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孕期飲食的十六項注意事項
由孕11周開始至17周止，胎兒進入大腦細胞的生長高峰。已經由大頭針般大小逐漸變成有頭部、軀體、四肢等器官的小生命了。 法國心理學家貝爾納蒂斯曾經說過：“胎兒並不象大白菜那樣，僅靠營養澆灌便可發育成長。他對來自外界的某些感官影響，如觸覺
2017-02-21 27 -
生完了寶寶便秘怎麼辦
有時候生完寶寶便秘了，很是煩惱，還想保證母乳的品質和母乳裡面的脂肪含量，就要多吃很多有營養但是容易上火的東西，還便秘的難受，有沒有什麼好點的辦法來緩解生完寶寶便秘呢？ 寶寶出生我就母乳餵養,做月子家人什麼都不敢給我多吃,每天喝酒,吃老公雞
2017-02-21 20 -
孕晚期准媽媽可以這麼吃魚
在孕晚期，你可以這麼吃魚： 一、紅燒鯉魚 原料：淨鯉魚750克；植物油、高湯、醬油、白糖、料酒、蒜片、鹽、水澱粉、薑塊、蔥段、香菇、筍片。 做法 1鯉魚去鱗、腮、內臟後洗淨，一面用坡刀劃十字花刀，另一面橫拉數刀。 2把魚炸至金黃
2017-02-21 14 -
專家推薦兩款傳統催乳藥膳
藥膳是藥物與食物的結合。中藥對產後乳汁不暢或乳汁不下有很好的效果，產後急需催乳的媽媽可根據自身的情況對症吃中藥説明分泌乳汁。 新媽媽產後缺乳兩種主要原因： 一是氣血虛弱，因為十月懷胎和分娩消耗了大量的體力與精力，二是肝氣鬱結，因為新媽
2017-02-21 44 -
孕中期准媽媽可以怎樣喝粥
孕中期准媽媽可以怎樣喝粥？ 一、豆漿粥 原料：鮮豆漿500毫升、大米50克、白糖。 做法： 1將洗淨的大米用鮮豆漿煮成粥。 2加白糖調味，早晚食用。 二、桑葚粥 原料：桑葚20-30克、糯米100克、冰糖。 做法： 1將
2017-02-21 23 -
產後2個月經常便秘怎麼辦
很多新媽媽在產後1.2天不排便都是很常見的，不過也有一些新媽媽在產後2個月便秘，真是讓媽媽痛苦萬分。產後經常便秘是怎麼回事呢？產後經常便秘怎麼辦？那就隨小編一起來瞭解下吧。 產後2個月便秘怎麼辦？親們，我現在都生完寶寶兩個月了，我在月子期
2017-02-21 334 -
孕婦營養不足帶給胎兒的不良後果
過去吃飽是上的 後來吃好是幸福；現在追求的是吃出健康。對於准媽媽來說，吃又賦予了另一層含義，准媽媽不但要吃出自己的健康和美麗，還要吃出寶寶的聰明和健康。 說准媽媽一個人要吃出兩個人的份（為胎兒），是有些過了，胎兒並不需要媽媽給他吃出一
2017-02-21 31 -
產後便秘咋辦用什麼藥
很多哺乳期的媽媽對於產後排便的問題還是不少，例如產後便秘、產後排尿困難等，那麼，對於產後便秘咋辦用什麼藥呢？真的好難受啊！今天一整天都肚子脹脹的呢！而且老是會放屁呢！每次上廁所憋了好長時間也沒有用。真的是被便秘折磨死了。懷孕之前就會便秘
2017-02-21 16 -
產婦便秘怎麼解決和調理
隨著人們飲食結構的改變及各種壓力的影響，便秘的發病率也是日漸增高，其中女性的發病率要高於男性，而且特別是懷孕的女性及產婦，大多會出現便秘的症狀，產婦便秘怎麼解決和調理？ 生完寶寶已經快一個月了，可是最近便秘，可難受了。兩天大便一次，而且每
2017-02-21 18 -
催乳效果極佳：清爽蔬菜湯
新媽媽們大多數可能都知道多吃鯽魚和豬蹄可以催乳，但這些催乳材料相對來說都是比較油膩的東西，多吃幾頓新媽媽可能就沒胃口了，並且由於脂肪含量較高，對產後身材的恢復也不太有利。其實催乳並不是只有這些高脂肪材料，清清爽爽的蔬菜湯也有極佳的催乳作
2017-02-21 49 -
孕期營養問題豈能輕視
在受精卵長到足月的266天裡，胎兒的體重增加了高達10億倍！在整個懷孕期間，僅胎兒和其附屬物，至少會使母體增重6000克；足月胎兒平均體重3000克，胎盤600克，此外還有羊水、臍帶等附屬物。胎兒的迅速發育需要大量的能量，需要足夠的必需
2017-02-21 25 -
怎樣緩解孕婦產後便秘
便秘是女性常會遇到的難題，特別是孕期中的女性更是圍繞在這一難題上轉圈。那麼，怎樣緩解產後便秘呢？ 我做姑娘的時候從來沒有便秘過，每天早上都很準時的，可是自從生了我家寶寶，便秘的現象經常發生，並且有時候還需要用藥，瀉藥，開塞露我都有用，現
2017-02-21 22 -
坐月媽媽最需要哪些營養
坐月媽媽的營養補充很重要，對於他們來說補充營養講究量，更加講究的是營養的種類，營養越齊全，坐月媽媽就恢復得越好。 產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是
2017-02-21 29 -
生寶寶後如何改善產後便秘
終於成為了幸福的新媽媽，可是產後另一種難言之隱——產後便秘，在新媽媽每次如廁的時刻發作。那麼，要怎麼改善產後便秘呢？ 我還沒有出月子的，整個月子裡經常吃燉雞湯之類的，也都是大補的，可是怕涼吃的蔬菜和水果少的很，我發現自己便秘了，好幾天沒
2017-02-21 17 -
民間常用的有效催乳食譜
母乳是寶寶最珍貴的營養食品，有的媽媽產後缺乳，一定非常著急，這裡列舉了一些民間常用的比較有效的催乳食譜，供各位產後需要催乳的媽媽們參考。 民間常用的有效催乳食譜 1、將章魚3兩洗淨，切成魚片；將豬蹄一隻切成6～8塊，與章魚片一起放
2017-02-21 26 -
孕期飲食要注意哪些細節
育兒應該從胎兒時期開始，而且必須要從胎兒的身體和心靈的健康來考慮育兒。在這裡，介紹一下懷孕期間在飲食方面應該注意的事項。 首先，對於胎兒來說，水是其主食，因為他們是在羊水中發育長大的。然而，最近經常聽說“沒有一位孕婦的羊水是乾淨的”。
2017-02-21 22 -
產後補血吃什麼好？
產後補血大搜索 孕婦在妊娠過程中承擔著不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務，這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不能及時補充，必將使孕婦因缺鐵而貧血
2017-02-21 17 -
車禍對孕婦和胎兒的危害
現在，大部分轎車都可做到為車上的每一位乘員提供全面的安全系統。但是，這裡指的每個人不包括未出生的嬰兒。研究人員對撞車事故中胎兒所蒙受的傷害卻幾乎一無所知。為了掌握這方面的知識，Volvo汽車公司已製作出世界上第一台電腦模型，可作為孕婦模
2017-02-21 56 -
如何解決產後便秘
產後人體虛弱排便力量減弱，所以產後經常有便秘現象。產後便秘確實折磨著不少的產後媽媽，產後便秘該如何解決呢？ 寶寶已經出生7天了，由於寶寶生的時候太快，醫生給側切了，導致一直不敢大便，怕傷口會裂開。而且生完寶寶之後婆婆就做了好多油油的湯讓我
2017-02-21 15 -
產後第一餐吃不當 新媽媽易患月子病
靚媽咪剛生完寶寶，身子虛弱，產後第一餐應該怎麼吃，新媽咪們你們知道嗎？實際上，很多新媽咪產後第一餐吃不對，這很容易留下病根的哦！小編特別給新媽介紹一些食物，適合產後調理身子吃，新媽們別錯過。 產後第一餐不當易得月子病 產後第一餐
2017-02-21 13
