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瑜伽緩解產前抑鬱
近日，美國布朗大學的研究者進行了一項研究發現：練習瑜伽有助於孕婦減輕產前抑鬱症的程度。 在羅德島州產科醫生和助產士的幫助下，研究者召集了34名抑鬱症愈發嚴重的孕婦。在專業瑜伽教練的指導下，這些女性參加了產前瑜伽課程。除了在課堂上練習瑜伽
2017-02-19 22 -
產前抑鬱，你正在經歷嗎？
產前抑鬱症的三大主要表現! 抑鬱症的三大主要症狀也即是判斷抑鬱症的標準，很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的"不高興"有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。 ●情緒低落就是高興不起來、
2017-02-19 24 -
產前也有可能患抑鬱，准爸媽別忽略！
雖然懷孕總是被很多媽媽們描繪成一段令人難忘的歡樂時光，但並不是所有的媽媽都能感受到這種歡樂。至少有部分准媽媽會偶爾出現情緒低落的狀況，這種狀況包括產前抑鬱症和產前焦慮症。很多人都談產後抑鬱症的害處，不要忽略產前抑鬱對新媽媽和寶寶的影響，
2017-02-19 32 -
產前抑鬱症對寶寶有影響嗎？
產前抑鬱症可能比你想像的要普遍。如果你發現自己懷孕後焦慮、易怒、持續性地憂傷，那麼你可能患上了產前抑鬱症，越早治療產前抑鬱症，效果就會越好。你不需要過於自責，你並不孤單。大約有十分之一的准媽媽會在懷孕期間的某個階段遭遇產前抑鬱症。 一、
2017-02-19 54 -
產前知識|易患孕期抑鬱症的孕婦群
懷孕是女人一生中最感覺幸福的時期，然而，有將近10%的女性，在孕期會感覺到程度不同的抑鬱。也許正因為人們都堅信，懷孕對女人來說是一種幸福，很多婦科醫生都忽視了對孕期抑鬱症的診斷和治療，而簡單地把孕婦的沮喪抑鬱，歸結為一時的情緒失調。其實
2017-02-19 51 -
春季寶寶保“胃”食材首推山藥——赤小豆山藥粥
北方入春以來，天氣多變，忽冷忽熱，總體上還是比較寒冷，尤其是停暖氣以來，屋子裡也不像冬天那樣暖和了，有一種陰冷的感覺，人體很容易受涼。因為受到涼意的刺激，寶寶的腸胃容易發生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應性隨之降低。加上春天本來就火大，有
2017-02-19 20 -
4個月寶寶輔食—地瓜葉汁
4個月寶寶輔食—地瓜葉汁 經常食用地瓜葉有預防便秘、保護視力的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老。地瓜葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
2017-02-19 112 -
春季時節 小心紅眼病找上寶寶
紅眼病是常見的一種眼科疾病，是一種傳染性的疾病，春季時節各種病毒、細菌逐漸的活躍了起來，所以此時是紅眼病的易發期。兒童是紅眼病的易發人群，那麼紅眼病有哪些症狀呢?平時該如何預防呢? 紅眼病的傳染性極強，只要健康的眼睛接觸了病人眼屎或眼淚
2017-02-19 21 -
寶寶餐我做 蘑菇的做法
菌菇類食品，不僅味道鮮美，而且所含蛋白質也較一般蔬菜為高，人體必需的氨基酸比例合適，還有多種微量元素。這些物質有助於增加孩子抵抗力，對增強身體全面素質亦頗有益。有人說，蘑菇具有酸甜苦辣鹹之外的第六種味道——鮮味。因此，當它與別的食物一起
2017-02-19 38 -
寶寶食物過敏 家長最容易犯的十個錯誤
寶寶食物過敏 家長最容易犯的十個錯誤 面對寶寶各種各樣的過敏，不少家長既心疼又著急，究竟該怎樣做呢?復旦大學附屬兒科醫院兒童保健科董萍博士根據自身的門診體會，總結了在對待寶寶食物過敏時家長易走進的誤區以及正確處理方法，希望能幫助到廣大的
2017-02-19 24 -
夏季寶寶生病 應該如何應對
夏季細菌滋生，寶寶抵抗力不完善，容易生病。寶寶生病之後，消化系統會受到一定的影響，導致胃口不好，爸爸媽媽們可以根據寶寶的狀況調整寶寶的食譜，既有助於寶寶開胃，也能及時補充營養，有助身體恢復。 寶寶感冒了 推薦食譜：蔥蒜粥 食材： 小米1
2017-02-19 27 -
夏季飲食4大問題 寶寶腸胃易受傷
夏天天氣濕熱，正是蚊蟲孳生的季節，細菌繁殖很快，小孩子稍不注意飲食衛生，就容易對腸胃造成損傷，引發胃腸道疾病，例如嘔吐、腹瀉、痢疾等。所以在炎炎夏日更要注意寶寶們的飲食習慣，尤其不要讓孩子們養成下面四個飲食壞習慣。 損傷腸胃的壞習慣一：
2017-02-19 30 -
夏日開胃 讓寶寶愛上吃飯
炎炎夏日讓不少寶寶面對著一桌美食都提不起胃口，再加上夏天孩子們喜歡吃冷飲解暑，更影響胃口了。看著寶寶在香噴噴的飯菜前面無精打采，媽媽表示很捉急。小編為媽媽們出高招，讓寶寶在炎炎夏日也能擁有好胃口。 夏日開胃高招一：改善飲食習慣 建立規律
2017-02-19 42 -
不可忽視!寶寶的補“鐵”要事
人體所需元素眾多，均衡攝取各項元素能讓體內獲得均衡的營養，也才能讓元素相互配合，使人體進行各種作用。而鐵質對於人體的運作更扮演著著舉足輕重的角色。下面小編為您介紹各階段寶寶攝取鐵質的要點： 1、0～6個月寶寶：哺喂母乳即可 0～6個月的
2017-02-19 36 -
夏天吃蘑菇 助寶寶提高免疫力
菌類食物具有高蛋白、低脂肪、低熱量，富含維生素及多種礦物質的特點，對1歲半以上的兒童來說，金針菇、香菇、木耳是最佳選擇。 一、金針菇 金針菇含有兒童生長發育所必需的賴氨酸、精氨酸，對促進兒童記憶、開發兒童智力有特殊作用，常被稱為“益智菇
2017-02-19 15 -
產後催乳 為新生寶寶“加餐”
奶水不足，是新媽咪餵養BB的一大煩惱。產後怎樣催乳呢?小編即將為您一一推薦哦! 新媽乳汁減少的原因 1、睡眠不足。 2、飲食結構不夠合理。 3、寶寶的吸吮方式不對。 4、不良情緒。 八大催乳食物推薦 1、黑芝麻：黑芝麻具有補肝腎、益精血
2017-02-19 25 -
BB聰明大腦 靠媽媽“喂”出來
嬰幼兒時期是寶寶大腦發育的關鍵時期。這時候媽媽們要有意識地對寶寶進行智力啟發。當然還有一方面也是必不可少的，就是在飲食上為寶寶提供大腦發育所需要的各種營養。 沒錯，媽媽們可千萬別看輕食物的作用。足夠的營養補充可以讓腦神經細胞活躍，思考及
2017-02-19 55 -
八類抗病食物 孩子成長不可少
冬天天氣寒冷，加上空氣品質越來越差勁，寶寶生病是常有的事。為了給寶寶更好的身體，媽咪必須為他們準備8種抗病食物，讓寶寶提高抵抗力，就從美味家常菜開始吧。抗病食物一：紅薯 紅薯能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等，並可以潤滑腸道。經常食用紅薯
2017-02-19 15 -
推薦產後減肥2大湯品
許多女性產後，不注意飲食，也不注意運動，導致產後體重飆升，體態臃腫，身材完全走樣。那麼產後該怎麼減肥呢?這裡小編給大家介紹2款精選湯品! 希望新媽媽們能恢復產前好身材。 產後飲食的基本原則 1、在飲食上盡可能的堅持一日三餐，且三餐吃飯
2017-02-19 23 -
燕麥的功效與作用 有助於寶寶排毒通便
導讀：燕麥的功效與作用准媽媽必知的東西，說起燕麥，媽咪們第一反應就是：方便，營養，快捷。確實，即食燕麥一沖泡熱水就可以食用，無論是作為早餐還是零食都是很好的選擇。其實，燕麥還有許多媽咪們想不到的好處，適量給寶寶吃些燕麥，可以讓孩子們的營
2017-02-19 103
