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圍觀明星產後身材 產後恢復大爆料
新晉“星媽”是一個接一個，陶晶瑩、張柏芝、郝蕾、姚晨等，都在最近紛紛生下星二代。然而，外貌是明星們的命根子，眾多璀璨女星在產後身為人母，難免要應對身材問題，那麼，她們恢復大眾眼中的魔鬼身材靠的是什麼呢？大家速速來圍觀。 陶晶瑩——練
2017-02-23 49 -
家有寶貝之春季出遊篇
春暖花開季，陽光明媚，花好出遊正當時。很多家長也都萌發了帶寶貝出遊的想法，讓孩子從小感受自然的魅力，和大自然親密接觸。不過家有寶貝，出遊需要謹慎考慮，出遊前更要準備周全。畢竟，帶個孩子出遊是件費心勞力的事。那麼帶寶貝出遊，父母該做何準備
2017-02-23 20 -
九個月幼兒可添加哪些輔食
增加粗纖維食物、莖稈類蔬菜 這時的寶寶已經長牙了，有了咀嚼能力，啃一些硬點的東西有利於乳牙的萌出，粗纖維的食物、莖稈類蔬菜就是不錯的選擇。同時，粗纖維的食物還能幫助寶寶通便。芹菜、捲心菜、洋蔥、蘿蔔等含纖維多，可以給寶寶適當添加。
2017-02-23 38 -
母乳餵養過程中會遇到的三大問題
母乳餵養已經被公認為是寶寶的最佳餵養方式，但是，母乳餵養的過程中也會遇到不少麻煩，出現最多問題的當屬媽媽的雙乳了。如果遇上這些問題媽媽們應該要怎樣去應對呢？ 煩惱一：乳房的衛生 喂寶寶喝奶前，媽媽一定要做好乳房的清潔工作。都說病
2017-02-23 16 -
媽媽們在產後怎樣才能呵護好自己的乳房
很多媽媽會中斷自己母乳餵養計畫，很多時候就是因為自己出現了下面這些問題。其實下面這些問題都是可以預防的哦。小編就來教教大家要怎樣預防這些問題吧。 乳頭皸裂 開始餵奶的頭幾天，母親會覺得乳頭有些刺激，持續幾秒後就會消失，這是正常現
2017-02-23 16 -
冬瓜黃瓜對寶寶健康的幫助
黃瓜 營養宜與忌 寶寶尿液發黃並伴有便秘是“上火”的表現，適當多吃一些黃瓜，有祛火平熱的功效。寶寶不小心輕微曬傷後，可以等寶寶熟睡時，用黃瓜汁加牛奶敷在曬傷處的皮膚上，有治療作用。黃瓜尾部含有較多的活性成分苦味素，不要把“黃瓜頭兒”
2017-02-23 20 -
月嫂教你怎樣給自己的乳房進行護理
生完寶寶後，媽媽的第一件事是什麼？答案是——開奶。現在，母乳餵養已經被公認為寶寶的最佳餵養方式，只要媽媽身體健康，就應儘量讓寶寶喝上甘甜的母乳。但是，母乳餵養的過程中也會遇到不少麻煩，出現最多問題的當屬媽媽的雙乳了。 煩惱一：乳房清
2017-02-23 15 -
腫瘤病人要多吃含維生素C的食物
腫瘤病人要多吃些含維生素C豐富的食物：近年來，有關維生素C的防癌抗癌作用，國內外都作了很多研究。據現有資料表明，維生素C確有防癌抗癌作用。一般健康成人每日維生素C的供應量是70～80毫克。如果從防癌抗癌考慮，一些研究者主張使用的劑量有1
2017-02-23 20 -
科學營養的下奶食譜助新媽媽快速下奶
產婦吃什麼下奶 母乳是寶寶的最佳黃金食物，這是大家都公認的，正常情況下，分娩後產婦的母乳是能夠滿足寶寶的供給，但是現實中，很多產婦由於種種原因導致產後奶水不足，那麼產婦吃什麼下奶呢？產婦下奶食譜都有哪些？來一起看看營養專家和有經驗的
2017-02-23 23 -
你瞭解蔬菜水果中的抑癌物質嗎
許多蔬菜、水果中含有抑癌物質：人體內除了免疫功能防禦外邪侵襲外，還有許多能分解、減少有毒物質的生物化學物質。某些致癌物可以誘發癌瘤，但如果在受到致癌物侵入的同時，給予某些能啟動解毒功能的物質，就可能預防致癌物質對機體的有害作用。這一類物
2017-02-23 30 -
幫助產婦產後快速科學下奶的八種方法
下奶方法一：產後儘早開奶 如果沒特殊情況，最好在你的寶寶出生後半小時內，讓他儘早吸吮到你的乳頭。因為寶寶在出生後20～30分鐘左右，吸吮反射最為強烈，這時，寶寶最想也最需要吃到你的的乳頭。早吸吮，對於你和寶寶都有很多好處。早吸吮可以
2017-02-23 19 -
有清心祛火功效的食譜精選
赤小豆粥 【材料】赤小豆50克，大米100克。 【做法】①將赤小豆、大米洗淨。②把赤小豆加適量清水煮爛，再下入大米共煮為粥。 【溫馨提示】赤小豆有利尿消腫的作用，心火旺盛的人食用可起到清心降火、通利小便的效果。 絲瓜粥 【材料
2017-02-23 37 -
專家給產婦推薦的五款產後下奶的食譜
絲瓜仁鰱魚湯 取絲瓜仁50克，鮮鰱魚500克，一同熬煮成湯。食用時可放些醬油，不放鹽，最好吃魚喝湯一次吃完，每天喝1次，連喝3天。 營養功效： 絲瓜仁有催乳作用，鰱魚有補虛、理氣、通乳之功效，對血虛引起的缺乳有效果。
2017-02-23 58 -
補碘能讓寶寶的精力更充沛
營養快線 碘參與甲狀腺素的合成，甲狀腺素可刺激細胞氧化過程，對身體代謝產生影響，寶寶的智力、說話能力、頭髮、指甲、皮膚和牙齒等的情況好壞都與甲狀腺的健康有關，而甲狀腺的健康卻需要碘來維持；碘有調節體內能量製造的功用，可促進寶寶的生長和
2017-02-23 20 -
營養吃花生的講究很多
營養宜與忌 花生殼內包裹花生的淡紅色外膜，有促進血小板生成的功能，將花生連紅衣一起與紅棗配合食用，適合因貧血而身體虛弱的寶寶食用。 花生應該選購顆粒飽滿，果粒大而圓，沒有發黴，也沒有蟲蛀的為最佳。 花生在潮濕條件下儲藏時，會生長黃
2017-02-23 33 -
哺乳期的新媽媽為了下奶應該吃些什麼呢
為下奶而吃 那麼，哺乳期你應該吃些什麼呢？各種各樣的水果、蔬菜、堅果、種子、穀類，以及全麥。要留意你吃了什麼，還有，寶寶什麼時候最不安或者脹氣最嚴重。許多新媽媽發現，記日記真的是對育兒很有幫助。記下每天吃的東西，還有寶寶發脾氣變成小
2017-02-23 14 -
維生素B2保護寶寶的皮膚和毛髮
維生素B2是人體細胞中促進氧化還原的重要物質之一，具有促進寶寶生長發育、保持皮膚、毛髮和指甲健康的功能。 維生素B2為水溶性維生素，因此穀類洗淘過度或者蔬菜先切後洗都會造成大量流失。維生素B2不受熱、酸和氧化作用的影響，但其在鹼性環境
2017-02-23 67 -
孕媽媽不可或缺的鎂元素
在不同年齡人的飲食中都不同程度缺乏鎂，懷孕期間需要量特別大。鎂對於每個細胞的正常功能非常重要，缺乏時即無法合成蛋白質，也無法吸收或利用維生素B6。懷孕期間服用利尿劑將導致鎂嚴重缺乏。即使輕微缺乏，也會造成對噪音敏感、緊張、暴躁易怒、情緒
2017-02-23 37 -
新媽媽哺乳期下奶食譜之雞蛋與豆製品
紅糖豆腐 材料：豆腐2、3塊，紅糖50公克 作法：豆腐切塊、水煮，加紅糖，可在加入少量米酒。水沸20分鐘後可食。每日一次，連服5天。 豆腐 蒸釀豆腐角 原料：豆腐、蝦肉、雞蛋、鹽、糖、生粉、蔥薑等調味料。
2017-02-23 16 -
巧手媽媽必須會做的美味菜品
蘿蔔燒排骨 材料：豬肋排300克、白蘿蔔500克。 調料：鹽、醬油、味精、料酒、胡椒粉、白糖、蔥段、姜絲、水澱粉、植物油、高湯各適量。 做法 1.豬肋排洗淨，剁成塊，焯水備用；白蘿蔔去皮，洗淨，切成塊。 2.熱鍋溫油，下蔥段、
2017-02-23 17
