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分享給准媽們的孕期補血食物！
孕期的准媽媽經常會出現貧血的情況，孕媽貧血會危及到胎兒的健康發育，所以妊娠期的准媽媽要注意孕期的補血工作。那麼孕媽該如何補血呢？食療補血就是一種安全有效的方法。南瓜——補血之妙品補血效果：被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的南瓜，富含植
2017-02-15 49 -
豌豆的美容作用
美容作用：《本草綱目》裡記載，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，具有潤澤皮膚的作用。因為它一般從食物中攝取，不會產生毒副作用。 富含帶賴氨酸：豌豆的營養
2017-02-15 37 -
新生兒缺鈣吃什麼好
小寶寶的營養一直是家長最為關注的問題，尤其是補鈣。因為如果身體沒有得到充足的鈣質，就容易發生長不高、骨質疏鬆、牙齒脆弱等問題。那麼，新生兒缺鈣吃什麼好呢?下面就隨小編一起來瞭解一下吧！新生兒缺鈣吃什麼好？一、母乳或奶粉母乳中含有嬰兒所需的
2017-02-15 25 -
斷奶後會變胖還是變瘦
媽媽都知道，母乳對於寶寶來說，是最佳餵養方式。所以，聰明媽媽堅持母乳那是必須的，也有人說堅持母乳能幫助產後減肥，更有的說在斷奶之後會迅速瘦下來，斷奶後真的會瘦嗎？斷奶後如何減肥可以瘦得更快些呢？ 斷奶後體型趨於穩定 斷奶後，寶寶不在吃母
2017-02-15 107 -
提高精子和卵子活力的幾種食物
事實上，受孕的關鍵，是卵子和精子的品質決定的。如果你有計劃懷孕的打算，在備孕前3~6個月前，就要有意識的增強精子和卵子活力了。對女性來說，就要有意識地多吃一些富鋅食物、動物內臟及滑黏食物，有助於提高卵子活力。對於男性來說，常吃富含精氨酸的
2017-02-15 245 -
西蘭花的功效與作用
西蘭花是最常見的一種蔬菜，質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口。它不僅營養豐富，更是一種保健蔬菜。 1．寶寶常吃花椰菜，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。 2．能提高肝臟解毒能力，增強機體免
2017-02-15 35 -
孕婦可以吃什麼抗生素
抗生素是生活中很常見的一種西藥，很多人生病的時候都會吃抗生素。抗生素具有很好的抑菌效果，能有效治療疾病。那麼孕婦吃抗生素好嗎？孕婦可以吃什麼抗生素？一起來瞭解一下吧！孕婦可以吃什麼抗生素？大環內酯類包括紅黴素、白黴素和羅紅黴素等，這類抗生
2017-02-15 47 -
芋頭的營養價值
1. 芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用; 2. 其豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主
2017-02-15 31 -
孕婦鈣片哪個牌子比較好
在懷孕期間，孕媽媽是需要補充很多的營養的，尤其是鈣的補充。如果准媽媽缺鈣的話，會導致骨質疏鬆，胎兒的骨骼發育也會受到影響。那麼孕婦鈣片哪個牌子比較好呢?看看小編的推薦吧！孕婦鈣片哪個牌子比較好?鈣爾奇D600產品特點：本品每片含主要成份碳
2017-02-15 695 -
產後身體虛 飲食調節助恢復
說生小孩是個體力活兒一點也沒錯，生產過程中由於大量出汗、出血，需要用力等，會造成產後容易發汗、身體虛弱的狀況。為了儘快恢復身體，除了要休息好之外，還需通過一些滋補食療方來補充體力。產後虛弱 飲食調理少不了少吃多餐 幹稀搭配 產後尤其是月子
2017-02-15 68 -
產後氣血兩虧 五大方法輕鬆補回來！
不管孕媽咪採取何種生產方式，在經歷數小時的產程後，都會“耗氣傷血”。 新生兒的喝奶量、睡眠時間都還不固定，且突發狀況較多，因此媽媽必須耐心配合其需求，給予新生兒適當照顧。長期的作息不規律，睡眠不足且壓力大，都會使媽媽們感到身心俱疲，進而損
2017-02-15 47 -
炎熱夏天 孕婦可以吹空調嗎？
夏天到了，如何降溫消暑成了孕婦日常生活中的大難題。許多准媽媽在問，夏天了懷孕初期應注意什麼，懷孕可以吹空調嗎?孕婦吹空調，也成了不少人眼中的禁忌。孕婦能吹空調嗎?小編告訴你，可以吹，你只要注意一些事項就可以了。 酷暑來臨，這可苦了那些
2017-02-15 36 -
芋頭的功效與作用
芋頭營養豐富，其中含碳水化合物達13%，主要為澱粉;含蛋白質約2%，脂肪很少。芋頭還含有鉀、鈣、胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，其中氟的含量較高，具有保護牙齒的作用。 芋頭含有一種天然的多糖類植物膠體，能增進食欲，幫助消
2017-02-15 48 -
補充孕期營養的10種絕佳零食！
准媽媽過了早孕反應期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊群體，到底該吃哪些零食既滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發育呢？葡萄乾能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤
2017-02-15 29 -
榨菜的營養價值
醃制榨菜的是優良莖用芥菜，也稱為鮮菜頭，鮮菜頭也可做小菜，配肉炒或做湯，但更多用於醃制。它質地脆嫩，風味鮮美，營養豐富，具有一種特殊的風味，具有特殊酸味和鹹鮮味，脆嫩爽口，含豐富的人體所必需的蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維、礦物質等，以及谷氨
2017-02-15 29 -
孕婦吃維生素ad滴劑有什麼好處
在懷孕期間，媽媽需要補充各種各樣的營養，也會吃各種不同的營養補充劑。那麼孕婦吃維生素ad滴劑好嗎?孕婦吃維生素ad滴劑有什麼好處呢?下面我們就來分析一下孕婦吃維生素ad滴劑的好處。孕婦吃維生素ad滴劑好處一、預防寶寶畸形維生素AD滴劑含有
2017-02-15 92 -
三款果汁 應對孕期消化不良！
在懷孕期間，孕婦整個腸胃系統都會變得緩慢，因此，胃和食道的肌肉會變得鬆弛，從而使得通常在胃裡的胃酸翻到食道和口腔裡，形成消化不良。如何有效應對孕期消化不良呢？小編給你推薦三款果汁！美味果汁1：蘋果檸檬汁材料：蘋果、檸檬比例：10:1功效：
2017-02-15 89 -
孕婦看電視到底有什麼危害？
孕婦看電視到底有什麼危害?相信這是困擾很多准媽媽的一個問題。專家告訴我們說：孕婦看電視的危害非常多，不僅影響孕婦自身的健康，對肚中的寶寶的影響同樣非常大。下面我們一起來看看孕婦長時間看電視到底有什麼危害。 孕婦看電視到底有什麼危害
2017-02-15 21 -
榨菜的功效與作用
1. 榨菜的成分主要是蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維、礦物質等，它有“天然味精”之稱，富含產生鮮味的化學成分，經醃制發酵後，其味更濃 2.榨菜中含有谷氨酸、天門冬氨酸、丙迄酸等17種游離氨基酸，很多營養成分都是人體所必需的 3.現代營養學認為
2017-02-15 15 -
寶寶什麼時候吃維生素ad滴劑
維生素ad滴劑是日常生活中很常見的一種營養品，它具有很好的保健效果，對於孕媽媽和小寶寶來說都不錯。那麼寶寶什麼時候吃維生素ad滴劑呢?下面就讓我們具體來看看吧!寶寶什麼時候吃維生素ad滴劑?寶寶出生後14天吃維生素AD滴劑最好如果是早產兒
2017-02-15 35
