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新媽媽如何營養膳食
隨著社會的進步，生活水準的提高，孕期婦女、產婦對自身生理及心理健康問題越來越關注，她們在保障健康的基礎上還對美容、時尚等提出了要求。這是新時代（准）媽媽的新特徵。 “食”尚風采--營養與形體營養膳食 新媽媽日記摘選 2007年1月10日
2017-02-21 13 -
孕婦上班在外吃飯的注意事項
現在，很多准媽媽還在工作，馬上就要度過孕中期了，在緊張繁忙的工作中，吃著每日干篇一律的工作餐，上班族准媽媽如何才能吃得更健康？ 一、慎吃油炸食物 工作餐中的油炸類食物，在製作過程中使用的食用油通常是已經用過若干次的回鍋油。這種反復沸
2017-02-21 33 -
產後脫髮吃什麼藥好
產後脫髮吃什麼藥？幾乎是每個產婦在產後都uhi有突發的現象，這個是一種很正常的現象，一般過一段時間就會緩解了。不過也有脫髮情況比較嚴重的，就很關心產後脫髮用什麼藥的問題。那麼產後脫髮吃什麼藥好呢？ 產後脫髮吃什麼藥好？寶寶已經半歲了，一直
2017-02-21 24 -
新媽媽的11個月子飲食秘訣
生完寶寶後，“元氣大傷”的新媽媽們在坐月子期間要怎樣補才是最好的呢？下面，為您介紹簡單易懂的11個月子飲食秘訣。 1、豬肝適合在早上、中午食用。 2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有
2017-02-21 15 -
產前產後都應多吃的六種蔬菜
女性產前產後都應該多吃的6種蔬菜： 白蘿蔔 醒寒，含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能。同時，白蘿蔔中富含木質素和多種酶，能提高巨噬細胞的活力，具有防癌作用，提高抗病能力。對於產前產後的女性的防癌抗癌有很大價值。
2017-02-21 24 -
烹調產婦蔬菜需注意什麼
烹調產婦蔬菜需注意什麼 1.要吃新鮮蔬菜：因為新鮮蔬菜裡所含有的維生素C要比乾菜、鹹菜多。 2. 要連老葉一起吃：蔬菜外面的葉子比菜心養分高，所以不要把外面的老葉全扔掉，光吃嫩菜心。 3.能吃帶皮的菜不要去皮：因為皮含維生素C
2017-02-21 18 -
產後掉頭發吃什麼好
導讀：女性產後掉頭發現象十分常見，約半數的女性朋友都會在產後出現頭髮掉落數量增多的現象，對於這種脫髮，藥物治療多半是不需要的，食療的辦法就可以很好的解決，那麼產後掉頭發吃什麼比較好呢? 是不是大家跟我一樣啊，有寶媽像這樣的嗎？我是特別愛臭
2017-02-21 10 -
吃哪些水果能緩解妊娠嘔吐
吃哪些水果能緩解妊娠嘔吐？ （一）陳皮 1．陳皮6克，茯苓10克，砂仁、蔻仁各3克，每日1劑，水煎成約400毫升分2次服用，堅持用數日。 2．陳皮10克、炒杏仁12克，桑葉10克，加水適量煎成約150毫升左右服用，每日2次，連用5～
2017-02-21 19 -
女性產後脫髮吃什麼好
對於女人來說，生兒育女，本來就是正常的事。當然了女性在生完孩子之後，生理，心理也都會發生很多的變化的。很多女性就會有產後脫髮的問題。醫學上把這種產後脫髮叫做“分娩性脫髮”，產後脫髮顧名思義就是女性在生產完之後大量的脫髮。那如果女性產後脫髮
2017-02-21 20 -
懷孕初期養身藥膳六則
懷孕初期養身藥膳6則： 一、桑寄生煲雞蛋 可益血安胎，對婦女懷孕期間的腰痛也有良好的作用。 桑寄生是寄生在桑樹上的一種懈科植物。性味苦甘平。它有補益肝腎，強壯筋骨，養血祛風，安胎催乳的作用。《本草經》說它“安胎，充肌膚，堅發齒”。
2017-02-21 50 -
產後脫髮吃什麼食物好
很多孕婦在生產之後，很容易出現脫髮現象的發生，這樣會很容易導致孕婦出現過大的心理負擔和精神壓力，不利於身體的恢復，甚至導致身體的更加虛弱。那產後脫髮吃什麼食物好？下面，我們就介紹一下治療產後脫髮的飲食方法。 產後脫髮吃什麼食物好？生完孩子
2017-02-21 13 -
適量食用木耳可增強免疫力
木耳為木耳科真菌木耳的乾燥子實體。又名黑木耳、光木耳、木茸等。本品性平，味甘。入肺、脾、肝經。具補氣養血、潤肺止咳、止血、降壓、抗癌之功效。主治氣虛血虧、肺虛久咳、咯血、血痢、痔瘡出血、婦女崩漏、高血壓、眼底出血、子宮頸癌、陰道癌、跌打
2017-02-21 24 -
產後掉頭發吃什麼藥好
在生活中，有些女性在產後總是出現掉頭發的情況，這給我們的美麗形象造成很多不好的影響，我們要怎麼做才能更好的預防，那麼產後為什麼會掉頭發應該吃些什麼好呢，一起來看下吧！ 你說吧世界上最痛苦的事情，莫過於烏黑的頭髮掉的滿地都是。以前我頭髮非
2017-02-21 26 -
產後1周內如何飲食調養
各位剛剛升級的新手媽媽在最初的1周內，經過分娩的消耗會感覺身體非常虛弱，胃消化能力較弱，胃口也比較差，通常新手媽媽容易腸脹氣、腹瀉、食欲不振。 飲食要開胃 其實產後第一周飲食調養以開胃為主，口味要清單，現在飲食調養的重點是開胃而
2017-02-21 17 -
女性生完孩子脫髮是什麼原因
女性產後脫髮是什麼原因？很多媽媽都會發現，在生產之後，特別是出了月子，媽媽的頭髮掉的比較嚴重，甚至會有大片大片的脫落，這生完孩子脫髮是什麼原因呢？ 最近這幾天終於可以釋放了，生完孩子，整個肚子都輕鬆了許多，但是這幾天又有了新的問題，我發現
2017-02-21 29 -
用食療輔助緩解妊娠惡阻
懷孕2～3月，噁心嘔吐：聞食味或食入即吐，使孕婦營養不良，迅速消瘦，如大量失水，電解質紊亂，會造成嚴重後果。此病常見者有肝胃不和、脾胃虛弱兩型。以下食療處方，可以選用。 1．肝胃不和：嘔吐劇烈。吐物色黃酸苦，脘悶心煩，脅痛曖氣，舌苔黃
2017-02-21 21 -
推薦6款產後美顏月子餐
新媽媽在生完寶寶後容易出現臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等現象，而食用一些健美藥膳，卻可以起到良好的恢復效果。這幾款產後美容餐是不是很吸引人呢？趕快來學著做吧！ 推薦美顏餐―― 紅棗菊花粥 材料：紅棗50g、大米90g、菊花15
2017-02-21 33 -
產後脫髮是什麼原因是貧血嗎
媽媽經過懷胎十月，好不容易產下小寶貝，本以為能夠好好的休養，卻還要面對脫髮的煩惱。那麼產後脫髮是什麼原因是貧血嗎？ 我現在生完寶寶幾個月了，從三個月的時候我就開始掉頭發，現在脫髮比較嚴重，我用了很多種方法，很多種洗頭膏，那種防脫髮的我也用
2017-02-21 37 -
產婦養血益氣：桂圓雞翅
桂圓雞翅 桂圓雞翅 原料：雞翅膀1對，菜心50克，桂圓肉20克，花生油、紅葡萄酒、白糖、醬油、鹽、濕澱粉、薑、蔥、高湯各適量。 制法： 1、雞翅膀洗淨，用醬油、鹽醃片刻；蔥洗淨切段；薑切片；菜心切整齊。 2、將油倒入鍋
2017-02-21 18 -
適量食用猴頭菇可增強免疫力
猴頭菇，又稱猴頭菌、猴頭，為齒菌科植物猴頭的子實體。猴頭性平，味甘，功能補脾益氣，扶正固本，尤其適合於消化不良，神疲乏力，脾胃虛弱者。猴頭含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物等成分，並含維生素B、維生素B2.維生素C、維生素E、尼克酸
2017-02-21 14
