本坐月子的寶典，一起又來看一下。 月子飲食觀念反現代 坐月子時的寶典，讓媽媽不再“亞歷山大”。 反觀現代，各方面都進步太多，產婦
2017-03-06 16 -
警惕 月子裡喝水可不是小問題
水是生命之源，沒有水不用說媽媽們的健康得不到保障，就連我們正常老百姓也無法承受呢。 月子裡真的不能喝太多水嗎？水居然是水桶腰的幕後使者？媽媽們帶著這些疑問，我們一起探個究竟吧。 水乃生命之源 現代理論依據 坐月子期間應儘量少喝水
2017-03-06 19 -
坐月子犯了五大動作禁忌後果很嚴重
產後恢復對媽媽來說是一件非常重要，有些動作媽媽們在月子裡要禁忌的，媽媽們要避免運動過大而對腹部和子宮造成傷害。 正確原則 避免久蹲久站及頻繁或幅度較大地彎腰 照顧寶寶的同時要保護好自己的腰 錯誤1 把熱水瓶放在地上 正確方法：
2017-03-06 41 -
月子期警惕 別讓媽媽們關節“生銹”了
很多媽媽生產之後喜歡懶散地坐著，其實月子期也可以做一些運動，媽媽們要警惕月子裡做點運動，別讓關節生銹了。下面我們看看專家們提出有效的產後運動吧。 蹬腿運動：仰臥床上，兩手抱住後腦勺，腹稍抬起，兩腿伸直上下交替運動。幅度由小到大，由慢到快，
2017-03-06 14 -
支招 產後收腹用收腹帶的正確方法
生完小孩，很多媽媽抱怨自己的身型不似從前，同時也擔心內臟會下垂，收腹帶確實能起來塑造身型和防止內臟下垂的作用，但是必須在正確使用的範圍內。今天讓我們來瞭解產後收腹帶的正確使用方法。 用收腹帶真的有效嗎？ 產後所使用的腹帶為一條很長
2017-03-06 42 -
新手媽媽 產後生活宜忌
新手媽媽們盼了十個月終於快和寶寶見面了，心裡激動的同時也感覺到無法適應即將成為人母的角色，不過沒關係，今天小編為你帶來一本法寶，讓你自然當上好媽媽。 新手媽媽要保證產後身體的正常恢復，必須坐好月子。雖然現代坐月子不再像過去那樣，什麼都不能
2017-03-06 18 -
產後保養有秘訣 媽媽們不再抓狂
很多媽媽們生完小孩皮膚變差，這時媽媽們也不瞭解自己的皮膚狀況就能用的都塗上臉，其實這是不正確的，那麼媽媽們要怎麼使用護膚品讓皮膚恢復到之前的狀態呢？一起來學習一下吧。 一般來講，除了採用基礎護膚品外，如果還要同時用功能性護膚品的話，最好一
2017-03-06 12 -
警惕 產後洗臉這件小事不容小覷
相信很多女性朋友都有相同的感受，當洗完臉或者洗完手，不出一會，手和臉都會覺得有點乾燥，因為洗完後，水蒸發的時候我們手中和臉上的保護層就直接暴露在空氣中，皮膚中的水分就很容易散失。那麼產後洗臉更不是一件小事。媽媽們不洗臉或者用冷水洗臉讓自己
2017-03-06 39 -
哺乳時的五大禁忌你知道嗎？
哺乳時的五大禁忌你知道嗎？ 一、生氣時哺乳 人在生氣時體內會產生毒素，這類毒素能使水變色且沉澱。因此，哺乳媽媽切不要在生氣時、或剛生完氣就給孩子餵奶，以免寶寶吃入帶有“毒素”的乳汁。 二、濃妝哺乳 哺乳媽媽身體的氣味對寶
2017-03-06 28 -
產後需要禁忌的食物有哪些？
刺激性食品 如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能,亦對嬰兒不利。產後不宜喝茶，這是因為茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響越嚴重。另外,茶葉中還含
2017-03-06 94 -
月子中媽媽該注意哪些飲食禁忌
那麼，在月子中媽媽們應該注意哪些飲食禁忌呢? 1、忌多吃味精 為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，
2017-03-06 14 -
新媽須知的產後飲食8大禁忌
1、忌生冷、油膩食物 由於產後胃腸蠕動較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產婦大多想吃些生冷食物，如霜淇淋、冰鎮飲料和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。 2、
2017-03-06 21 -
哺乳期婦女的飲食禁忌
1、禁用某些藥品和酒精 藥品和酒精進入血液，並能通過乳汁進入嬰兒體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒。 2、辛辣食品和咖啡因 應當避免柳丁、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因為這些食物被母體的消化
2017-03-06 16 -
坐月子忌吃的三種食物！
坐月子忌吃的三種食物 1、產婦不要吃巧克力 產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。 研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產
2017-03-06 39 -
新媽咪產後飲食兩大忌諱
產後少吃太鹹太酸食物 婦女產後有乳房下垂的現象，很多人認為是給嬰兒餵奶的緣故，但這並不是主要原因。除乳房外，其它部位如眼皮、臉頰、頷、上臂、腹、腿等所有肌肉都出 現鬆弛及生皺紋的情況，這現象與產後的飲食調養有關。產後少吃太鹹或太酸的
2017-03-06 10 -
坐月子忌吃的三種食物
坐月子忌吃的三種食物 坐月子忌吃的三種食物 1、產婦不要吃巧克力 產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。 研究還證實，如果過多
2017-03-06 34 -
產後不宜多吃西瓜！
不宜在飯前及飯後吃 因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而對於想通過節食減肥的人
2017-03-06 22
